Сифилис - Лечение кожи

Что вам нужно знать об аутофобии

Страх жизни: как преодолеть

Человек, страдающий страхом жить, живет очень обедненной событиями жизнью. Его бытие определено и предсказуемо, так как всякого рода новизна отторгается. Необходимость предпринимать нестандартные действия, творческие решения, впускать в свою жизнь новых людей поднимает такой уровень страха и тревоги, с которым человек не в силах справиться. В итоге жизнь превращается в бесконечный «день сурка».

Самое страшное для человека, страдающего страхом жизни, — неспособность контролировать судьбоносные события, когда происходит что-то такое, на что невозможно повлиять. Избегая нового опыта, человек как бы берет контроль над течением жизни.

Ничего неожиданного и будоражащего чувства в его жизни не происходит. Но вместе с тем человек застрахован от крупных потерь и неудач. Логика действий такова: лучше пусть ничего не происходит, чем случится что-то ужасное.

Лица, испытывающие страх перед жизнью, склонны в своих оценках преувеличивать масштабы негативных последствий событий. Например, оштрафовали за превышение скорости. Подумаешь — ничего страшного.

Однако человеком этот эпизод расценивается как нечто жуткое, катастрофическое. Все дело в том, что у него усиливается до сих пор находящееся в фоновом режиме и плохо осознаваемое ощущение страха: «я не властен над этим миром», «со мной могут происходить вещи, которые я не выбирал».

Эмоция страха — это всегда защита, предупреждение об опасности. Важно не бороться со своими негативными чувствами, не подавлять их. Нужно понимать, что страх — это важный сигнал со стороны подсознания, и нужно лишь разобраться, на что он указывает.

Например, мысленное проецирование в будущее время негативных сценариев развития событий порождает страх. Стоит в настоящее или предположить более приятное развитие ситуации, как на смену страху приходят позитивные эмоции.

Учитесь решать проблемы по мере их поступления. Не стройте долгих логических цепочек типа «вот я выйду замуж, забеременею, потолстею, подурнею, муж меня бросит, и я останусь одна с ребенком на руках».

Отбросьте домыслы и занимайтесь тем, что есть у вас сейчас. Позвольте себе счастье, пусть даже существует вероятность того, что оно окажется временным. В конце концов, все может оказаться лучше, чем вы можете представить даже в самых смелых мечтах, а вы зря себя изводите.

Что вам нужно знать об аутофобии

Преодолеть страх жизни также можно, разобравшись в своих базовых негативных установках, порождающих эмоцию страха. К ним относятся убеждения о том, какой мир, люди в этом мире и «Я-концепция» — представления о своей личности.

Чтобы выявить убеждения, порождающие страх перед жизнью, воспользуйтесь следующей психотехникой. Выполните любое упражнение на расслабление. Это может быть дыхательная гимнастика, медитация, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону, прослушивание спокойной умиротворяющей музыки.

Достигнув состояния релаксации, попробуйте ответить на нижеприведенные вопросы. Обратите внимание, что правильные ответы о причинах страха приходят спонтанно, как бы всплывают из глубин подсознания. Это не продукт логических рассуждений.

  1. Какова первая пришедшая самая негативная мысль о себе, о мире, о людях?
  2. Какие самые негативные мысли вашего отца и матери о вас, о мире, о людях?
  3. Какова самая негативная мысль ваших учителей о вас, о людях?
  4. Какие самые негативные мысли о себе, о мире вы получили в детстве в ходе общения со сверстниками?

При выполнении данного упражнения могут, к примеру, всплыть негативные мысли: «жизнь — это борьба», «миром правит жесткая конкуренция», «я все делаю неправильно», «станешь бомжом!», «ты ничего не понимаешь».

Чтобы выйти из-под влияния негативного жизненного сценария, нужно изменить обнаруженные убеждения, поменять их формулировку на позитивную. Например, вместо негативной установки «миром правит жесткая конкуренция», нужно говорить «в мире царят любовь и взаимная поддержка».

Конечно, можно сколько угодно повторять себе, что мир прекрасен. Но если вы не ощущаете этого на уровне чувств, если весь ваш предыдущий жизненный опыт кричит вам об обратном, то поверить в данную концепцию будет довольно сложно.

  • начальник мне доверил вести новый проект — может, не так уж я и плох;
  • я не жалею о том своем поступке — он привел меня к хорошим вещам;
  • я ответственный человек и тщательно взвесил все варианты;
  • все иногда ошибаются — это нормально.

Эти частные, а потому более мягкие формулировки, ваше подсознание сможет принять. В результате ранее незыблемые позиции негативного мировоззрения пошатнутся, и его можно будет заменить более позитивным.

Если изменить негативную установку, порождающую страхи, самостоятельно не получается, можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу, например к Батурину Никите Валерьевичу. Он поможет избавиться от любого вида страха и фобий, в том числе и страха жизни.

Красота должна восхищать и вызывать желание стремиться к ней, но никак не пугать. Но существует калигинефобия, относящаяся к неоправданной боязни красивых женщин. Чаще встречается у подростков и мужчин, особенно представителей нетрадиционной сексуальной ориентации.

Продолжает список смешных и странных фобий скопофобия, вызывающая неловкость при разглядывании человека другими людьми. Это может показаться невероятным, но скопофобы жутко боятся привлекать к себе внимание.

