Сифилис - Лечение кожи

Сильные головные боли после бани: причины и последствия. Болит голова после бани и сауны: причины, лечение

  1. воспаление папилломы на шее
  2. молочная кислота против молочницы
  3. болит левая часть лба

Почему после бани болит голова?

Головокружение возникает нескольким причинам:

  1. Резко понизился сахар в крови
  2. Сильный перегрев головного мозга
  3. Резкий отток крови от головного мозга

Если у вас закружилась голова в бане – это верный сигнал о том, что пора заканчивать с приятными процедурами. Необходимо отдохнуть в прохладном помещении, охладить перегретый организм, вытереться насухо, переодеться и идти домой пить чай!

Не стоит пренебрегать тревожными симптомами, ведь организм сам посылает предупреждения о плохом самочувствии. Если не прислушиваться к подобным сигналам, то возможны более серьёзные последствия, например, потеря сознания, обморок.

Сосуды тела и головы расширяются под воздействием горячего воздуха парной. Во время погружения в бассейн, т. е. при резком изменении температурного режима, сужение сосудов происходит практически моментально.

Кровь, естественно, стремиться попасть туда, где сосуды расширены. Примерно 200 грамм крови при этом приливают к голове. Резкое повышение кровяного давления вызывает головную боль, дискомфорт, недомогание, вялость.

Не спешите считать это нормальной реакцией, так как на самом деле вместо релаксации происходит ухудшение кровообращения мозга. То есть окунаться в холодную воду после парилки нужно с головой.

Почему болит голова после бани

Большинство любителей бани не обращают внимания на духоту, объясняя ее высокой температурой, но чаще всего это показатель нехватки кислорода

Помимо заболеваний, имеющих явные противопоказания к походам в баню, существует немало внешних факторов, способных вызвать головную боль не только у больного, но и вполне здорового человека:

  • Наиболее распространённой причиной головной боли после бани является малое содержание кислорода в воздухе. Парилка имеет небольшой объем, а растопленная печь активно потребляет кислород. Если нет качественной вентиляции, то находиться в помещении станет очень трудно.
  • Не менее частой причиной головной боли является наличие в атмосфере парилки угарного газа. Избежать этой опасности очень просто — надо дождаться, когда дрова прогорят полностью. Некоторые знатоки утверждают, что закрывать задвижку можно, когда на углях перестанут бегать синие язычки пламени. Этому следовать нельзя ни в коем случае. Надо дождаться полного прекращения горения, а остатки тлеющих углей вынуть из топки в ведро, вынести на улицу и погасить. Так делают в деревенских домах на печном отоплении, для бани такая методика подойдёт наилучшим образом.

В норме, паровые процедуры не вызывают неприятные ощущения. Развитие выраженной головной боли после бани – патологическое проявление. Развитие цефалгии провоцируется многими факторами. Необходимо рассмотреть наиболее вероятные причины нарушения.

Плохая вентиляция

Сильные головные боли после бани: причины и последствия. Болит голова после бани и сауны: причины, лечение

Банные процедуры проводятся в специально оборудованных помещениях. Если конструкция предусматривает некачественную вентиляцию – происходит застой кислорода. Из-за нехватки свежего воздуха мозг испытывается гипоксию.

Одновременно у пострадавшего сильно болит голова. Из-за недостатков конструкции пациент может отравиться угарным газом проникшим в парную. Такая патология несет угрозу жизни, приводит к смерти.

Перегрев

Паровые процедуры предполагают длительное воздействие на организм высокой температуры. Если термический показателен подобран правильно – это не вызывает побочные действия. Однако при превышении допустимой температуры развивается тепловое истощение, удар.

Пациентам, страдающим тяжелыми сосудистыми заболеваниями, посещать парные не рекомендуется. Во время процедур происходит попеременно суживаются и расширяются сосуды, вызывается изменение давления.

Неправильная поза

При посещении паровых процедур рекомендуется соблюдать правильное положение тела. В противном случае возможно развитие перепадов температуры, из-за чего начинает болеть голова.

Большинство саун оборудованы скамьями. На них советуется лежать либо сидеть с выпрямленными ногами. Благодаря этому перепад между температурами нижней и верхней отделов тела отсутствует. Людям, которые редко посещают сауну, не советуется длительное пребывание в вертикальном положении, так как горячий воздух скапливается вверху.

