Сифилис - Лечение кожи

Обезвоживание организма — лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

Последствия обезвоживания

Обезвоживание – это недостаток воды и минералов в организме, необходимых для правильной работы организма.

Некторые группы людей подвержины риску обезвоживания больше, чем другие:

  • Младенцы: тело на 75-80% состоит из воды;
  • Пожилые люди: не очень чувствительны к чувству жажды;
  • Люди с хроническими заболеваниеми (например, диабет).

В зависимости от симптомов, срока и характера потерь дегидратация классифицируется на несколько разновидностей. Каждая имеет свои отличительные признаки. Всего выделяется четыре типа обезвоживания:

  • Гипертонический. Еще называется внутриклеточным или вододефицитным. Такая дегидратация возникает при гипертермии, диарее, гипергидрозе, диспноэ.
  • Гипотонический. Другие названия – внеклеточный, гипоосмотический. Причиной такого обезвоживания являются преимущественные потери электролитов. Такое происходит при рвоте, превалирующей над диареей.
  • Изотонический. Этот тип эксикоза связан с соразмерными потерями воды и электролитов. Они равномерно убывают из тканей, лимфотока, кровяного русла.

Гипертонический тип

Отличие гипертонического типа эксикоза – симптомы появляются резко. Дегидратация развивается бурно. У человека возникают следующие симптомы:

  • спазматическое сокращение мышц;
  • возбужденное состояние;
  • гипертермия;
  • повышение концентрированности мочи;
  • спутанность сознания;
  • апатия;
  • сухость кожи;
  • упадок сил;
  • жажда;
  • сухость полости рта;
  • учащенное дыхание;
  • тахикардия;
  • прогрессирование коматозного состояния.

Гипотонический

Медленным развитием отличается гипотонический тип обезвоживания. Поскольку жидкость перемещается из внеклеточного пространства в клетки, характерным признаков такой дегидратации являются гемодинамические расстройства. Это может быстро привести к шоку. Другие характерные симптомы у взрослых:

  • повышенная концентрация в крови азотистых метаболитов;
  • циркуляторные нарушения;
  • снижение влажности, упругости и плотности глазных яблок и кожи;
  • нарушение работы головного мозга;
  • одышка;
  • отсутствие жажды;
  • рвота при питье воды;
  • понижение сократительной способности сердца;
  • нарушение работы почек.

Изотонический

При изотоническом обезвоживании организм теряет натрий и другие осмотически активные вещества. При этом их концентрация в межклеточной жидкости практически не меняется. Выведение воды из клеток и межклеточного пространства носит равномерный характер. Такое состояние сопровождается следующими симптомами:

  • повышением частоты сердечных сокращений;
  • глухостью сердечных тонов;
  • апатией;
  • заторможенностью;
  • утомляемостью;
  • снижением давления даже в положении лежа;
  • бледностью и снижением тургора кожи;
  • мягкостью глазных яблок;
  • судорогами;
  • темными кругами вокруг глаз;
  • морщинистой кожей на кистях;
  • нарушением сознания.

По сравнению с взрослым, организм ребенка пропорционально содержит намного больше жидкости. Из-за этого рацион детей и должен в начале жизни состоять преимущественно из жидких блюд. Кроме того, детский организм отличается более быстрым водно-электролитным обменом.

В результате потери жидкости происходят тоже быстрее. Молекула воды у новорожденного задерживается в организме на 3–5 дней, а у взрослого – на 15 суток. У детей наблюдают следующие симптомы:

  • постоянная сонливость;
  • беспокойный сон;
  • суетливость;
  • при плаче не выделяются слезы;
  • изменение окраса мочи;
  • резкий запах мочи;
  • продолжительные интервалы между мочеиспусканиями (в норме 3 ч. – для грудных детей, 6 ч. – для детей до 3 лет);
  • западение родничка;
  • перепады настроения;
  • сухость слизистых;
  • внезапная потеря веса;
  • впалые и сухие глаза;
  • нарушение сознания.

Учёные всегда заостряли внимание на том, что энергию организм получает из пищи, синтезируя

, при этом роль

обычно не обсуждается. Но дело в том, что именно вода синтезирует энергию, заставляя функционировать ионные протеиновые “насосы”

, как в турбинах электростанций, способствуя получению клеткой питательных веществ и натрия, и выводя из неё калий продукты распада.

Человеческий организм способен накапливать и сохранять полезные вещества достаточно длительное время. Однако без потребления воды в том или ином виде человек может жить не более 3 дней. У здорового человека доля воды составляет 2/3 от массы тела.

Малейшее снижение процентного содержания воды в организме влечёт за собой опасные патологические состояния, поскольку клетка не способна нормально функционировать в растворах с высокой вязкостью.

Гомеостаз — это сложная система поддержания равновесия биохимических процессов в организме. И, прежде всего, это касается обеспечения постоянства обмена, объёмов и качественного состава жидкостей. Нарушение гомеостаза неизбежно приводит к нарушениям в работе всех органов и систем.