В результате они сторонятся людей и становятся нелюдимыми. Чужие взгляды вызывают в них паранойю, они все время остаются дома или уединяются, насколько это возможно, напрочь отказываясь выходить из своего собственного мира.

Если они выходят, то максимально закрываются.Скопофобия действительно крайне разрушительное явление для нормального функционирования любого человека, страдающего ею. Ее могут вызвать ужасные события, которые довелось пережить и, которые имели травматический эффект. Эти люди могли сталкиваться с отказами и насмешками из-за каких-либо отличий от других.

11/06/2019

Чрезмерная боязнь денег несомненно является одной из самых странных фобий, о которой вы можете даже не догадываться. Страх перед деньгами может показаться смешным, когда все остальные остро в них нуждаются.

Некоторые ученые полагают, что эта фобия происходит из обсессивно-компульсивного расстройства, происходящего из страха микробов, которые могут быть на банкнотах.Не стоит хрометофобию путать со страхом разбогатеть. Страдающие этим отклонением просто предпочитают использование кредитных карт, вместо денег.

Это абсолютная противоположность трихофобии. Вас тревожит нахождение поблизости лысого человека? Тогда вы можете быть ярким примером человека, страдающего пеладофобией. Но, что же может быть в человеке без волос, что наводит такой приступ паники? Причина может идти из раннего детства или быть наследственной.

Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

Ее еще называют эйсоптрофобией и относится она к страху увидеть свое отражение в зеркале, или трепет перед зеркалами в общем. Эта фобия может быть вызвана каким-то событием, нанесшим травму, когда жертва верит в то, что видела привидение в зеркале. Также причиной может стать просмотр фильма ужасов, в котором присутствуют зеркала.

Что вам нужно знать об аутофобии

Как бы странно это ни звучало, но есть такая фобия. Многих, кто любит арахисовое масло, может раздражать, что оно прилипло к нёбу. Это может испортить их весь день. Этот специфический страх не является страхом перед арахисовым маслом;

Хотя определение говорит только об арахисовом масле, тот же эффект может быть вызван бананами, Nutella или другими подобными вещами, которые также могут вызывать арахибутирофобное беспокойство.

Довольно редкая фобия. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

Трихофобия относится к неконтролируемому страху или крайнему отвращению к разбрасыванию волос, что относиться, как к самому пациенту, так и к окружающим его людям. Стоит лишь сказать, что таких индивидуумов нельзя назвать любителями домашних животных, а запрет любых пушистиков в доме представляет собой довольно сложную вершину айсберга.

Только представьте себе чувство тошноты, глядя на расческу с волосами, желание закричать или зарыдать, находясь рядом с человеком, к одежде которого прицепился волосок, или затяжную бессонницу, вызванную видом волоса в тарелке…

Человек с патологической тревогой находится в плену своих страхов почти постоянно, крайне редко чувствует себя в безопасности, ощущает спокойствие и умиротворение. Он как бы балансирует на лезвии нервного срыва.

Подверженная фобиям личность начинает прибегать к поведению «избегания», сознательно не посещая определенные объекты и не выполняя некоторые виды деятельности. Страдающий фобиями не может нормально выполнять служебные обязанности из-за повышенной раздражительности, затруднения концентрации внимания, постоянного волнения об эффективности своей деятельности, производимом впечатлении на коллег.

Что вам нужно знать об аутофобии

Стремление избавиться от усиливающихся,  постоянных, изматывающих страхов вынуждает до минимума сузить круг увлечений и интересов, отказаться от осуществления планов на будущее, ограничить социальные контакты.

Признаки фобии

Симптомы фобии.

В отличие от обычных страхов, когда человек, испытывающий ужас перед объектом своей фобии (пауком, темнотой и т.д.), начинает проявлять типичные для этого состояния симптомы, пациент, который страдает от боязни жизни, ведет себя иначе.

Вы вряд ли увидите у него приступы паники или дрожание рук. Его состояние угнетения будет хроническим и соответствующее настроение станет спутником жизни. Распознать типичного лайфофоба можно не только по поведению, регулярным сменам настроения и повторяющимся депрессивным состояниям, но и по некоторым репликам, которые страдающий от страха может периодически озвучивать:

  • как я устал(а) от всего на свете;
  • как мне страшно это или то сделать;
  • жить уже не хочется;
  • как я боюсь старости (завтрашнего дня, будущего, смерти и т.д.);
  • мне боязно пообщаться с тем или иным человеком (выполнить незнакомое задание, рискнуть чем-то и т.д.).

Они могут свидетельствовать о том, что перед вами человек, который боится жизни. Его страшит что-то новое, неизведанное, а рисковать и браться за неизвестные вещи он и вовсе не станет. Часто такие больные опасаются общества, болезней, внезапных ситуаций, стремятся уединиться и чувствуют себя максимально комфортно, находясь дома.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Стреляющая боль в правом виске

Общими симптомами фобических расстройств являются интенсивный острый страх при столкновении с объектом фобии, избегание, тревога ожидания и осознание нерациональности собственного страха. Страх при контакте с объектом провоцирует некоторое сужение сознания и обычно сопровождается бурными вегетативными реакциями. Больной с фобическим расстройством полностью сосредотачивается на пугающем объекте, в той или иной степени перестает отслеживать окружающую обстановку и частично утрачивает контроль над собственным поведением. Возможны учащение дыхания, повышенная потливость, головокружение, слабость в ногах, сердцебиение и другие вегетативные симптомы.