Переутомление

После визита в парную должны ощущать бодрость, прилив сил. Однако при переутомлении посещения запрещены. Уставший организм истощается еще сильнее, что объясняется активизацией обменных процессов.

Переедание

Баня

Обильное употребление пищи при визите в парную вреден. Это связано с нагрузкой, оказываемой на пищеварительную систему. Кровь отливается из мозга, чтобы обеспечить функционирование желудка. Поэтому много есть перед баней нельзя. Однако посещать учреждение натощак тоже вредно. Рекомендован предварительный легкий перекус.

Вредные привычки

Вызвать болезненные ощущения в голове может одновременное посещение бани и употребление алкоголя, курение. К сожалению, для многих прием алкоголя при походах в парную считается нормой. На самом деле употребление алкогольных напитков, тем более одновременно с перепадами температуры, несет угрозу здоровью.

Алкоголь и пар вызывают сужение сосудов, вследствие чего растет артериальное давление, начинается цефалгия. При этом ускоряются обменные процессы, из-за чего повышается чувствительность к спиртосодержащим напиткам.

Одновременное возникновение головной боли и других симптомов, таких как слезоточивости, нарушения дыхания, слабости, покраснения кожи, отеков, указывает на наличие аллергии. Реакция провоцируется материалами, которые используются в саунах, банях.

Существуют различные причины, по которым может начать болеть голова после визита в парную. При возникновении такого симптома следует учитывать другие сопутствующие проявления, что позволяет предположить о точном происхождении патологии.

Польза бани для здоровья человека

Традиционные русские парные издавна славятся своими полезными для организма свойствами. Такое времяпрепровождение способствует стимуляции нервной системы, избавлению от накопившихся токсинов.

Приверженцам малоактивного образа жизни специалисты рекомендуют раз в неделю ходить в баню. Всего за 15 минут пребывания в парилке можно восстановить работу больных суставов и даже потерять до одного килограмма лишнего веса. Кроме того, пар способствует расслаблению мышечной системы.

Большой вред кроветворной системе наносят застойные процессы в венах. Благодаря посещению бани от этих недугов можно быстро избавиться. Пар благотворно влияет и на работу желез внутренней секреции. Поэтому во время процедур улучшается работа основных систем внутренних органов.

Поход в баню невозможно представить без веников. Медики рекомендуют отдавать предпочтение березовым и дубовым вариантам. Легкий массаж вениками благотворно влияет на все группы мышц. Кроме того, легкие похлопывания по телу «выгоняют» все скопившиеся в суставах соли. После одного такого посещения парной человек чувствует себя заново рожденным.

ПОДРОБНЕЕ:  Как принимать метронидазол до еды или после

Не всегда баня ассоциируется исключительно с положительными эмоциями. Многие люди отмечают, что после ее посещения появляется слабость, дискомфорт и иные неприятные симптомы. Некоторые не понимают, почему болит голова после бани.

При посещении парной человеческий организм переживает стрессовое состояние, которое вызвано перепадом температур. К примеру, если организм не «натренирован» банными процедурами, такой стресс может вызвать обратную реакцию, которая выливается сначала в головокружение, затем — в тошноту, слабость, озноб и лихорадочное состояние.

При посещении парной человеческий организм переживает стрессовое состояние, которое вызвано перепадом температур.
При посещении парной человеческий организм переживает стрессовое состояние, которое вызвано перепадом температур.

Люди, страдающие сосудистыми заболеваниями, часто закрывают глаза на свои диагнозы, и, наравне со здоровыми, посещают банные заведения. Это в корне неправильно, ведь из-за воздействия высоких температур давление существенно повышается, сосуды расширяются, система не в состоянии переработать мощные потоки крови, что может спровоцировать закупорку сосудов, вплоть до летального исхода.

Даже если сегодня сосуды не дали о себе знать в парилке, завтра человек с предрасположенностью к гипертонии может «слечь» из-за непереносимой мигрени, и невинный поход в баню, в лучшем случае, может обратиться недельным больничным.

Клиническая картина

Симптоматика отличается с учетом причины, наличия сопутствующих заболеваний, индивидуальных особенностей пациента. У некоторых возникают кратковременные легких приступы, которые проходят самостоятельно без специальной помощи. У других пациентов встречается отягощенная клиническая картина.

