Сифилис - Лечение кожи

Массажная щетка от целлюлита — виды, польза, противопоказания, массаж

  1. головокружение после удара головой
  2. свечи хлоргексидин после родов
  3. рассеянный склероз и головокружение

Виды антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Массаж против целлюлита можно проводить двумя способами. Оба просты и достаточно эффективны. Чтобы сделать выбор, попробуйте и тот и другой, оцените собственные ощущения во время и после процедуры, отследите результаты (какие лучше и заметнее) — и определитесь, как вы впредь это будете делать.

Влажный

  1. Выполняется ежедневно, когда вы принимаете душ или ванну.
  2. За 15 мин до процедуры нужно замочить щётку в горячей воде — это сделает её мягче.
  3. Нанести гель на проблемный участок, вспенить его.
  4. Скользящими движениями водить по нему влажной щёткой.
  5. Начинать с ног, двигаясь кругами вверх — от самых ступней к коленям, а затем к бёдрам и ягодицам.
  6. Перейти к животу и талии, поглаживая их снизу-вверх.
  7. Заняться проработкой рук от запястья к плечу.
  8. Каждой зоне уделять 5-10 мин, до ощутимых покалываний в коже.
  9. Для ускорения результата сделать паузу в 5 мин и повторить ещё раз.
  10. Принять контрастный душ.
  11. Смазать тело кремом от целлюлита.

Многие считают сухой массаж более эффективным, чем влажный, так как он позволяет проработать ещё и мышечную ткань.

  1. Массаж сухой щеткой проводится исключительно по сухой коже. Лучше это делать за полчаса до принятия душа или ванны, чтобы потом смыть с тела отделившиеся ороговевшие клетки.
  2. Все движения должны быть направлены снизу-вверх.
  3. Интенсивность растираний, продолжительность сеанса и нажим увеличивать с каждой последующей процедурой постепенно.
  4. Начинать со ступней.
  5. Двигаться снизу вверх против часовой стрелки кругами, прямыми растираниями.
  6. Бёдра и ягодицы массировать особенно интенсивно, с нажимом, так как здесь целлюлит проявляется наиболее заметно.
  7. В области живота давление немного ослабить. Движения должны быть мягкими и совершаться по часовой стрелке.
  8. Массаж рук проводится от запястья к плечам скользящими движениями.
  9. Принять ванну или душ. Если всё сделано верно, по всему телу должно ощущаться лёгкое покалывание.
  10.  Вытереться насухо.
  11.  Густо смазать тело средством для увлажнения или от целлюлита.
  12.  Длительность — 10 мин, частота — ежедневно.
  13.  Через 1-2 месяца число процедур сократить до 2 раз в неделю.
ПОДРОБНЕЕ:  Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Сегодня в домашний условиях можно без особых сложностей провести, как влажный, так и сухой массаж. Нужно лишь знать правила и порядок действий.

Влажная чистка кожи

Итак, влажная чистка кожи.

Если вы выбрали данный вид процедуры необходимо предварительно замочить массажную щетку, а на кожу нанести гель для душа или скраб для тела.

Теперь можно щеткой массировать тело от ступней к коленям, бедрам, ягодицам, животу и области груди.

щетка от целлюлита с натуральной щетиной

Скользящими движениями нужно растирать кожу снизу вверх. Руки массируются от запястью к плечу. Во время процедуры необходимо уделять каждой проблемной зоне 10-15 минут. Далее можно принять контрастный душ.

Противопоказания к использованию

Данная процедура хоть и является безболезненной, но противопоказания все же присутствуют: раны и повреждения целостности кожных покровов — ушибы, ссадины и варикоз, потому что активизация кровотока может стать причиной повреждения сосудов, которые и без того растянуты и слабы.

Если варикоз имеет ярко выраженную локализацию, просто можно обойти эти места и массировать здоровые участки кожи. Также у меня на блоге есть отдельная статья о борьбе с целлюлитом при варикозе.

Антицеллюлитный массаж должен дарить здоровье, поэтому лучше всего не проводить процедуры тем, у кого есть перечисленные проблемы.

Отзывы об использовании щетки для массажа

Регулярный антицеллюлитный массаж щеткой поможет добиться отличных результатов. Конечно в начале эта процедура может доставить массу неприятных ощущений и утомить вас, поэтому для адаптации потребуется несколько недель. Если вы запасетесь терпением и как через меся ваша кожа станет гладкой и бархатистой.


Всегда ваша, Анна 😉

  1. золотой ус от папиллом
  2. грибок кожи сколько лечится
  3. герпетический вульвит
  4. жировик на голове болит
  5. грибок стопы инкубационный период
  6. кружится голова после падения
  7. череда в гинекологии спринцевание
Adblock
detector