Первые столкновения с объектом фобического расстройства провоцируют паническую атаку. В последующем страх усугубляется, истощает пациента, мешает его нормальному существованию. В стремлении устранить неприятные ощущения и сделать жизнь более приемлемой больной с фобическим расстройством начинает избегать пугающих ситуаций. В последующем избегание закрепляется и становится привычным паттерном поведения. Панические атаки прекращаются, но причиной их прекращения служит не исчезновение фобического расстройства, а отсутствие контакта с объектом.

Тревога ожидания проявляется страхом при представлении пугающего объекта или осознании необходимости попасть в ситуацию контакта с этим объектом. Возникают стертые вегетативные реакции, появляются мысли о непереносимости подобной ситуации; пациент, страдающий фобическим расстройством, планирует действия по предотвращению контакта. Например, больной агорафобией при необходимости посетить крупный торговый центр продумывает альтернативные варианты (посещение мелких магазинов, торгующих аналогичными товарами), пациент с клаустрофобией перед визитом в офис, находящейся на верхних этажах здания, узнает, есть ли в этом здании лестницы, которыми можно воспользоваться вместо лифта и т. д.

Больные с фобическими расстройствами осознают иррациональность собственных страхов, однако обычные рациональные аргументы (свои и окружающих) не влияют на восприятие пугающего объекта или ситуации. Некоторые пациенты, вынужденные регулярно пребывать в пугающих ситуациях, начинают принимать спиртное или успокоительные средства. При фобических расстройствах увеличивается риск развития алкоголизма, зависимости от транквилизаторов и других препаратов. Истощающий страх, ограничения в социальной, профессиональной и личной жизни часто провоцируют депрессии. Кроме того, фобические расстройства нередко сочетаются с генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством.

Одним из основных симптомов фобий является развитие панического состояния, доходящее до ужаса, которое может повториться в похожей ситуации или в предвиденье похожей ситуации в будущем. Приступ необоснованного страха может сопровождаться вегетативными нарушениями – головокружением, повышенным сердцебиением, гипергидрозом тела, рук или ног, расстройствами зрения, слуха, дыхания, появления ощущения «кома в горле», онемения конечностей, дрожи в теле, мышечным напряжением или, наоборот, ощущение «ватности» в руках или ногах.

При таких психосоматических изменениях, вызванных фобией, свидетельствующими о тяжелой степени проявления этого психического расстройства, требуется лечение фобии.

Автофобию называют также эремофобией, монофобией или изофобией. Это фобия изоляции, эгоистичная и игнорируемая.

Люди с аутофобией не обязательно должны быть физически одинокими, чтобы испытывать симптомы. Автофобия — это тип специфической фобии.

Специфическая фобия — это тип тревожного расстройства, которое связано с постоянным, иррациональным и чрезмерным страхом перед конкретным объектом или ситуацией.

Специфическая фобия приводит к тому, что человек избегает того, чего они боятся или испытывают сильное беспокойство, если они вынуждены его переносить. Для человека с диагнозом аутофобия идея и опыт проведения времени сами по себе могут вызвать серьезную тревогу.

Термин аутофобия происходит от слова «авто» (что означает «я») и слова «фобия» (что означает страх). В буквальном смысле, аутофобия — это когда люди боятся себя.

Однако это не то, о чем говорит психическое состояние, автофобия. В области психического здоровья аутофобия — это когда человек боится провести время в одиночестве.

Автофобия — это не то же самое, что чувство одиночества. Многие люди испытывают одиночество, когда у них недостаточно социального общения или нет значимых отношений. Некоторые люди могут даже чувствовать себя одинокими, когда они находятся в комнате с другими людьми.

Чувство грусти по этим причинам вполне рационально и отличается от переживания автофобии. Аутофобия — это иррациональное, серьезное беспокойство, вызванное идеей времени, проведенного в одиночку или без определенного человека, который влияет на способность человека выполнять повседневную деятельность.

Существует множество разных имен для автофобии, которые все относятся к одному и тому же условию. К ним относятся:

  • monophobia
  • isolophobia
  • эремофобия

Аутофобия может привести человека к тому, что он очень обеспокоен перспективой провести определенное время в отдельности или без другого человека.

Еще одним симптомом может быть то, что они опасаются, что их близкие откажутся от них, и они станут изолированными.

Однако, если это единственный симптом, который испытывает человек, возможно, причиной является разделение тревожного расстройства.

Иногда люди с аутофобией могут чувствовать себя изолированными или одинокими, даже когда они находятся в группе, поскольку они чувствуют себя отключенными от окружающих людей.

Если оставить себя в покое, люди, испытывающие аутофобию, могут почувствовать:

  • ощущение грядущей гибели
  • как они небезопасны
  • боится, что нарушитель может
  • ошеломленный беспокойством
  • как они не могут дышать
  • как они могут упасть в обморок
  • как они могут умереть
  • как будто они не могут мыслить ясно
  • вынуждены бежать или находить компанию

Что вам нужно знать об аутофобии

Автофобия также может привести к физическим симптомам, связанным с паническими атаками, в том числе:

  • чувство головокружения
  • слишком быстро дышать
  • чувство больного
  • учащение пульса
  • потение
  • сотрясение

Испытание на аутофобию может привести к следующему поведению:

  • чтобы избежать одиночества
  • пытаясь найти компанию как можно скорее, когда только
  • не желая покидать людей, даже если это нецелесообразно
  • отсутствие независимости в отношениях

Симптомы и поведение, связанные с аутофобией, могут оказывать давление на личные отношения.