Возникают такие симптомы:

  • Слабость
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Обмороки
  • Бледность кожи
  • Нарушения дыхания
  • Учащенное сердцебиение
  • Надрывной кашель
  • Холодный пот
  • Слезоточивость
  • Круги под глазами
  • Дрожь конечностей

В тяжелых случаях возможны потеря сознания, судороги, рвота. Срочная медицинская помощь требуется если синдром не проходит спустя несколько часов. При увеличении интенсивности симптомов откладывать с вызовом скорой нельзя. До приезда врачей нужно собирать сведения обо всех изменениях состояния пострадавшего.

Некачественная вентиляция

Неправильно спроектированное помещение сводит все полезные свойства бани на нет. Из-за отсутствия полноценной вентиляции возникает нехватка кислорода, которая со временем приводит к головным болям.

Сильные головные боли после бани: причины и последствия. Болит голова после бани и сауны: причины, лечение

Если печь установлена прямо в бане, некачественно собранная конструкция может выделять угарный газ. Длительное пребывание в таком помещении часто провоцирует отравление, которое сопровождается ухудшением самочувствия, тошнотой.

Методы борьбы с головной болью после бани

Способ лечения напрямую зависит от фактора, провоцирующего цефалгию. При тяжелых симптомах самостоятельно лечить запрещено. Нельзя давать пострадавшему лекарства, питье, пищу. Этим можно случайно навредить человеку.

Если голова болит не сильно, возможно самостоятельно лечение. По завершении визита в баню следует принять обезболивающий препарат, затем отдохнуть, по возможности поспать. Улучшают состояние пострадавшего обмывание головы, лица прохладной водой, ванные, компрессы. Рекомендуется тщательно проветрить помещение либо прогуляться на свежем воздухе.

Другие рекомендации:

  • Обильное потребление холодной воды
  • Отказ от курения, алкоголя
  • Умеренный режим питания
  • Исключение физических нагрузок
  • Регулярный прием контрастного душа
  • Закаливание

Среди народных методов борьбы с неприятными симптомами рекомендуется употребление свежевыжатых соков, морсов, минеральной воды. Пьют настой плодов шиповника, цветков ромашки.

Перед посещением парной удостовериться в отсутствие противопоказаний. Посещать сауны запрещено людям с тяжелыми заболеваниями сердца, сосудов, перенесенными инфарктами. К числу противопоказаний относят заболевания, сопровождающиеся нарушениями свертываемости крови, тромбофлебит, атеросклероз, низкая масса тела. Беременным париться не рекомендуют.

Посещение бани может стать причиной возникновения неприятных проявлений, в особенности головной боли. Цефалгия развивается по разным причинам, среди которых скачок давления, перегрев, физическое истощение. Способ лечения зависит от провоцирующего фактора, индивидуальных особенностей больного.

Перегрев

Многие «новички» допускают одну и ту же ошибку. При первых посещениях бани они стремятся подражать «старожилам» и соответствовать их уровню, подолгу находясь в парилке. Однако неподготовленному организму трудно вытерпеть высокие температуры.

Причины головных болей после бани (http://teddy-5.ru)

В результате они теряются в догадках, почему болит голова после бани. Такой симптом является своеобразным сигналом о тепловом ударе. Впоследствии данное состояние может осложниться высокой температурой, рвотой и тошнотой.

При посещении бани в зимнее время не рекомендуется заходить в парилку сразу с улицы. Нужно некоторое время посидеть в отапливаемом помещении, чтобы организм привык к новым температурам. На холоде сосуды головного мозга сужаются, а горячий воздух способствует их резкому расширению.

Неправильная поза

Наверняка каждый любитель бани знает: чем выше к потолку, тем больше температура. Ближе к полу градус постепенно снижается. Однако многие пренебрегают этим правилом. Большинство банщиков усаживается на полок, свесив при этом ноги.

Весь следующий день их мучает плохое самочувствие. Почему после бани болит голова на утро, ведь все меры безопасности были соблюдены? Причина этого состояния легко объяснима. В описанной позе голова остается в горячей зоне, а ноги — в холодной.

Такие резкие перепады температур особенно сказываются на людях, страдающих нарушением кровообращения. Поэтому специалисты рекомендуют следить за тем, чтобы в бане тело находилось в одной тепловой зоне. Самый лучший вариант — лечь на полок, а на голову надеть шапочку.