Жидкости в человеческом организме находятся в трёх основных состояниях:1. В виде крови, циркулирующей в сосудистом русле.2. В виде межклеточной жидкости, заполняющей межклеточное пространство.3. В виде внутриклеточной жидкости (цитозоль), в которой находятся все органоиды живой клетки.

На клеточном уровне вода выполняет важнейшую роль – она является питательной средой для клеток.

В человеческом организме, не испытывающем дефицита воды, содержится в среднем 94% воды. Клетка, между тем, содержит до 75% воды. Благодаря этой разнице возникает осмотическое давление, обусловливающее попадание жидкости в клетки.

Регуляцию объёма и электролитной структуры жидкостей организма осуществляют нейроэндокринные и почечные системы контроля. Стабильное равновесие осмотического давления крови, межклеточной и внутриклеточной жидкостей – один из ключевых факторов, обеспечивающих нормальное функционирование клеток.

Объём воды в организме человека постепенно уменьшается с возрастом. У новорождённого вода составляет более 80% веса тела, у взрослого – около 60%. Вместе с тем, ребёнок теряет жидкость намного быстрее. Это обусловлено несовершенством систем контроля

, повышенным объёмом межклеточной жидкости (до 50% веса новорождённого, 26% — у годовалого ребёнка и 16-17% — у взрослого). Межклеточная жидкость ребёнка не связана с

, и потому интенсивно теряется при различных заболеваниях. Также неустойчивость водно-солевого равновесия у маленьких детей объясняется активным ростом и напряжённостью водно-солевого метаболизма.

Так, младенцу в возрасте до 6 месяцев на каждый килограмм веса в сутки требуется в 3-4 раза больше жидкости, чем взрослому человеку. В среднем за сутки ребёнок выделяет объём мочи, равный 7% собственного веса, тогда как у взрослых данный показатель едва достигает 2%.

К 70-ти годам соотношение внутриклеточной и межклеточной жидкости уменьшается – с 1,1 до 0,8. Другими словами, потеря цитозоля негативно сказывается на эффективности работы клеток. Вот почему не следует доводить организм до состояния жажды – врачи рекомендуют пить воду чаще.

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

При обезвоживании снижаются объёмы всех жидкостей организма. Сухость кожи, морщины и другие внешние симптомы – это, как правило, не признак ранней старости, а следствие нехватки воды.

В результате дегидратации нарушаются все функции усвоения пищи, выделения из неё питательных веществ, и что не менее важно – их доставки к клеткам с последующим выведением продуктов распада.

Когда организм находится в состоянии дегидратации, он может восполнить запасы воды лишь в том случае, если в нём имеется определённый запас соли, благодаря которой оптимизируется объём внеклеточной жидкости.

Если организм испытывает недостаток в воде, то он её получает из пищи, в результате усвоения которой выделяется вода, углекислота и декстроза (глюкоза). Однако на этот процесс также расходуется вода, которой и так мало.

По мере дегидратации организма сначала снижается объём внутриклеточной жидкости (66%), затем межклеточной (26%), а затем вода извлекается из крови (8%). Это осуществляется для поступления воды, главным образом, в головной мозг.

Для нормального функционирования мозга, он должен получать не менее 20% всей крови, притом, что его масса составляет всего 2% от массы тела. Чтобы мозг получил энергию из питательных веществ, они должны пройти целый ряд промежуточных превращений.

Важность поступления достаточного количества воды в головной мозг трудно переоценить. Многие, возможно, не знают, почему ребёнок в утробе матери расположен вниз головой. Ответ прост – потому, что в таком положении головной мозг лучше снабжается кровью, а эффективность снабжения мозга кровью в данный период определяет всю последующую жизнь.

Вот почему при любых заболеваниях нервной системы рекомендуют почаще выполнять «полуберёзку» и «берёзку» (стойку на голове). Это способствует улучшению поступления жидкости в мозг (1,5 – 2 литра, в зависимости от массы).

Крайне восприимчивы к обезвоживанию клетки мозга, которые выполняют функцию выведения токсинов, появляющихся в результате работы мозга.

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

они выполняют барьерную функцию, не позволяя проникнуть в мозг опасным для него веществам. Этот механизм называется гемато-энцефалическим барьером. Например, многие медикаменты не способны преодолеть данный барьер, поэтому препараты для лечения мозга изготавливаются по особым технологиям.

При дегидратации барьерная функция капилляров мозга нарушается. В результате в мозг попадают опасные для него вещества, что со временем может привести к ряду заболеваний, в т.ч. к множественному склерозу, паркинсонизму и болезни Альцгеймера.

