Сифилис - Лечение кожи

Что делать если у мамы болит голова

Почему у кормящих мам болит голова

После рождения ребенка самый тяжелый – первый месяц. У женщины просто не хватает времени нормально поесть, поспать, отдохнуть, поэтому от усталости она может испытывать головную боль. Кроме того, специалисты выделяют ещё несколько причин дискомфорта:

  • Отсутствие нормального сна. У кормящей мамы нет возможности поспать за ночь подряд дольше трех часов. Прерывистый сон не позволяет мозгу отдохнуть, поэтому наутро появляются давящие головные боли, стягивающие голову обручем.
  • Эпидуральная анестезия. Те роженицы, которым делали такое обезболивание при родах, часто жалуются впоследствии на ноющие боли в голове, чувство зажатости мышц шеи.
  • Недостаток кислорода. Излишне заботливые родители стараются создать в квартире тепличные условия, уберечь ребенка от сквозняков. В результате в помещении со спертым воздухом тяжело дышать, у кормящей женщины появляются головокружения, болезненные ощущения в затылочной части головы. Кислородное голодание вызывается никотиновым отравлением, что также является причиной головной боли.
  • Интоксикация организма. Головные боли мучают человека при пищевом, алкогольном, лекарственном отравлении.
  • Предменструальный синдром. Даже если менструации ещё не начались из-за высокой лактации, головная боль при ГВ уже беспокоит молодую маму каждый месяц в те дни, когда могли бы быть предполагаемые месячные.
  • Чувство голода. Нестабильное питание, перекусы на бегу не удовлетворяют потребности кормящей матери в пище.
  • Болезни, затрагивающие лор-органы. Дискомфорт в лобной доле вызывает гайморит. При этом боль может растекаться на виски, надбровья.
  • Инфекционные заболевания. Провоцируют неприятные ощущения грипп, вирусные инфекции, ротавирус.

Мигрень

На приступы мигрени жалуются беременные женщины, и только небольшой процент избавляется от неприятных ощущений после родов. Пульсирующая боль появляется в одной части головы, слева или справа. Боль может захватывать височную область, отдавать в глаз. Появляется головокружение, чувство тошноты.

Приступы могут длиться от часа до двух суток. При этом усиление неприятных ощущений вызывают резкие звуки, яркий свет. Женщина, ухаживающая за малышом, не может просто отлежаться в темной комнате, постоянное движение и недосыпания усугубляют состояние.

Кормящие мамы часто жалуются на низкое давление, причина – усталость, плохое питание, прерывистый сон. Появляется чувство сонливости, головокружение, неприятные ощущения по всей голове.

Повышенное давление в период лактации провоцирует тупую ноющую боль в затылке. При этом отмечается тахикардия, одышка, тошнота, головная боль у кормящей мамы.

Боли напряжения

что делать если у мамы болит голова

Боль головы, вызванная стрессовым состоянием, проявляется достаточно часто. Нестабильный гормональный фон мешает адекватно оценивать ситуации. Поэтому трудности с грудным вскармливанием, колики у малыша, режущиеся зубы принимаются как маленькие трагедии. Мать может сама себя накрутить до такой степени, что слезы и переживания вызовут сильную пульсирующую головную боль.

Причиной головной боли может стать тяжелый период болезни малыша, тяжелое привыкание молодых людей к роли родителей.

Остеохондроз

Почему остеохондроз развивается у женщин, занимающихся монотонной деятельностью на работе? Застой в мышцах провоцируют статичные позы. Когда женщина кормит малыша, она старается лишний раз не шевелиться, чтобы не потревожить младенца. Иногда приходится в одном положении находиться не один час. Например, подняв руку вверх и уложив ребенка в подмышку. При таком положении затекает рука, плечо, шея.

Некоторые малыши не хотят засыпать в кроватке. Родители носят их часами на руках, укачивая. При этом нельзя менять позу, иначе младенец проснется. Статичность, нагрузка также провоцируют остеохондроз. Поэтому это заболевание является достаточно распространённой причиной появления головных болей при лактации.