В медицине – фобия — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего объекта.

Объективные критерии наличия фобий и страхов

◒ На сознательном уровне дискомфорт мешает целенаправленно действовать.

Например, хочет парень познакомиться, выступать перед аудиторией, а дискомфорт настолько велик, что мешает добиваться цели, то есть разумом он не может контролировать телесные реакции.

◓ На уровне подсознания (физиологии) воспоминание о травмирующей ситуации вызывает неконтролируемую телесную реакцию, возникает ощутимый дискофморт.

Что вам нужно знать об аутофобии

Например, разбился кто-то из близких в автокатастрофе, и клиент не может не думать о трагедии, постоянно накатывают чувство безысходности, вины, страха. Тема как говорят стала больной, сложно без переживаний говорить о прошлом.

1) Физические или соматические симптомы, которые являются следствием сверх активности симпатической нервной системы и напряжения скелетной мускулатуры.

2) Психологические симптомы фобии: чувство ожидания худшего, напряжение и беспокойство; нарушение концентрации внимания; чувствительность к шуму; ощущение ухудшения памяти; наблюдение или ожидания соматических признаков;

3) Когнитивный эффект тревоги: Больные часто преувеличивают имеющиеся вегетативные симптомы. Например, они опасаются, что головокружение являются результатом образование опухоли и приведут к смерти.

4) Поведенческие эффекты тревоги. Проявляются изменением паттернов сна, нервных привычек и повышением двигательной активности. Сюда же относятся и панические атаки.

Основным симптомом для постановки и подтверждения диагноза «тревожно-фобическое расстройство» является приступообразное возникновение чувства интенсивного страха.

Сами фобии могут различаться. Международная классификация болезней делит фобии на три основные группы: специфические фобии, социофобии и агорафобии.

Страх без предпосылки — признак интеллекта

Нет, ну в самом деле, с какой стати тебя трясет, как машинку в режиме отжима?Ты же не идешь с пращой на Голиафа, а всего лишь собираешься зачитать перечень лучших тружеников квартала на корпоративном митинге.

Перед тобой посиживают не зеленозубые орки, а всего лишь милые дамы из бухгалтерии и пара гавриков из коммерческого отдела. Ты же не тварь дрожащая… А, нет, схоже, все-же конкретно она. Страх вышины и страх общественных выступлений — самые распространенные фобии в мире, они свойственны фактически сто процентам народонаселения, кроме отдельных мутантов и социопатов.

Мы именуем такие ужасы случайными, но здесь мы, окончательно, заблуждаемся. Знаешь, у кого абсолютно нет кошмара вышины?У птиц. Потому что они могут летать. А знаешь, у кого еще?У черепах. Если поставить на стол черепаху, то она поползет и безмятежно навернется башкой вниз с края.

Потому что это медлительно движущееся наземное творение, превосходно защищенное от падений с небольшой вышины на грунт, просто не позаботилось выработать в своем эволюционном грузе сурового кошмара перед отвесными стенками, пропастями и ломающимися под ним ветками.

А вот животное, которое постоянно рискует в галопе выскочить на крутой обрыв и шмякнуться с него, разбивая ноги, — такое животное будет исправно показывать иррациональный случайный кошмар, когда его за узду станут затаскивать в фургончик по метровой лестнице.

Что необходимо знать о фобиях, так это то, что случайными они не посещают. Ужас перед общественными выступлениями — это абсолютно понятное явление, ежели вспомнить, сколь главны для общественного вида гармоничные связи в группе и иерархические аспекты при контактах.

И если ты скептически расцениваешь свои шансы на лидерство в большой группе, твоя биология будет изо всех сил волочить тебя за шиворот подальше от микрофона. По­этому приходится идти на всякие ораторские ухищрения.

Перспектива времени, проведенного в одиночку, даже в, казалось бы, безопасной и знакомой среде, такой как их собственный дом, может вызвать чрезвычайную тревогу для человека с аутофобией.

Что вам нужно знать об аутофобии

Аутофобия — это состояние психического здоровья, основанное на страхе. Он не основан на какой-либо реальной угрозе или риске. Люди, страдающие аутофобией, могут понять, как они себя чувствуют, иррациональны, но это не значит, что они могут контролировать свои симптомы.

Причина аутофобии неизвестна. Это может относиться к переживаниям в детстве, которые создают страх перед отказом, но нет исследований, доступных для поддержки этого. Например, смерть родителя или родителя разводится.

Автофобия может развиться в результате других тревожных расстройств. Например, у человека, который испытывает приступы паники, может возникнуть страх быть одним, пока они сами по себе ни с кем не могут помочь. Это может привести к страху оказаться в одиночестве.

Автофобия может быть связана с агорафобией и иногда считается симптомом этого состояния. Агорафобия — это страх быть неспособным убежать от места или ситуации. Например, человек может испытать это при поездке на общественном транспорте или пешком через переполненный внешний район.