Вода так же важна для работы клеток мозга, как и кислород, и является его основным питательным элементом. Это объясняет то обстоятельство, что головной и спинной мозг на 85% состоят из воды, тогда как в других клетках организма её не более 75%.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Чем заменить муку при аллергии на муку пшеничную

Признаки и симптомы обезвоживания

Обратите внимание, что характерным симптомом дегидратации выступает утомляемость. Для частичной компенсации нехватки воды организм начинает забирать ее из клеток. Они сморщиваются, что ведет к нарушению их функциональности.

  • слабость;
  • апатия;
  • сухость во рту;
  • вязкая слюна;
  • повышенная температура тела;
  • диарея;
  • тошнота;
  • усиленное потоотделение;
  • раздражительность;
  • моча темного цвета с резким запахом;
  • малое выделение мочи при мочеиспускании.

Изотонический

Первые признаки обезвоживания:

  • Жажда;
  • Сухие губы;
  • Усталость;
  • Слабость;
  • Потеря веса (менее 5% от массы тела).

У пожилых людей, чувство жажды задерживается, поэтому стоит обратить внимание на другие признаки:

  • Потеря аппетита;
  • Необычная усталость;
  • Сонливость;
  • Повышенная температура.

У маленьких детей и грудничков потеря воды очень быстрая, что может привести к потере веса 10 или даже 15%. Поэтому важно знать признаки обезвоживания у ребенка и немедленно обратиться к врачу, если ребенок:

  • Слишком долго спит;
  • С трудом просыпается, капризничает;
  • Не ходил в туалет в течение 6 часов;
  • Моча темно-желтого цвета, имеет неприятный запах;
  • Мало подвижен, не энергичен;
  • Сухость и липкость слизистых оболочек: рот, губы;
  • При плаче отсутствуют слезы;
  • Бледные, впалые глаза.

Если не принять соответствующие меры, состояние быстро ухудшится.

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

Признаки сильного обезвоживания:

  • Сильная жажда, сухость во рту;
  • Тусклый взгляд, впалые глаза;
  • Потеря эластичности кожи: при щипании пальцами участка кожи она медленно восстанавливает свой первоначальный вид;
  • Сухая, холодная и бледная кожа;
  • Пониженное мочеотделение;
  • Головная боль, дезориентация, головокружение;
  • Изменение в поведении (волнение, равнодушие, слабость).

Таким образом, симптомами обезвоживания являются:

  • сухость во рту;
  • жажда;
  • редкое мочеиспускание;
  • головные боли;
  • спутанность сознания, не исключается развитие комы;
  • усталость;
  • мышечные спазмы;
  • головокружение;
  • запоры;
  • общая слабость;
  • сухость, покраснение кожи с потерей ее упругости;
  • учащенное дыхание;
  • запавшие глаза;
  • низкое кровяное давление;
  • учащенное сердцебиение;
  • замедление движений тела;
  • предобморочное состояние, потеря сознания;
  • отсутствие здорового аппетита;
  • появление темных кругов под глазами;
  • сонливость;
  • учащение пульса;
  • рвота, тошнота;
  • повышенная температура тела;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • покалывание в конечностях;
  • отдышка;
  • повышение вязкости крови, уменьшение ее объема;
  • сухие глаза;
  • отсутствие слюновыделения;
  • синюшность кожи;
  • мышечные спазмы;
  • распухание языка;
  • неразборчивая речь;
  • неспособность глотать;
  • притупление зрения и слуха.

Усталость без явной причины. Вода – это главный источник энергии в организме. Пища не несет никакой ценности, пока все содержащиеся в ней питательные вещества не вступят в реакцию гидролиза.

Вспыльчивость, раздражительность. Раздражительность – это некий маневр, попытка мозга не производить работу, которая требует больших энергозатрат. Интересно, что если раздражительный человек выпьет пару стаканов воды, он гораздо быстрее успокоится.

Страхи, тревога. С помощью чувства тревоги мозг дает сигнал о сильном недостатке воды.

Уныние, подавленность. Обезвоживание приводит к быстрому истощению запаса аминокислот, а это, в свою очередь, может быть причиной не просто плохого настроения, но и даже чувства уныния.

Депрессия. Дефицит воды неизбежно вызывает дефицит дофамина, эпинефрина и норэпнефрина, что может быть причиной тоски и депрессивного состояния.

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

Вялость. Это сигнал того, что для нормальной работы мозга следует выпить воды.

Беспокойный сон. Если организм оказался в состоянии обезвоживания, даже не стоит рассчитывать на спокойный здоровый сон. Полноценный сон может привести к ещё большему обезвоживанию, поскольку с потом (во время сна под одеялом) выводится немалое количество воды.

Если организму дать воды с небольшим количеством соли, качество сна сразу нормализуется.

Беспричинное нетерпение. Для нормальной работы мозг вынужден тратить немало энергии. В случае, если энергии явно не хватает, мозг обычно пытается закончить работу в самые быстрые сроки. Такую хитрость мозга часто называют “нетерпением”.

Невнимательность. Чем больше насыщен мозг водой, тем больше энергии ему позволено потратить на накопление информации в отделах памяти. Точно таким же образом обезвоживание приводит к недостатку внимания у детей, увлекающимися сладкой газировкой.