Патологические причины редко приводят к появлению только одного признака, чаще всего присутствует характерная клиническая картина. Болезненность появляется на несколько секунд или сохраняется часами и днями. Современные методики позволяют справиться с большинством факторов, провоцирующих проблему, не навредив детскому организму.

Голова у кормящей мамы может болеть по таким причинам:

  • мигрень;
  • гипертония или гипотония;
  • боли напряжения из-за хлопот и переживаний по поводу новорожденного;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночного столба;
  • заболевания ЛОР органов;
  • инфекционные болезни, в том числе, ОРВИ;
  • острые и хронические интоксикации (отравление, алкоголь, курение, бытовая химия);
  • прием ряда медикаментов, например, оральных контрацептивов;
  • употребление кофе и других напитков или продуктов на основе кофеина.

Это самые распространенные причины, из-за которых болит голова при грудном вскармливании. В большинстве случаев прием анальгетиков принесет только временное облегчение. Для устранения симптома необходимо заняться лечением основного заболевания или устранением провоцирующего фактора.

Что делать если у мамы болит голова

Для состояния характерна распирающая и пульсирующая боль, сосредоточенная в области затылка. Разовое повышение артериального давления допускает единичный прием лекарственных препаратов. Они назначаются только врачом. При появлении симптома необходимо вызвать скорую помощь, а не использовать один из имеющихся в наличии медикаментов. Чаще всего при лактации используют «Дибазол», «Каптоприл», «Эналаприл».

Гипертоническая болезнь подразумевает медикаментозное лечение. Практически все лекарственные средств для снижения давления противопоказаны при лактации, поэтому пациенткам с диагнозом рекомендуют перевести ребенка на искусственное вскармливание. Категорически запрещено «терпеть» такую головную боль. Отказ от терапии повышает риск развития инсульта и патологических изменений в органах.

Для борьбы с состоянием достаточно скорректировать режим дня, чтобы организм получал необходимый отдых. В крайнем случае, допускается разовый прием безопасного для ребенка анальгетика с последующей профилактикой недуга.

Женщины, которые страдают от мигреней, в период беременности и грудного вскармливания отмечают значительное улучшение своего состояния. Это обусловлено изменением гормонального фона и срабатыванием ряда природных защитных механизмов.

Когда приступы пульсирующей, односторонней цефалгии с аурой или без преследуют и на фоне лактации, терапию необходимо согласовать с врачом. Если есть возможность бороться с причиной возникновения боли, ведется активная профилактика обострений. В противном случае, молодым мамам приходится отказываться от ГВ, т.к. большинство профильных препаратов имеет массу противопоказаний и представляет опасность для малыша.

Перед посещением врача Перед походом к врачу Вам стоит в течение двух недель вести дневник головной боли — это значительно ускорит определение причины и постановку верного диагноза. Дневник онлайн

Причины головной боли у кормящих мам

Конечно, можно все «свалить» на элементарную усталость. Еще бы? Каждую ночь просыпаться и по малейшему зову бежать к колыбели… Привычный спокойный уклад беременной женщины поменялся на быстрый и динамичный ритм жизни молодой мамы. Как тут голове не разболеться?

На самом деле все далеко не так просто и причин, вызвавших головную боль, может быть множество, причем некоторые из них довольно серьезные.