Agoraphobia может уменьшить уверенность человека в их способности выполнять задачи самостоятельно. Это может превратиться в страх провести время в одиночестве.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Послеродовая депрессия - депрессивное состояние после родов

Автофобия также может быть связана с пограничным расстройством личности. Тем не менее, в настоящее время нет исследований, подтверждающих связь.

Есть несколько причин возникновения фобий — биологические, генетические, психологические, социальные.

Нельзя назвать эти причины определяющими, но они повышают риск возникновения фобий. У людей, склонных к тревожности и страху, наблюдается недостаток гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — нейротрансмиттера, который оказывает успокаивающее воздействие.

Повреждения мозга в результате травм, долгое медикаментозное лечение, злоупотребление психоактивными веществами, депрессия, продолжительный стресс — всё это может повлиять на снижение количества ГАМК и повышение тревожности.

Часто бывают случаи передачи фобии по наследству. Врачи обнаружили, что если ребёнок растёт в семье, в которой один из родителей страдает от фобии, возникает вероятность того, что тревожно-фобическое расстройство возникнет и у ребёнка.

Социальные причины

Практически не встречаются фобии, возникшие без воздействия внешних факторов. Вопрос в том, помнит ли травмирующие события больной человек, так как специфические фобии часто развиваются в раннем детстве.

Шокирующие события, пережитые в детском возрасте, постепенно перерастают в иррациональные страхи. Например, если у ребёнка был негативный опыт, связанный с замкнутым пространством (например, как у Кэрри из романа Стивена Кинга, которую в наказание запирали в узком чулане), позже у него может развиться клаустрофобия.

Фобии, как и панические атаки, могут не иметь очевидной причины. Не было никакого травмирующего события или стресса, тем не менее фобия появилась. В таком случае причины могут скрываться в подсознании.

Что вам нужно знать об аутофобии

Неверно истолкованные действия и слова, неправильная оценка будущих событий, подавление качеств личности и прочие психологические проблемы тоже могут стать причинами панических атак и необоснованного страха.

Наследие предков

Точная причина развития фобий не установлена. Существует несколько концепций, объясняющих возникновение этого расстройства. С биологической точки зрения, фобические расстройства провоцируются наследственно обусловленным или приобретенным нарушением баланса определенных веществ в головном мозге. Установлено, что у людей, страдающих фобическими расстройствами, наблюдается увеличение уровня катехоламинов, блокада рецепторов, регулирующих метаболизм ГАМК, чрезмерная стимуляция бета-адренергических рецепторов и некоторые другие нарушения.

Психоаналитики рассматривают фобическое расстройство как защитный механизм психики, который позволяет контролировать уровень скрытой тревоги и символически отражает определенные табуированные представления пациента. Объект, вызывающий тревогу, но не поддающийся контролю, вместе с самим чувством тревоги вытесняется в бессознательное и переносится на другой объект, чем-то напоминающий первый, что провоцирует развитие фобического расстройства. Например, тревога при ощущении безвыходности собственного положения в отношениях с другими людьми трансформируется в страх закрытых пространств (клаустрофобию).

Специалисты в области поведенческой терапии считают, что фобическое расстройство является результатом закрепления неправильной реакции пациента на раздражитель. Однажды испытав панику в какой-то ситуации, больной связывает свое состояние с определенным объектом, и в последующем этот объект становится стимулом, провоцирующим паническую реакцию. Из этого следует, что для устранения фобического расстройства необходимо «переучиться», выработать новую реакцию на привычный раздражитель.

Иногда взрослые транслируют свои страхи детям. К примеру, если ребенок видит, как мама пугается пауков, в последующем у него тоже может сформироваться арахнофобия. Если родители постоянно говорят ребенку, что собаки опасны, и требуют, чтобы он держался от них подальше, у ребенка повышается вероятность развития кинофобии. У некоторых пациентов просматривается отчетливая связь фобического расстройства с острыми психическими травмами. Например, клаустрофобия может развиться после пребывания в закрытом перевернувшемся автомобиле или под завалом, возникшим при землетрясении или производственной катастрофе.

Страх жизни возникает на пороге возрастных кризисов:

  • 12–18 лет — переход во взрослую жизнь;
  • 25–30 лет — период ранней зрелости (подведение первых итогов);
  • 40–50 лет — кризис среднего возраста.

В каждый из этих периодов возникает потребность пересмотреть свои ценности и изменить жизненные цели, что неизбежно повышает уровень страха и тревоги. Страх жизни усиливается под влиянием следующих факторов.

Технологический прогресс, произошедший за последнюю пару сотен лет, и развитие новых форм коммуникации (радио, телевиденье, интернет) принесли не только пользу человечеству, но и стали испытанием для психики людей.

В результате мы поддаемся мощному натиску негатива, идущего от СМИ. Бессовестные политики, некомпетентные врачи, похищения, убийства, катастрофы, финансовые кризисы — все это мы слышим ежедневно в новостях, и начинаем верить, что все в мире действительно только плохо.

Бояться жить те, кто с детства получил от родителей и других значимых взрослых (воспитателей, учителей) негативные установки на жизнь: не радуйся, не живи, не делай и не будь успешным. Они могли быть получены как в вербальной, так и невербальной форме.