Одышка, что не обусловливается инфекциями или лёгочными заболеваниями. Люди, которые любят занятия физической культурой, обязаны употреблять необходимое количество воды.

Сильная тяга к таким напиткам, как кофе, чай, алкоголь, газированные напитки. Таким образом ваш мозг информирует о необходимости в воде.

Эти часто бесконтрольные желания основываются на условном рефлексе, что связывает восполнение запасов воды с потреблением таких вышеперечисленных напитков, которые, как мы уже говорили, на самом деле приводят к куда большей дегидратации.

Сны о реках, морях или других водоёмах – это форма неосознанного выражения необходимости в утолении жажды. Мозг специально создаёт сны такого рода, чтобы побудить человека утолить жажду, даже в период глубокого сна.

Небольшое и умеренное обезвоживание Сильное обезвоживание
Сухость во рту Чрезвычайная жажда
Сонливость или усталость Раздражительность и спутанное сознание
Сухая кожа Запавшие глаза
Головная боль Сухая кожа — настолько, что при надавливании на ней остаются ямки
Запор Низкое артериальное давление
Головокружение или дурнота Частое сердцебиение
При плаче слез мало или нет совсем Частое дыхание
Минимальное мочеиспускание Отсутствие слез при плаче
Сухая, прохладная кожа Лихорадка
Мышечные судороги Мочеиспускание в малом объеме или его отсутствие, причем цвет мочи темнее обычного
В серьезных случаях — бред или потеря сознания

Младенцы более уязвимы перед обезвоживанием, поэтому необходимо сразу же принять меры, особенно, если вы видите эти симптомы:

  • Западание родничка на головке
  • При плаче слез мало или нет совсем
  • Сухость рта
  • Мало жидкости в подгузниках
  • Сонливость
  • Частое дыхание

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

Хроническое обезвоживание влияет на внутренние органы, приводя к появлению камней в почках, проблемам с уровнем холестерина, запорам, нарушениям работы печени, суставов и мышц.

Независимо от степени обезвоживания — мягкой, умеренной или сильной — потерю жидкости в организме следует немедленно восполнить.

Если у вас возникнет сильный понос со рвотой или без нее, жар, умеренный понос в течение 24 часов, кровавый стул или вы не сможете пить никакую жидкость, вам необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Основные симптомы обезвоживания организма проявляются одинаково и у взрослых, и у детей. К ним относят:

  • Признаки обезвоживаниечувство сильной жажды, сухость в горле, во рту;
  • также отмечается сухость кожи, языка, слизистых оболочек;
  • головные боли, которые постепенно становятся все сильнее;
  • головокружение, может возникнуть предобморочное состояние и потеря сознания;
  • полная потеря аппетита;
  • нарушение мочеиспускания;
  • вязкая и густая слюна;
  • потеря настроения, беспричинные страхи, повышение тревожности, панические атаки, нервозность, раздражительность, депрессия, апатия;
  • нарушение координации движений, рассеянность внимания;
  • сонливость, упадок сил, слабость во всем теле;
  • боли в костях, суставах, внутренних органах, дрожание конечностей и головы, боли и судороги в мышцах;
  • потеря эластичности кожи, возникновение глубоких морщин, шелушение кожного покрова, появление трещинок на нем;
  • изменение цвета кожного покрова: он становится синеватым или бледным;
  • проблемы со стулом;
  • приливы крови к лицу на фоне тяжелого сердцебиения;
  • постоянная одышка, ощущение нехватки воздуха;
  • голос становится тихим и охрипшим;
  • падение артериального давления и температуры тела;
  • онемение ног и рук.

Симптомы обезвоживания у взрослых, которое протекает в тяжелой форме:

  • поверхностное и медленное дыхание;
  • слезные железы перестают функционировать;
  • происходит потеря координации в пространстве, может возникнуть бредоподобное состояние, отсутствует осознанность;
  • под глазами появляются темные круги;
  • кожу начинает покрывать липкая пленочка;
  • происходит западание глаз.

Признаки обезвоживания организма хронической формы, которые характерны для детей и взрослых:

  • регулярная боль в спине, суставах, мышцах ног и рук;
  • изжога;
  • проблемы с органами ЖКТ и пищеварением;
  • частые мигрени;
  • постоянное чувство жажды.

К этим симптомам можно отдельно добавить признаки дегидратации, которые характерны для грудничков:

  • Какие могут быть последствия обезвоживаниедиарея, периодически возникающая рвота;
  • постоянная капризность, вялость;
  • западание родничка;
  • моча становится очень темной, а ее запах – сильным и резким;
  • задержка мочи больше чем на 7 часов;
  • иногда возникают вспышки беспричинного плача без слез.

Клинические симптомы зависят от типа обезвоживания (гипертоническая, гипотоническая, изотоническая), и от его степени.