Правильно говорят специалисты, если не знаешь, как сделать печь в бане, то лучше не берись: ведь рискуешь своей жизнью и жизнью близких. Если печь работает неправильно, то в воздух может выделяться много угарного газа, что и приводит к нарушению работы мозга и появлению сильной головной боли, а после — и удушения.

ПОДРОБНЕЕ:  Температура 38 тело ломит голова болит

почему болит голова после бани

Что делать: выйти на свежий воздух, проверить дымоход, полностью устранить неисправность и не эксплуатировать баню или сауну до этих пор. Справиться о конкретных нормах проектирования печей можно в СНиП — это большой свод нормативов, регулирующих строительство и обустройство помещений всех типов.

Секс

Как бы это ни было удивительным, но многие молодые люди считают баню прекрасным местом для любовных утех. К сожалению, они не задумываются о негативных моментах, которые могут последовать за интимной близостью.

Посещение бани само по себе уже предполагает сильные нагрузки на организм, где в первую очередь страдает сердце. Любая физическая активность, в том числе и секс, только усугубляет положение. Одним из распространенных последствий близости в бане является сердечный приступ.

Кому нельзя париться в бане

Нормальный цвет кожи во время парения – розовый. Если на теле появились красные пятна, нужно немедленно покинуть парную. Подобные кожные проявления свидетельствует о том, что тело перегрелось и произошло нарушение кровообращения.

Чтобы избежать перегрева, необходимо измерить пульс перед и после посещения парной. Разница сердечного ритма не должна превышать 14 ударов. Если норма нарушена, значит, температура в парилке недопустимо высока. Чтобы вместо пользы и удовольствия не получить обратный эффект, парение стоит прекратить.

Появление красных пятен на коже в бане или после неё – обычная реакция организма. Кровь движется в организме не только по венам и артериям. Верные помощники кровеносной системы – капилляры играют не самую последнюю роль.

Капилляры образуют огромную подкожную сетку, которая покрывает каждый участочек нашего тела. В обычной, повседневной жизни мы и не замечаем той огромной работы, которую капиллярчики выполняют, доставляя кровь в самые укромные уголочки.

почему болит голова после бани и бассейна

Как только происходит повышение температуры тела, приток крови к капиллярам увеличивается. В каких-то участках кожи капилляров больше, поэтому и возникают покраснения.

При парении веником в обычном режиме – сосуды стимулируются, кровь поступает быстрее, поэтому кожа и краснеет. Но, если лупить веником по телу со всей силы и дури, то получаются настоящие кровяные подтёки и даже синяки. Капилляры травмируются и как результат — просто лопаются.

Покраснения пройдут, как только температура тела начнёт спадать, кровоток снизится, а сердечные сокращения нормализуются. Как же это сделать?

Нужно облиться прохладной водичкой, посидеть отдохнуть в предбаннике, выпить воды.

Посещение бани — это сложное мероприятие, состоящее из ряда последовательных процедур. Чередование нагрева и охлаждения, микроожоги тела при касании веника и прочие виды воздействия представляют для организма немалый стресс.

В наибольшей степени задействуется сердечно-сосудистая система, а также — большинство внутренних органов. Людей, имеющих хронические заболевания, ослабленных после перенесённых болезней или страдающих врождёнными проблемами с сердечно-сосудистой системой, необходимо предостеречь — баня может стать не оздоровительной, а ухудшающей здоровье процедурой. К числу противопоказаний относятся:

  • инфаркт миокарда (особенно в острой стадии);
  • гипертоническая болезнь в III стадии;
  • воспалительные процессы сердечно-сосудистой системы;
  • тромбофлебит (особенно отягчённый венозной недостаточностью);
  • атеросклероз;
  • резко выраженное похудение;
  • заболевания сердца;
  • частые случаи кровотечений;
  • ишемия ног.