Например, ребенок громко играет. Отец, страдающий от мигрени, приказывает ему рассерженным тоном прекратить шуметь или даже наказывает. Малышом это воспринимается как запрет на игру, на радость.

Взрослея, он не позволяет себе наслаждаться жизнью. Ведь получение удовольствия, радости вызывает у него тревогу, за которой скрывается страх наказания и чувство вины за испорченное настроение любимого отца.

Установка на неуспех производится, когда взрослые начинают сравнивать уровень жизни своего ребенка с теми временами, когда взрослели они. Родитель говорит: «У меня в твоем возрасте не было тех возможностей, что у тебя».

Ребенок слышит невербальное послание: «Тебе все это досталось незаслуженно». В результате развивается страх успеха и подсознательный паттерн поведения, приводящий к жизненным неудачам. Люди, усвоившие установку, что быть успешным, благополучным — это стыдно, не используют возможности, которые дарит им жизнь.

Такие люди отказываются от повышения на работе, подвернувшегося шанса попутешествовать или переехать на новое место. Подобное бездействие помогает им избежать чувства вины за «слишком хороший старт».

Сопутствующие фобии

Страх перед жизнью проявляется не сам по себе, а сосуществует с рядом других фобий, широко известных в медицине. Среди них «почетное» место отводится танатофобии, так называется страх смерти.

Парадоксально, но человек, страдающий от боязни умереть, очень боится жить, каждый день неумолимо приближает его к концу существования на земле. Обычно зарождение такого страха связано с утратой близкого человека и соприкосновением со смертью.

Вместе с этим страхом нередко сосуществует и другой. Это канцерофобия, при которой пациент боится заболеть раком, опасаясь мучительного ухода из жизни. Что может быть общего между страхом жить и боязнью онкологии?

Социофобия

Психологи уверены, что страх жить связан с социальной фобией, боязнью общества. Большинство из нас зависит от общественного мнения и болезненно переживает малейшую критику. Люди, страдающие от социальной фобии, тяжело переносят негатив в свой адрес, впадают в глубокую депрессию.

Агорафобия

Всем известный страх перед выходом на улицу может быть связан с фобией, при которой человек просто боится жить. Дом он рассматривает как убежище, а выход за пределы квартиры как ужасную и пугающую необходимость быть среди людей.

Боязнь времени

Хронофобия – еще одна фобия, которую тесно связывают со страхом жизни. Она подразумевает, что человек боится уходящего времени и окончания жизненного пути. Такого пациента преследует мысль, что он не успевает за бегом минут и часов, а жизнь проносится мимо. Он может опасаться все той же смерти, которая неминуемо связана с убегающим временем.

Хайрофобия

Что вам нужно знать об аутофобии

Эта странная фобия тоже может быть частью страха жить. Она связана с тем, что человек боится рассмеяться в неподходящий момент, что будет выглядеть крайне глупо. Его пугает мысль о том, что он может засмеяться:

  • во время серьезного экзамена;
  • на судебном процессе;
  • во время ответственного совещания;
  • на похоронах.

Эта абсурдная фобия может изменить жизнь пациента, заставив его бояться появления на важных мероприятиях, чем сильно осложнит и его продвижение по карьерной лестнице и возможность построить взаимоотношения с окружающими.

Диагностика и лечение фобических расстройств

Диагноз устанавливают на основании анамнеза, выясненного со слов пациента. В процессе диагностики фобических расстройств используют шкалу Занга для самооценки тревоги, шкалу тревоги и депрессии Бека и другие психодиагностические методики. При постановке диагноза учитывают критерии DSM-4. Тактика лечения определяется индивидуально с учетом вида, длительности и тяжести фобического расстройства, наличия сопутствующих расстройств, психологического состояния пациента и его готовности к использованию тех или иных методов.

Наиболее эффективной психотерапевтической методикой лечения фобических расстройств считается когнитивно-поведенческая терапия. В процессе лечения используются различные техники. Чаще всего применяется системная десенсибилизация на фоне глубокой мышечной релаксации. Вначале психолог или психотерапевт обучает больного с фобическим расстройством специальным приемам расслабления, а затем помогает ему постепенно погружаться в пугающие ситуации. Наряду с системной сенсибилизацией может использоваться принцип наглядности (наблюдение за другими людьми в пугающих пациента ситуациях) и другие приемы.

Психоаналитики считают, что фобическое расстройство является внешним симптомом, выражением тяжелого внутреннего конфликта. Для устранения фобии необходимо обнаружить и устранить конфликт, лежащий в ее основе. В качестве средств для выявления проблемы, скрывающейся за фобическим расстройством, используются беседы и анализ снов больного. В процессе работы пациент не только обнаруживает и прорабатывает внутренний конфликт, но и укрепляет свое «Я», а также избавляется от привычной реакции патологической регрессии в ответ на травмирующие внешние воздействия.

При необходимости когнитивно-поведенческую терапию и психоанализ при фобических расстройствах проводят на фоне медикаментозного лечения антидепрессантами и транквилизаторами. Лекарственные препараты обычно назначают короткими курсами, чтобы избежать привыкания. Прогноз определяется тяжестью фобического расстройства, наличием сопутствующих заболеваний, уровнем мотивации пациента и его готовностью к активной работе. При адекватной терапии в большинстве случаев удается добиться улучшения или длительной ремиссии.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Строение влагалища девственницы и женщины изнутри (фото схема)

Любой, кто испытывает симптомы аутофобии, должен поговорить со своим врачом. Как только врач исключил какие-либо физические причины симптомов, они могут обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Специалист по психическому здоровью задаст вопросы о поведении и чувствах человека.Это помогает им оценивать состояние ума человека и диагностировать любые психические состояния, которые могут повлиять на них.