Гипертоническое обезвоживание характеризуется острым началом и бурным течением.Ниже перечислены основные симптомы гипертонического типа дегидратации:

  • жажда, сухость полости рта;
  • упадок сил;
  • апатия;
  • возбуждённое состояние;
  • спутанность сознания;
  • спазматическое сокращение мышц;
  • прогрессирование коматозного состояния;
  • сухость кожи;
  • гипертермия;
  • снижение количества выделяемой мочи, повышение её концентрированности;
  • уменьшение содержания воды в крови.

Обезвоживание организма

Также возможны

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Можно ли сухое молоко при аллергии на молоко

и учащённое дыхание.

Гипотоническое обезвоживание развивается медленно, исподволь, вследствие интенсивной рвоты.Основные клинические симптомы гипотонического обезвоживания:

  • снижение влажности, плотности и упругости кожи и глазных яблок;
  • циркуляторные нарушения;
  • повышенная концентрация азотистых метаболитов в крови;
  • нарушение работы почек и головного мозга;
  • уменьшение содержания воды в крови;
  • отсутствие жажды, питьё может вызывать рвоту;
  • пониженная сократительная способность сердца, учащённое сердцебиение;
  • одышка.

Изотоническое обезвоживание характеризуется умеренными симптомами дегидратации и нарушения обменных процессов. Частота сердечных сокращений повышена, наблюдается глухость сердечных тонов.

Что вызывает обезвоживание?

  • Диарея (понос). Из-за него желудочно-кишечный тракт не может всасывать воду из пищи, которую вы едите; именно поэтому диарея — наиболее распространенная причина обезвоживания.
  • Рвота. Как правило, ее вызывают болезни пищевого происхождения, тошнота и алкогольное отравление.
  • Потоотделение. Чрезмерное потоотделение может возникнуть по разным причинам — от лихорадки до интенсивной физической активности. Обильное потоотделение также может иметь место, если вы работаете в жарких условиях.
  • Диабет. Помимо высокого уровня сахара в крови, некоторые лекарства для лечения диабета, например диуретики, вызывают у пациентов частое мочеиспускание.
  • Частое мочеиспускание. Оно может быть вызвано алкоголем и некоторыми лекарствами, такими как антигистаминные, гипотензивные и нейролептические препараты.

Причины

  • Рвота, диарея (понос) в результате пищевого или иного отравления;
  • Определенные заболевания (диабет, гастроэнтерит, холера, булемия, болезнь Аддисона);
  • Чрезмерный прием мочегонных или слабительных препаратов;
  • Употребление большого количества алкоголя;
  • Сильное потоотделение (жаркий климат, долгое нахождение на солнце, особенно у ребенка или пожилого человека);
  • Недостаточное потребление воды и минеральных солей.

Почему происходит обезвоживание? Потеря жидкости может происходить в результате действия различных факторов:

  • сильно повышенная температура тела;
  • преизбыток сахара;
  • интоксикация в результате отравления химикатами;
  • при кишечной инфекции с острой формой рвоты;
  • при диарее;
  • кровопотеря из-за травм, ранений или женских заболеваний;
  • тепловой или солнечный удар;
  • обильное потоотделение (связанное с интенсивными тренировками, повышенными физическими нагрузками или жаркой погодой);
  • недостаток питания или питья;
  • увеличенное образование мочи (полиурия);
  • злоупотребление алкоголем (утренняя головная боль и есть симптомом обезвоживания организма);
  • ожоги.

Некоторые врачи рассматривают воду только как среду, растворяющую и транспортирующую различные вещества, и думают, что для восполнения запасов этой жидкости подходят любые напитки.

Поэтому на простой вопрос, какую воду полезнее употреблять, врачи отвечают: любую, и как можно больше. Однако это вовсе не так.

Кофе, чай, газированные напитки, алкогольные напитки, пиво, содержат в себе не только воду, но и другие компоненты, обезвоживающие организм. Научно доказано, что при их потреблении человеческий организм не приобретает воду, а теряет ее.

Следовательно, при регулярном потреблении этих напитков, совершенно незаметно наш организм приходит к состоянию дегидратации.

Приведем простой пример. Большинство из нас лечат простуду или лихорадку лечебным горячим чаем, однако в реальности этот напиток больше способствует потере жидкости в организме. Это происходит в результате потения.

Для того, чтобы организм усвоил любой медицинский препарат (химическое вещество), необходимо потратить определенное количество воды, а это приводит к ещё большему обезвоживанию.

Помимо этого, в настоящее время можно проследить неутешительную тенденцию – приблизительно 90% медикаментов назначается и применяется без разумных обоснований (человек борется не с причиной заболевания, а с его следствием), что ещё больше ухудшает состояние здоровья человека.

Степени дегидратации:

  • легкое (потеряно 5-6% воды или 1-2 л);
  • среднее (потеряно 6-10% или 2-4 л воды);
  • тяжелое (потеряно 10% или более 4 л воды);
  • острое обезвоживание (потеряно более 10 л воды) – такая степень дегидратации может закончиться летальным исходом.