Профилактика головной боли

Чтобы знать, почему болит голова после бани и как ее не допустить, следует учесть следующие предписания:

  • Для посещения бани нужно приготовиться и постепенно разогреться. Не следует заходить в парилку сразу после улицы, чтобы не создавать нагрузку на сосуды.
  • До похода нужно не употреблять жирную и жареную пищевую продукцию, оптимально, когда после приема пищи пройдет 3 часа. Не следует потреблять алкоголь, оптимально заменить его водой либо чаем, необходимых для очищения организма.
  • Нужно в полной мере отказаться от употребления спиртного и табакокурения до, после и в процессе процедуры. Табакокурение может показаться несущественной причиной, однако по факту оно крайне небезопасно. Вместе с сигаретой в кровоток попадает большое количество токсичных веществ, которые провоцируют гипоксию. Алкогольные напитки и без бани, крайне сильно увеличивают АД, способны сильно навредить человеку.
  • Сама парилка должна быть подготовлена, проветрена, а в целях поддачи пара применяются лишь особые ароматические масла, так как, используя аромодобавки ненадлежащего качества, возрастает риск отравления выделяемыми токсичными веществами. Крайне важно занять горизонтальное положение, пребывая в сауне, чтобы создать общий температурный режим для всего организма. Не следует игнорировать специальные головные уборы от перегрева, которые помогают устранить неприятные ощущения в голове, предупредив ее.
  • Люди, которые подвержены болезням сердца и сосудов, к посещениям бани следует отнестись с особой осторожностью. В обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом и не разогревать помещение до наибольшей температуры, стараться применять сухой пар.

Оптимальное время для похода — утро, в данный период организм проще переносит напряжение.

Для того чтобы не лечить головную боль впоследствии, следует предпринять соответствующие профилактические меры. Большинство людей, склонных к болезненным ощущениям при посещении бани, хорошо знают о своих проблемах и к профилактике относятся достаточно серьёзно.

В качестве профилактики рекомендуется до посещения бани в течение дня выпить несколько стаканов травяного чая. Состав компонентов зависит от величины артериального давления и состоит из:

  • зверобоя, пустырника и ромашки — рекомендуется использовать людям с высоким давлением;
  • листьев лопуха, крапивы или чёрной смородины — подойдёт для людей, страдающих пониженным артериальным давлением;
  • листьев иван-чая — для любителей бани, не жалующихся на своё здоровье и давление. Отвар иван-чая позволяет нормализовать давление, стабилизировать его, избежать резких скачков.
Ушат с веником

Если вы давно не были в бане, то перед процедурой желательно подготовиться — принять профилактические меры против головной боли

Оптимальный способ употребления травяных сборов — заваривание фиточая и питьё его с мёдом за несколько часов до похода в баню. Специалисты рекомендуют выпить не менее 4 чашек отвара в течение дня.

Никаких сложностей эта процедура не составляет, а польза от неё может оказаться очень большой. Никогда не следует пренебрегать возможностью защитить свой организм от непредвиденных случайностей.

Головная боль после похода в баню — сигнал организма о серьёзных проблемах со здоровьем или о неумении правильно организовать процесс. Все случаи отравления угарным газом или плохого самочувствия от недостатка кислорода стали возможными из-за неграмотного подхода владельца бани к вентиляции или несоблюдение правил растопки печей.

Девушка парится

Постепенное привыкание к банным процедурам поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать давление

Для людей со сложностями пребывания в помещениях с высокой температурой полезно будет понемногу привыкать к парилке, не геройствуя и ограничиваясь кратковременными процедурами.

ПОДРОБНЕЕ:  Поверхностная трихофития волосистой части головы

почему после бани болит голова

Баня — средство избавления от болезней, а не способ заработать головную боль. Если помнить о возможных последствиях и проявлять предусмотрительность, разумную осторожность, то никаких проблем не возникнет.

О пользе бани можно говорить много. Однако если посещать ее неподготовленным, состояние здоровья только усугубится.

Чтобы предотвратить недомогание, специалисты рекомендуют проводить процедуры закаливания. Они позволяют подготовить организм к резкому перепаду температур. Горячий пар является своеобразным стрессом для организма, что может спровоцировать чрезмерную нагрузку на его сосудистую сетку. Это считается главным фактором, почему болит голова после бани.

Для предупреждения подобного расстройства необходимо приучать организм к закаливанию, принимая контрастный душ. Благодаря таким процедурам уже через месяц можно смело отправляться после парилки в сугроб, не беспокоясь о негативных последствиях.

Крайне важно придерживаться правил здорового образа жизни. Курение, употребление спиртных напитков, переедание — все эти факторы оказывают отрицательное воздействие на сосуды. Поэтому риск получить инфаркт или заработать проблемы со здоровьем увеличивается в несколько раз.