Чтобы быть диагностированным с аутофобией, беспокойство, вызываемое фобией, будет достаточно значительным, чтобы помешать повседневной деятельности человека.

Управление и лечение

Когнитивная поведенческая терапия (CBT)

Этот тип терапии предлагает людям практические методы борьбы со своим беспокойством в течение времени, проведенного в одиночку. По данным Национального института психического здоровья, около 75 процентов людей со специфическими фобиями могут преодолеть их с помощью CBT.

Экспозиционная терапия

Согласно исследованиям, проведенным в Университете Эксетера, Соединенное Королевство, терапия экспозиции помогает нарушить порочный круг избегания, который может произойти, когда у кого-то есть определенная фобия.

В автофобии, боясь быть одиноким, люди сами не хотят тратить время. Каждый раз, когда они избегают проводить время в одиночку, идея столкнуться с тратой времени сама по себе вызывает больше беспокойства, чем раньше.

медикаментозное лечение

Иногда человеку, страдающему аутофобией, может потребоваться медикаментозное лечение в дополнение к психотерапии. Может помочь бета-блокаторы, которые блокируют действие адреналина, который высвобождается, когда кто-то беспокоится.

Альтернативно, бензодиазепины, которые оказывают успокаивающее действие, могут помочь уменьшить беспокойство. Но врачи пытаются только назначить их в тяжелых случаях, поскольку они могут вызвать зависимость.

8. Дейпнофобия — страх столовой или разговоров за ужином

Что вам нужно знать об аутофобии

Согласно данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, дейпнофобия может быть социальной тревогой или специфической фобией, в зависимости от того, как она проявляется. Дейпнофобия может быть страхом перед разговорами за ужином, и вызывает тошноту или судороги после еды.

Некоторым людям могут не нравиться разговоры, которые происходят во время совместных обедов и ужинов, но в некоторых семьях принято,что вся семья ест вместе, и при этом затрагиваются неудобные темы.

Для людей с этой фобией беспокойство может вызвать и обычный поход в ресторан. Эта фобия отличается от «ситофобии», которая является «страхом перед едой или едой в целом» и не относится только к еде. Дейпнофобики могут испытывать мышечное напряжение, дрожь и потоотделение.

О пупках и пуговицах

Ладно, кошмар вышины, замкнутого или открытого места, акул и прочие знаменитые фобии вправду просто разъяснить в дарвиновском ключе. Люди, которые лучше иных умели опасаться пауков и падения с дерева, имели условное эволюционное превосходство, оставляя больше потомства.

Взять, к примеру, кумпунофобию. Встречается, кстати, не так изредка: больше одного случая на 100 тысяч человек. Кумпунофобы опасаются пуговиц. Вот прямо до дрожи и потери сознания. Посмотрят на пуговицу или прикоснутся к ней рукою — и их пробивает сердитая дрожь.

Или омфалофобы, которые в прямом смысле слова шарахаются от собственных пупков. Впрочем, и от чужих тоже. Вид этих ужасных ямок на теле принуждает бедняг покрываться ледяным позже. Этологи традиционно изъясняют такие фобии слегка заблудившимся страхом перед ранами, язвами и опухолями на теле.

Страхом оправданным, потому что рвение держаться подальше от тел с лишаями и нарывами, в общем, облагораживало шансы не подцепить какую-нибудь заразу. Но чрезвычайно тяжело было разъяснить, почему те или другие экзотические фобии нередко присущи какой-нибудь расе или цивилизации, но при всем этом фактически не встречаются у других народов.

Например, трипофобия — паническая робость кластерных отверстий — свойственна чрезвычайно фактически всем европейцам, необыкновенно англосаксам, а вот посреди азиатов это экзотика. Зато лишь обитатели Малайзии мучались, скажем, от таковой напасти, как «амок» — панический приступ, вызванный страхом при идеи о возможной измене супруги.

В состоянии амока ревнивый супруг в панике носился по улицам, убивая всех встречных и ничего не соображая, так что опосля приступа не помнил ничего о происшедшем. Гатофобия — панический иррациональный кошмар перед кошками — чрезвычайно распространена посреди евреев-ашкеназов ( у других групп евреев гатофобия держится на обычном для иных наций уровне — приблизительно 1% народонаселения).

А довольно редкая для европейцев шеймофобия — нестерпимый кошмар испытать стыд — вообщем стала одной из сочиняющих японской культуры и, по неким оценкам, в той или другой ступени находится фактически у ста процентов японцев*.

Более того, психологам издавна знаменито, что редкие фобии нередко кучкуются в одном районе, в одном городке и еще почаще — в пределах одной семьи, очевидно наследуясь. Ближайшие родственники жителей нашей планеты с той или другой фобией в три раза почаще мучаются от таковой же фобии, даже ежели никогда не общались друг с другом.