Виды обезвоживания:

  • изотоническое (состав соли в крови нормальный);
  • гипертоническое (повышенный уровень солей крови);
  • гипотоническая (пониженный уровень солей крови).

Тело человека на 75% состоит из воды. Она необходима для пищеварения, смазывания суставов, удаления отработанных продуктов жизнедеятельности и т. д. Вода необходима для дыхания, потому что легким постоянно требуется увлажнение для насыщения крови кислородом и освобождения ее от излишков углекислого газа.

Дегидратация организма смертельно опасна как при холодной, так и при жаркой погоде. При резкой потере организмом большого количества жидкости человек начинает испытывать сильную жажду. Если при этом начать пить воду в больших количествах, то резко возникает отечность и человек может погибнуть.

К самым частым причинам обезвоживания организма человека относят:

  • Почему происходит обезвоживаниесильное потоотделение;
  • небольшое потребление жидкости;
  • тепловой удар;
  • сильная рвота;
  • обильный диурез;
  • острая диарея;
  • болезнь Аддисона;
  • сахарный и несахарный диабет.

Нужно обратить внимание на то, что температура тела и дегидратация взаимосвязаны. При повышенной температуре тела на фоне некоторых заболеваний потеря жидкости немного возрастает.

Наиболее естественная причина обезвоживания – это продолжительное отсутствие поступления в организм воды. Однако существуют и другие причины.

  • Острые патологии желудочно-кишечного тракта. Одним из основных факторов дегидратации является потеря жидкости и электролитов с жидким стулом и рвотными массами. При рвоте наблюдается интенсивная потеря пищеварительного сока и жидкости верхних отделов тонкого кишечника вместе с ионами таких микроэлементов, как натрий, калий и хлор. При этом нарушено энтеральное поступление воды. При диарее потеря жидкости происходит крайне быстро, поскольку в данном состоянии давление плазмы крови превышает давление внутри кишечника.
  • При инфекционных патологиях дегидратация развивается по причине потерь жидкости вследствие повышения температуры тела, диспноэ (одышки), рвоты, диареи.
  • Дети с острыми респираторными заболеваниями и воспалением лёгких теряют значительные объёмы жидкости через лёгкие и кожу. При этом в крови наблюдается увеличение содержания электролитов. Через дыхание выделяется исключительно вода. В поте растворено меньше электролитов, чем в крови, поэтому при гипергидрозе также теряется в основном вода.

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

Обезвоживание нарушает работу организма и не является нормальным состоянием. Причин эксикоза большое количество. Вот некоторые из них:

  • Понос, рвота (чаще всего при различных отравлениях и инфекционных недугах);
  • Получение солнечного и теплового ударов;
  • Частое мочеиспускание (является последствием проблем с мочеполовой системой, нервных потрясений и переохлаждением);
  • Ожоги (активное выделение влаги через поврежденный участок эпидермиса);
  • Обильное потоотделение (тяжелые физические тренировки, жара и эмоциональное напряжение).

    Бутылка холодной воды

Кому грозит обезвоживание?

Обезвоживанию подвержены все, но некоторые люди подвергаются повышенному риску, как, например, те, кто занимается альпинизмом. Им особенно трудно поддерживать уровень увлажнения, потому что из-за давления на большой высоте они теряют больше пота и тяжелее дышат. Вследствие увеличения газообмена тело больше испаряет воду.

Спортсмены, особенно те, кто участвует в марафонах, триатлоне и велосипедных турнирах, также предрасположены к обезвоживанию. Чем дольше они тренируются, тем больше воды теряют.

В одном исследовании даже было установлено, что обезвоживание влияет на спортивные результаты баскетболистов. В ходе исследования наблюдали 17 мужчин в возрасте 17-28 лет и оценивали их результаты в зависимости от обезвоживания в различной степени — вплоть до 4 процентов. Результат показал, что при увеличении обезвоживания, результаты снижаются.

Особенно подвержены обезвоживанию младенцы и дети, поскольку их тела состоят из воды на 70 и 65 процентов, соответственно. Так как их тела в большей степени подвержены истощению запасов воды, их потребности в воде больше, чем у взрослых.

Пожилые люди тоже подвержены риску обезвоживания, поскольку механизм жажды ослабляется с возрастом. Как упоминалось в новостях BBC, исследования показали, что каждый пятый человек преклонного возраста ежедневно недополучает достаточного количества воды, поскольку старение приводит к потере чувства жажды, главным образом, из-за минимального социального контакта или забывчивости. Установлено, что у страдающих слабоумием риск обезвоживания выше в шесть раз.

Обезвоживание организма - лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить?

Пациенты, как, например, страдающие заболеваниями почек, диабетом, кистозным фиброзом и нарушением функции надпочечников, тоже более склонны к обезвоживанию. Этому состоянию подвержены и алкоголики.