Необходимо учитывать противопоказания к посещению парной. Некоторым людям находится в бане не только вредно, но и опасно для жизни. При наличии сердечно-сосудистых патологий следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Вредные привычки

Баня — это прекрасный помощник для улучшения иммунитета. Однако не стоит забывать, что посещение парной оказывает серьезное воздействие на работу всего организма. У человека, который не подготовлен к такой нагрузке, часто возникают проблемы с самочувствием после оздоровительных процедур.

Особенно актуально это для тех, кто предпочитает перед парилкой выпить алкогольных напитков. Такой поступок может повлечь за собой не только ухудшение самочувствия, но и более серьезные осложнения. К числу самых опасных относится инфаркт.

почему после бани болит голова и тошнит

Помимо принятия алкогольных напитков, многие еще и курят в бане. Такая пагубная привычка может вызывать сильные головные боли, поскольку никотин способствует сужению просвета сосудов. Недостаток кислорода только усиливает это действие.

Описанные выше факты в полной мере раскрывают ответ на вопрос, почему болит голова после бани у многих людей. На самом деле посещение парной является своеобразным индикатором здоровья. Если у человека нет проблем с внутренними органами и сосудами, волноваться нет причин.

Что делать при дискомфорте?

Если сразу после бани появилось недомогание, нельзя выбегать на улицу. Нужно на 10-15 минут прилечь в прохладном помещении, подложив под голени подушку. Лучше попросить друзей или родственников измерить АД, а при необходимости принять соответствующее лекарство.

Дискомфорт также можно снять лекарственными средствами. Среди обезболивающих наибольшей эффективностью характеризуются следующие медикаменты: «Нурофен», «Цитрамон», «Анальгин». Важно помнить, что в этот момент сердце еще испытывает определенный стресс.

Помощь народной медицины

Избавиться от недомогания после бани, нормализовать АД и улучшить самочувствие можно с помощью народных средств. Особыми болеутоляющими свойствами характеризуются следующие травяные настои:

  1. Отвар из мелиссы. Для его приготовления потребуется взять 3 чайные ложки сухой травы и залить стаканом кипятка, дать настояться. Получившийся отвар нужно процедить и принимать маленькими глотками.
  2. Настой из зверобоя. Необходимо столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. По истечении 15 минут аккуратно процедить. Принимать отвар рекомендуется небольшими порциями.
  3. Средство на основе бузины. Столовую ложку листьев этого растения нужно залить стаканом кипятка и оставить на 20 минут. Когда приготовленное средство чуть остынет, его необходимо приправить небольшим количеством меда. Настой готов к употреблению.

Представленные рецепты народных лекарей помогают справиться с дискомфортом после парной. Однако они не дают ответа на вопрос «почему болит голова после бани». На следующий день, если недомогание сохраняется, нужно обратиться к врачу.

Cауны недели

Сауна «На Обводном»

7 (812) 777-70-07

1 час — 700-1800 р.

Адмиралтейский р-н

7 (812) 777-70-07

1 час — 850-1800 р.

Кировский р-н

7 (812) 777-70-07

1 час — 750-2000 р.

Приморский р-н

7 (812) 777-70-07

1 час — 800-2500 р.

Московский р-н

7 (812) 225-25-30

1 час — 800-1300 р.

Калининский р-н

7 (812) 509-24-12

1 час — 2100-3500 р.

Невский р-н

Петровский коттедж

7 (812) 777-70-07

1 час — 850-1900 р.

Петроградский р-н

Сауна «Форт Р»

7 (812) 777-70-07

1 час — 900-1800 р.

Выборгский р-н

7 (812) 777-70-07

1 час — 750-1400 р.

Фрунзенский р-н

Температура в сауне достигает 80-100 градусов при влажности 15%. В таких условиях кожа теряет естественную влагу. Потеря влажности в организме приводит к быстрому старению. Для бани такая температура не подходит, поскольку дышать раскаленным до таких показателей воздухом при влажности 50-90% невозможно!

  1. баня мигрень
  2. дифлюкан через сколько действует
  3. дрожжевой грибок у ребенка
  4. перед полнолунием болит голова
  5. противорожистая сыворотка для свиней
  6. секс после сотрясения мозга
  7. дифлюкан через сколько действует
Adblock
detector