  1. Недосыпание и стресс. Самая распространенная причина, так как с появлением в доме маленького чуда времени на сон и отдых у молодой мамочки катастрофически не хватает. Кроме того, не каждая женщина сразу привыкает к своей новой роли. Некоторые довольно тяжело переживают ограничение личной свободы и кардинальные изменения в жизни.
  2. Мигрень. 25% головных болей у кормящих мам обуславливаются именно этой причиной. Мигрень — это заболевание, при котором возникает спазм сосудов головного мозга. Результат — пульсирующая головная боль, которая мешает нормально жить и заниматься воспитанием малыша.
  3. Голод. Какой бы странной ни казалась бы та причина, она довольно распространена, когда дело касается кормящих мам. Занимаясь с ребенком, женщина иногда просто забывает поесть и вспоминает о пропущенном обеде, лишь когда голова начинает просто раскалываться.
  4. Повышенное давление. Этот недуг нередок у молодых мам. Повышенное давление (или гипертония) сопровождается отдышкой, учащенным сердцебиением и головной болью в области шеи и затылка. При обнаружении таких симптомов лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.
  5. Остеохондроз. Это тоже нередкий виновник головных болей у молодых мам.
  6. Вирусное или простудное заболевание. ОРВИ, простуда. ГРИПП — все эти заболевания, как правило, начинаются именно с головных болей и общего упадка сил. Тут медлить нельзя, ведь болеть кормящей женщине крайне нежелательно. При возникновении первых симптомов простуды, нужно сразу же принять экстренные меры, чтобы не дать болезни разгореться.
ПОДРОБНЕЕ:  Что делать при отеке лица при аллергии

Также частые головные боли у кормящих женщин (и не только) могут быть спровоцированы целым рядом различных заболеваний: заболеваниями нервной системы, почек, носа и других органов.

Иногда боль в области головы (шеи) является результатом приема каких-то медикаментозных средств, в частности противозачаточных таблеток, а также кофеина и алкоголя. Но какой бы ни была причина, вызвавшая головную боль, лечиться молодой маме нужно максимально аккуратно. Лучше использовать только натуральные средства.

Немедикаментозное лечение

Лучше всего не принимать медикаменты для лечения головной боли, а воспользоваться вспомогательными методами для устранения дискомфорта. Снять приступ головной боли поможет:

  • Теплый душ.
  • Ванночка с холодной водой для ног. После нее ступни необходимо энергично растереть.
  • Бальзам «Звездочка». При первых признаках дискомфорта им нужно натереть виски.
  • Короткий дневной сон.
  • Проветривание помещения.
  • Самомассаж. Можно растереть себе шею и плечевой пояс.

Иногда кормящие женщины предпочитают снимать неприятные ощущения не лекарственными средствами, а травяными чаями: с душицей, багульником, лопухом. Не стоит принимать их без предварительной консультации врача. Самыми безопасными травами считаются ромашка, мята, мелисса лимонная.

Решая, какие таблетки лучше принять от головы, нужно учитывать не только степень их влияния на грудничка, но и тип действия. Даже самые безопасные медикаменты способны навредить организму матери и ребенка, если использовать их не по назначению или пренебрегать правилами дозирования.

Медикаментозное лечение головной боли при кормлении грудью проводится по таким правилам:

  • перечень допустимых препаратов, их дозировки и продолжительность приема устанавливает врач;
  • перед началом терапии следует дополнительно прочитать инструкцию и убедиться, что средство назначено правильно;
  • решая, что можно выпить от головной боли, не стоит пытаться повысить эффективность подходов, комбинируя медикаменты и народные средства. Влияние комплекса компонентов на ребенка может оказаться слишком агрессивным;
  • лекарство принимается сразу после кормления, тогда его концентрация в молоке к следующему приему пищи будет минимальной;
  • в процессе медикаментозного лечения надо следить за состоянием малыша на предмет аллергических реакций, побочных эффектов, сбоев в работе систем.

Планируя на время отказаться от ГВ в пользу искусственного вскармливания, а потом вернуться к лактации, надо учитывать сроки выведения медикамента из организма матери. В наиболее эффективных препаратах могут присутствовать компоненты, способные накапливаться в тканях и оставаться там несколько дней.

Диклофенак

Как и другие обезболивающие при грудном вскармливании этот нестероидный противовоспалительный препарат принимается только с разрешения врача. Дозировки рассчитываются специалистом и составляют половину или даже четверть от привычных. Средство имеет массу побочных эффектов, поэтому лучше ограничиться разовым приемом.