Нет, речь не о возможности стесняться. Это кошмар при идеи, что ты вообще можешь оказаться в ситуации, в которой испытаешь чувство стыда

Психоаналитики издавна теснее заявили, что большая часть редких фобий — итог ребяческих травм, подавленных воспоминаний и прочих частностей. Но эта теория не может ответить на вопросец, почему в одной и той же семье нередко появляются люди с одинаковыми экзотическими иррациональными фобиями — к примеру, паническим страхом перед туманом или плюшевыми мишками.

Нельзя же предположить, что дедушка Томас, тетя Сара и маленький Тедди получили каждый в свое время схожую психологическую травму, из-за которой сейчас дрожат от кошмара при виде голубых леек?

Что вам нужно знать об аутофобии

Ладно, страх высоты, замкнутого или открытого пространства, акул и прочие популярные фобии действительно легко объяснить в дарвиновском ключе. Люди, которые лучше прочих умели бояться пауков и падения с дерева, имели относительное эволюционное преимущество, оставляя больше потомства.

Взять, например, кумпунофобию. Встречается, кстати, не так уж редко: больше одного случая на 100 тысяч человек. Кумпунофобы боятся пуговиц. Вот прямо до дрожи и потери сознания. Посмотрят на пуговицу или прикоснутся к ней рукой — и их пробивает нервная дрожь.

Или омфалофобы, которые в прямом смысле слова шарахаются от собственных пупков. Впрочем, и от чужих тоже. Вид этих страшных ямок на теле заставляет бедняг покрываться ледяным потом. Этологи обычно объясняют такие фобии слегка заблудившимся страхом перед ранами, язвами и опухолями на теле.

Страхом оправданным, так как стремление держаться подальше от тел с лишаями и нарывами, в общем, улучшало шансы не подцепить какую-нибудь заразу. Но очень трудно было объяснить, почему те или иные экзотические фобии часто присущи какой-либо расе или нации, но при этом почти не встречаются у других народов.

Например, трипофобия — паническая боязнь кластерных отверстий — свойственна очень многим европейцам, особенно англосаксам, а вот среди азиатов это экзотика. Зато только жители Малайзии страдали, скажем, от такой напасти, как «амок» — панический приступ, вызванный ужасом при мысли о возможной измене жены.

В состоянии амока ревнивый муж в панике носился по улицам, убивая всех встречных и ничего не соображая, так что после приступа не помнил ничего о происшедшем. Гатофобия — панический иррациональный страх перед кошками — очень распространена среди евреев-ашкеназов (у других групп евреев гатофобия держится на стандартном для прочих наций уровне — примерно 1% населения).

А довольно редкая для европейцев шеймофобия — невыносимый страх испытать стыд — вообще стала одной из составляющих японской культуры и, по некоторым оценкам, в той или иной степени присутствует почти у ста процентов японцев*.

Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Более того, психологам давно известно, что редкие фобии часто кучкуются в одном районе, в одном городе и еще чаще — в пределах одной семьи, явно наследуясь. Ближайшие родственники людей с той или иной фобией в три раза чаще страдают от такой же фобии, даже если никогда не общались друг с другом.

Психоаналитики давно уже заявили, что большинство редких фобий — результат детских травм, подавленных воспоминаний и прочих частностей. Но эта теория не может ответить на вопрос, почему в одной и той же семье нередко рождаются люди с одинаковыми экзотическими иррациональными фобиями — например, паническим страхом перед туманом или плюшевыми мишками.

Нельзя же предположить, что дедушка Томас, тетя Сара и маленький Тедди получили каждый в свое время одинаковую психологическую травму, из-за которой теперь дрожат от ужаса при виде голубых леек?

Лечение фобий: понятие, симптомы, теории фобий

12/06/2019

08/06/2019

Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Наличие страха перед фобией или фобиями тесно связано с тревожными расстройствами. Фобофобия — это, в частности, страх перед ощущениями, которые человек испытывает, когда боится или сталкивается с уже существующей фобией.

Они начинают бояться самого своего страха. Это также может привести к приступам паники, чрезмерному потоотделению, гипервентиляции, беспокойству.

08/06/2019

Очень своеобразный страх, сидерофобы не хотели бы выходить ночью и не могут стоять, глядя на звездное небо. Они обычно закрывают окна и натягивают занавески ночью, чтобы не увидеть мельком ночное небо.

Как и в случае с другими фобиями, может развиваться сидерофобия из-за сочетания нескольких факторов, влияющих на человека. Возможно, они пережили травмирующее событие, когда увидели звезды и начали ассоциировать звезды со стрессом и страхом.

09/06/2019

12/06/2019

● Социофобии предполагают страх перед взаимодействием с другими людьми и оценкой с их стороны. Часто такие фобии и приводят к негативному опыту в процессе общения.

● Агорофобия – это обобщенный страх перед возможностью оказаться вне безопасного места. Например, покинуть дом, или другую безопасную зону.

Повышенный риск развития фобий имеют люди, склонные к тревожности или пережившие травмирующий опыт, а также дети, родители которых страдали от фобий.

Что касается остальных факторов, то возраст, социальное и материальное положение, пол могут обусловить склонность к определённому виду фобий.

Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Например, у женщин чаще возникают фобии, связанные с животными. Дети и люди с низким экономическим статусом чаще страдают от социальных фобий. А мужчины более склонны к фобиям, связанным с дантистами и другими врачами.

Adblock
detector