Степени дегидратации

Дегидратация обычно развивается в тех случаях, когда поступление воды гораздо ниже того количества жидкости, которое производит организм с мочой, потом и т. д. Выделяют несколько стадий обезвоживания.

  • легкая степень – потеря воды составляет до 3% и угрозу для здоровья не представляет;
  • средняя степень – теряется уже до 6% жидкости и появляется незначительная угроза;
  • тяжелая степень – потеря воды составляет 9%, и угроза жизни и здоровью очень серьезная;
  • критическая степень дегидратации – потеря жидкости составляет более 10% и такое состояние часто приводит к смерти.

Такие показатели характерны как для взрослых, так и для детей, в том числе и грудных.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Ученые нашли способ улучшить иммунотерапию рака

Характеризуется обезвоживание не каким-то одним определенным признаком, а большим количеством различных симптомов.

Медицинские наименования обезвоживания – дегидратация, гипогидрия, эксикоз. Простыми словами, это состояние дефицита жидкости в теле. Дегидратация имеет четыре основные степени:

  • Легкая. Характеризуется потерей 4–5% веса или 1–2 л воды. Слизистые ротовой полости и глаз остаются влажными.
  • Умеренная. Человек теряет 2–4 л жидкости и 6–10% общего веса. У него возникает сухость слизистых, учащенное сердцебиение, неустойчивый пульс.
  • Тяжелая. Потери жидкости составляют более 4 л, веса – более 4%. Кожа становится менее эластичной, мимика лица отсутствует, наблюдается иссушение роговицы.
  • Острая. Это угрожающее жизни обезвоживание – его симптомы указывают на потерю более 10 л жидкости.

I степень (лёгкая) – потеря 4-5% веса;II степень (средняя) – потеря 6-9% веса;III степень (тяжёлая) – потеря более 9% веса.

При потере жидкости в количестве 15-20% веса тела, наблюдаются тяжёлые обменные нарушения в организме. Потеря жидкости в количестве 20-22% веса приводит к летальному исходу.

При отсутствии информации о весе ребёнка до начала заболевания, степень обезвоживания можно установить по клиническим показателям.

  • I степень обезвоживания (лёгкая) – развивается в 9 из 10 случаев острой диареи у ребёнка. Определяющий признак – жажда, которая развивается уже при потере 1,5-2% веса. Слизистые ротовой полости и глаз остаются влажными. Стул в среднем каждые 6 часов, рвота редкая. Потеря веса тела – не более 5%.
  • II степень обезвоживания (средняя) – развивается за 24-48 часов (потеря веса – 6-9%). Стул кашицеобразный, с непереваренными частицами пищи, частый (6-10 раз в сутки), частая рвота.
    При потере 6-7% веса тела возникает беспокойство, лёгкая сухость слизистых, неустойчивый пульс, слегка учащённое сердцебиение.
    При потере 8-9% веса симптомы становятся более выраженными – сухость слизистых оболочек, вязкая слюна, снижение упругости кожи и тканевого тургора, западение переднего родничка, размягчение глаз. Наблюдается синюшная окраска кожи, недостаточное мочеотделение, признаки нарушения тканевой циркуляции.
  • III степень обезвоживания (тяжёлая) – развивается при учащённом (более 10 раз в сутки) жидком стуле, непрекращающейся рвоте. Симптомы определены существенной потерей жидкости (10% веса). Наиболее выраженные симптомы – сухость слизистой ротовой полости, потеря эластичности кожи, отсутствие мимики лица, сильное западение переднего родничка и глаз, лагофтальм, иссушение роговицы, акроцианоз, мраморная кожа, симптом белого пятна, похолодание кистей и стоп, сильно учащённое сердцебиение, снижение артериального давления, резкое уменьшение выделяемой мочи, декомпенсированный метаболический ацидоз. Сознание спутано, реакция на раздражители не проявляется. Совокупность симптомов при III степени дегидратации, в сущности, соответствует шоку, возникающему вследствие резкого снижения объёма циркулирующей крови.

Как предотвратить обезвоживание

Поскольку обезвоживание может быть опасным для жизни, важно пополнять запасы воды в организме сразу же после их потери. Вода настолько важна для функций организма, что является неотъемлемой частью повседневной жизни.

Всегда имейте при себе бутылку воды — на тренировке или когда вы занимаетесь любой физической нагрузкой, особенно при высокой температуре воздуха.

Одно из хороших правил по профилактике обезвоживания — пить столько воды, чтобы моча стала светло-желтого цвета. Тёмная моча означает, что почки удерживают жидкость, чтобы организм мог нормально функционировать.

Особенно важно обратить внимание на больных, страдающих лихорадкой, рвотой или диареей — нужно следить за тем, чтобы у них не развилось обезвоживание. Им нужно давать много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость.