Данные о способности препарата проникать в материнское молоко нет. Врачи рекомендуют воздерживаться даже от разового приема продукта. Если использование лекарства необходимо, младенец временно переводится на смеси.

Популярный анальгетик – не лучший вариант для кормящих мам из-за наличия в составе кофеина и аспирина. Допустимо лишь разовое применение продукта при отсутствии более безопасных аналогов. При этом лучше заранее сцедить молоко и пропустить 1-2 кормления.

Но-Шпа при ГВ

Одно из немногих лекарственных веществ спазмолитического действия. Его можно выпить один раз при отсутствии эффекта от НПВС или при уверенности, что боль спровоцирована спазмом.

Опасный для детского организма препарат, который угнетает работу нервной системы. В молоко матери попадает не более 1% лекарства, но и это сопряжено с высокими рисками. Прием допустим только в случае невозможности терпеть боль. Суточная доза не должна превышать 2 таблетки.

Допустим для разового приема, но по возможности его лучше заменить другими НПВС. Влияние состава на организм грудничка еще не до конца изучено.

Инструкция к препарату запрещает его прием в период лактации. Многие современные педиатры игнорируют это предостережение и допускают разовый прием средства на фоне невыносимой головной боли.

Одни из немногих таблеток, разрешенных при ГВ. Их действие начинается через полчаса после приема, а через 3 часа он полностью выводится из организма. Это позволяет применять его без риска для ребенка, главное, помнить о приведенных цифрах. При однократном использовании можно даже не ждать момента полного выведения.

Парацетамол

Наиболее безопасный для грудничков продукт. Он выпускается в разных лекарственных формах. Главное, не превышать суточную дозу в объеме 4 г и разовую – 1 г.

ПОДРОБНЕЕ:  Воспалились лимфоузлы на затылке - причины, что делать, как лечить

При головной боли на фоне ГВ запрещен прием большинства других препаратов на основе метамизола натрия и дипирона (анальгин). В этот перечень входят «Баралгин», «Спазмалгон», «Пенталгин» и их многочисленные аналоги. В их случае количествопобочных эффектов для новорожденного превышает потенциальную пользу для матери.

Болит голова? Немеют пальцы рук? Чтобы головная боль не перешла в инсульт, выпейте стакан.

Его можно проводить самостоятельно, попросить о помощи ассистента или использовать специальное приспособление. При остеохондрозе шейного отдела, головных болях напряжения и спазмах сосудов подход помогает не хуже лекарств. Достаточно проработать голову и воротниковую зону поглаживающими и мягкими разминающими движениями в течение 10-15 минут, как станет легче. Двигаться надо ото лба к затылку и от висков к темени.

Акупунктура

Если медикаменты у кормящих мам вызывают опасения за состояние ребенка, а симптом не слишком интенсивен, можно попробовать точечное воздействие на особые участки. Для устранения головной боли надо помассировать: точку между бровями, впадину на затылке, участки на скулах под зрачками, костные выступы за ушами.

Ароматерапия

Безопасная борьба с головной болью возможна посредством вдыхания эфирных масел. Эфиры перечной мяты или лаванды можно нанести на медальон или добавить в воду для ванны. Масло обычной мяты используют для натирания висков.

По мнению врачей, прием БАДов и других гомеопатических средств для борьбы с головной болью нецелесообразен. Использование клинически непроверенных изделий во время лактации потенциально опасно для ребенка.

От цефалгии быстро избавит уксусный компресс. Надо смешать по стакану яблочного уксуса и холодной воды, намочить в составе ткань и туго обмотать заготовкой голову. Повязка выдерживается в течение получаса, но облегчение должно наступить раньше. По такому же принципу используются размятые капустные листья.

Головная боль, спровоцированная усталостью и длительным нахождением в душном помещении или замкнутом пространстве, пройдет после контрастного душа, отдыха или прогулки на свежем воздухе. Лечение симптома рекомендуется всегда начинать с этих манипуляций. Тогда, возможно, более агрессивные подходы вообще не понадобятся.

Источники: http://zdorovayagolova.ru/chto-delat-esli-bolit-golova/chto-delat-esli-u-mamy-bolit-golova.html, http://bolitgolova.info/golovnaya-bol/golovnaya-bol-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/golovnaya-bol-pri-grudnom-vskarmlivanii

Лечение женщины, кормящей ребенка осложнено противопоказаниями почти ко всем лекарственным средствам. Всасываясь в кровь мамы, лекарства преодолевают гематомолочный барьер и могут навредить здоровью малыша. Но кормящей маме свойственны обыкновенные социальные проблемы и у нее также может разболеться голова.

Прежде, чем устранять боль у женщины в период кормления грудью, необходимо выяснить источник развития цефалгии. Наиболее частые причины:

  1. Мигрени и боли, связанные с напряжением.
  2. Хроническое недосыпание и подверженность низкая стрессоустойчивость.
  3. Заболевания респираторного характера верхних дыхательных путей.
  4. Голод.
  5. Низкая проветриваемость помещения, недостаток притока свежего воздуха.
  6. Черепно-мозговые травмы.
  7. Остеохондроз шейных позвонков.
  8. Употребление «горячительных» напитков и курение, что категорически воспрещается кормящим мамам.
  9. Действие аллергенов усиливает характер болезненных ощущений.

Все источники головной боли указать трудно, поэтому постоянный и затяжной характер боли – повод для обязательного обследования у врача.

Для выяснения истинной причины головной боли необходимо дифференцировать ее характер. Если головная боль локализуется в определенном месте, причинами могут быть травма этой области, мигрень или воспаление. Болезненные ощущения могут быть острыми и интенсивными или низкоинтенсивными и угасающими. Различают режущие и тупые боли, сдавливающие голову, как будто металлическим обручем.

Дополнительными симптомами головной боли являются тошнота и рвота, побледнение и отечность, фотофобия, акустикофобия (при мигрени), проблемы с произношением слов.

Головная боль сопутствует многим заболеваниям. Только инфекционных насчитывается около 40 болезней с болезненными ощущениями в голове.

Кормящие матери нередко испытывают болезненности, связанные с перепадами давления. Развивается недомогание, повышение температуры, болезненность в молочных железах, ломота во всем теле. Подобные симптомы возникают на фоне усталости и недосыпания во время естественной секреции молока организмом.

Хотя лекарства кормящей маме воспрещены почти все, некоторые ситуации не оставляют выбора перед принятием анальгетика. Домашняя аптечка наверняка снабжена Анальгином и его аналогами (Темпалгин, Пенталгин и пр.). При употреблении анальгетиков через молоко матери они достигают мозга малыша и оказывают тормозящее действие на умственную деятельность.

Получается, что в экстренных случаях нужно придерживаться самой минимальной дозы выбранного анальгетика, желательно не анальгина, производство которого снято во многих развитых странах. При изучении инструкции надо обращать внимание на компонентный состав лекарства. При содержании в препарате кофеина и фенобарбитала лучше отложить его в сторону, так как указанные вещества по действию аналогичны анальгезирующим веществам.

Немедикаментозное лечение

Что можно пить кормящим от головной боли, чтобы устранить дискомфорт и не навредить ребенку? Педиатры выделяют лишь несколько препаратов, которые в минимальном количестве всасываются в системный кровоток и попадают в грудное молоко.

Парацетамол

Наиболее назначаемый препарат – Парацетамол. Лекарство обладает обезболивающим эффектом, кроме того, быстро снижает температуру при инфекционных заболеваниях. Выпускается в разных формах:

  • Эффералган – свечи, порошки, шипучие таблетки.
  • Панадол в таблетках, суппозиториях.
  • Парацетамол – сироп, таблетки разной дозировки.