Если хочется выпить что-то повкуснее воды, можно обратить внимание на сырой органический зеленый сок из свежих овощей. Вместе с тем, рекомендую воздержаться от сока, в котором слишком много фруктов, потому что в нем будет и много сахара и калорий.

Поищите рецепт зеленого сока, в котором есть один-два фрукта и много зелени, такой как шпинат, сельдерей или капуста кале. Так вы сведете к минимуму потребление сахара и получите все питательные вещества из фруктов и овощей в их чистейшем виде.

Я рекомендую, чтобы потребление фруктозы не превышало 25 граммов в сутки. Если у вас диабет 2-го типа, резистентность к инсулину или заболевание сердца, разумно будет свести общее потребление фруктозы к минимуму — до 15 граммов в сутки.

Отличной заменой коммерческим спортивным напиткам станет кокосовая вода. Она принесет оптимальную пользу для здоровья, благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, а также содержащимся в ней аминокислотам.

Обезвоживание у детей

Обезвоживание (дегидратация, гипогидрия, эксикоз) – это нарушение водно-солевого обмена в организме при тех или иных болезненных состояниях, характеризующихся потерей жидкости и, как следствие, электролитов.

Как уже было сказано, организм ребёнка содержит намного больше жидкости по сравнению с организмом взрослого человека. Поэтому пища младенцев должна быть представлена, главным образом, жидкими блюдами, и по мере взросления постепенно сгущаться.

Кроме того, у детей значительно быстрее происходит водно-электролитный обмен, поэтому имеющуюся воду он затрачивает быстрее, чем взрослый. Молекула воды задерживается в организме новорождённого не более, чем на 3-5 суток, тогда как в организме взрослого человека она остаётся в среднем на 15 суток.

  • С первого дня жизни у у новорождённых развиваются потовые железы. Этот процесс особенно интенсивен в первые 2-3 месяца, и часть воды выводится в виде пота.
  • Ввиду несовершенства ЦНС и мочевыводящей системы, у новорождённых много жидкости теряется при деуринации, которая нередко происходит 3-4 раза в час.
  • Рвота и диарея – самые распространённые факторы дегидратации детского организма. Поэтому особое внимание здоровью малыша следует уделять летом, в сезон эпидемии кишечных инфекций.
  • Также детям не следует долгое время находиться на жаре или под прямым солнечным светом.

Несовершенство нейрогуморальных и почечных механизмов контроля водно-солевого метаболизма у маленьких детей обусловливает частое возникновение у них состояния обезвоживания при ряде болезненных состояний, характеризующихся лихорадкой, диспноэ, гипергидрозом, поносом и рвотой.

При наличии гипертермии и диспноэ потери жидкости через дыхание и кожу могут доходить до 20 мл на килограмм веса в час. В таком состоянии у ребёнка может развиться эксикоз, следствием которого может стать увеличение осмотического давления крови и другие нарушения.

Каждый родитель должен знать первые признаки дегидратации, т.к. любое промедление может привести к более серьёзным проблемам. Если ваш ребёнок чувствует себя плохо, сразу дайте ему попить водички, а затем внимательно его осмотрите.

Симптомы обезвоживания у маленьких детей:

  • губы, язык, кожа, глазные яблоки – сухие;
  • пульс частый, гипертермия;
  • подгузник сухой – ребёнок долгое время не писал;
  • у младенца запал передний родничок.

Важнейший признак обезвоживания – отсутствие мочеиспускания. При недостатке воды почки ребёнка перестают выводить жидкость, чтобы не допустить нарушения биохимических процессов (что крайне важно в младенческом возрасте).

При пребывании на природе в жаркое время почаще предлагайте малышу пить. Отправляясь на прогулку с ребёнком, всегда берите с собой бутылочку с водой или другим напитком. Если малыш находится на

, молоко всегда может заменить воду.

Также не рекомендуется пребывание на жаре, под прямыми солнечными лучами. А если вы отдыхаете на даче или на море, то в полуденную жару рекомендуется купать малышей.

Как избежать обезвоживания: прислушивайтесь к своему телу

Никто не может определить, есть ли у вас обезвоживание лучше, чем вы сами. Если чувствуете жажду или считаете, что много потеете, сразу же восполняйте запасы воды в организме. Не ждите, пока проявятся симптомы — принимайте меры сразу, пока не возникла угроза для вашей жизни.

Риску обезвоживания подвержен практически каждый, даже без какой-либо физической нагрузки, поэтому важно, чтобы под рукой всегда была бутылка с отфильтрованной водой, которая поможет не допустить обезвоживания.

Помните, что здоровый человек мочится семь-восемь раз в день, поэтому если вы мочитесь редко, это значит, что вы пьете мало воды.

Не забывайте прислушиваться к своему телу. Как только вам захочется пить, выбирайте структурированную или фильтрованную воду, а не искусственно подслащенные напитки, которые могут иметь тяжелые последствия для вашего здоровья. Что еще освежает и восполняет потери жидкости так, как стакан холодной воды!

Adblock
detector