Только Парацетамол разрешено давать детям для устранения повышенной температуры с рождения. Взрослому человеку предлагается принимать одну-две таблетку – 500-1000 мг при разовом приступе боли. Возможно использование Парацетамола при развитии приступа мигрени, появлении болей напряжения.

Считается, что наиболее эффективно использование лекарственного препарата в суппозиториях. При таком способе приема действующее вещество быстрее всасывается в кровоток и меньше негативного эффекта оказывает на желудочно-кишечный тракт. Главное, помнить, что за сутки можно принять лекарство не больше 4 раз – каждые 6 часов.

Ибупрофен

Если головная боль при лактации вызвана простудой, вирусом гриппа, обострением остеохондроза, Ибупрофен для лечения подходит лучше всего. Нестероидное противовоспалительное средство содержит в своем составе Ибуклин и Паропрофен. Обладает жаропонижающим действием и выраженным противовоспалительным эффектом. В аптеке можно приобрести следующие препараты-аналоги:

  • Нурофен.
  • Ибуклин-капсулы.
  • Бруфен.
  • Ибупрофен-таблетки.
  • Ибупрофен-сироп.
  • Адвил.
  • Миг.

400 мг – максимальная безопасная доза лекарства для матери. Нужно разделить суточную дозу на четыре приема средства. Если головная боль не проходит долгое время, необходимо обратиться за медицинской помощью.

ПОДРОБНЕЕ:  Тошнит и болит желудок кружится голова

Лекарства обладают обезболивающим эффектом, но негативно влияют на печень и кровеносную систему. Отмечались случаи острой анемии у новорожденного после длительного приема кормящей матерью Напроксена.

Спазмолитики

Что можно кормящей маме от головной боли, если дискомфорт вызван спазмом сосудов? Специалисты предлагают принимать Но-шпу. Лекарство назначается в небольших дозах, пить его можно не дольше трех дней.

Противопоказания для длительного приема обусловлены тем, что активные компоненты препарата накапливаются в организме матери и новорожденного. При этом у малыша во время лечения может развиться отравление лекарственным средством.

Но-Шпа при ГВ

Особенности приема лекарств

Какие лекарства от головы при грудном вскармливании нельзя пить? Те, которые нанесут вред организму ребенка. Принятые матерью лекарственные препараты в период лактации всасываются в молоко и попадают в пищу младенца. Концентрация препарата в молоке часто значительно превышает возможную разрешенную дозу для ребенка.

Поэтому запрещено применение лекарств, негативно влияющих на печень, сердце, кровеносную и нервную систему человека.

Кроме того, даже безопасные для организма матери медикаменты могут нанести существенный вред новорожденному. У детей диагностируются внутренние кровотечения, ядерная желтуха, судорожные синдромы, если мать длительный период пьет запрещенные лекарства.

От головной боли кормящей маме нельзя принимать:

  • Анальгин и все анальгетики. Лекарственные средства данной группы отрицательно влияют на работу сердца, высокотоксичные, могут вызвать отравление у новорожденного.
  • Эрготамин и все препараты, быстро купирующие приступ мигрени. Лекарственные средства поступают в грудное молоко в высокой концентрации и не выводятся из организма долгий период времени. Эрготамин при приеме отрицательно влияет на работу надпочечников, может вызвать сбой работы нервной системы. Иногда врачи разрешают прием Сумамигрена, если женщину мучают сильные приступы и предполагаемая польза превышает наносимый вред.
  • Цитрамон и все лекарства, содержащие кофеин. При приеме матерью этих препаратов наблюдается повышенная возбудимость у новорожденных, нарушение сна, раздражительность.

Категорически запрещены барбитураты, кодеиносодержащие препараты, седативные лекарственные вещества, транквилизаторы в период лактации. Данные лекарственные средства влияют на нервную систему детей, могут вызвать необратимые изменения в головном мозге, если их принимать кормящим мамам.

Если возникает необходимость принять от головной боли при грудном вскармливании препарат, который может нанести определенный вред ребенку, рекомендуется придерживаться правил:

  • Таблетка пьется перед кормлением или в самом начале. Так ребенок получит молоко, в которое ещё не попало лекарственное действующее вещество.
  • Через час после кормления грудью нужно сцедить молоко полностью из обеих грудей.
  • Следующее кормление, из второй груди, не раньше, чем через час после сцеживания.

Чем быстрее выводится действующее вещество, тем лучше. Обязательно сообщайте терапевту, к которому Вы обратитесь за помощью, о том, что кормите ребенка грудью. С учетом возраста младенца врач подберет то, что можно при головных болях кормящей маме на данном этапе лечения.

Профилактические меры для укрепления здоровья

Что можно делать кормящим мамам от приступов головной боли, чтобы избежать их повторения и приема лекарственных препаратов? Молодым мамам рекомендуется изменить свой образ жизни, больше внимания уделять своему самочувствию. От головы при грудном вскармливании помогает выполнение определенных правил:

  1. Высыпайтесь. Чтобы не бегать всю ночь к кроватке с младенцем, используйте совместный сон. Это позволит спать и кормить новорожденного, не вставая с кровати.
  2. При кормлении грудью выбирайте максимально удобную позу для себя. Это исключит появление остеохондроза из-за затекшей шеи. Грудное вскармливание предполагает соблюдение комфорта не только для новорожденного, но и для мамы.
  3. Поддерживайте в помещении температуру 18-20 градусов по Цельсию, увлажняйте воздух. При таком температурном режиме снижается возможность инфекционного заболевания.
  4. Ходите на длительные прогулки. Ходьбу перемежайте отдыхом на скамейке. Час-два на свежем воздухе помогут обогатить кислородом кровь.
  5. Кормящим мамам рекомендуется заниматься любимым видом спорта: ходить на каток, кататься на велосипеде, плавать в бассейне. Если такой возможности нет, нужно выполнять дома простую зарядку, позволяющую поддерживать общий тонус мышц.
  6. Избегайте скандалов, выяснения отношений, стрессов. Нервные потрясения не только приводят к головным болям, но и затрудняют грудное вскармливание, провоцируют снижение лактации.

Чтобы головная боль при грудном вскармливании беспокоила как можно реже, женщине необходимо достаточно отдыхать. Делегируйте свои полномочия по уходу за малышом супругу, родственникам. Молодой маме нужен как минимум час в сутки для релаксации и расслабления.

От состояния и самочувствия кормящей матери зависят здоровье и благополучие ее ребенка. В период лактации женщинам приходится воздерживаться от употребления ряда продуктов и приема большинства медикаментов. С вопросом, чем лечить головную боль при грудном вскармливании, необходимо обратиться к участковому терапевту или педиатру.

Но легче, конечно, предотвратить головную боль, нежели лечить ее. С грудным ребенком на руках на полный комплекс мер по профилактики может не хватить времени, но кое-что молодая мама в состоянии делать.

  1. Не забывайте про отдых! Пусть часть забот о малыше возьмет на себя муж или другие родственники.
  2. Почаще бывайте на свежем воздухе. С маленьким ребенком это правило выполняется автоматически.
  3. Введите в рацион следующие полезные продукты: злаки, семечки, орехи, травяные чаи, ягоды.
  4. Принимайте контрастный душ ежедневно.
  5. Избегайте ссор, конфликтов, стрессов.
  6. Не пейте много крепкого чая и кофе.

Кормящие мамы — особая категория людей, лечение которых таблетками довольно затруднительно. Не всегда понятно, что можно выпить, что нельзя, что полезно съесть, что ни в коем случае не рекомендуется. Именно поэтому при грудном вскармливании лучше отказаться даже от, казалось бы, безобидных медикаментозных средств.

Сделайте свое лечение полностью натуральным и безвредным для ребенка!

Adblock
detector