Сифилис - Лечение кожи

Как научиться делать массаж и правильно выбрать курсы?

Курсы массажа —  это интенсивная подготовка специалиста-универсала, либо  глубинное изучение отдельно взятой техники или вида массажа. Курсы массажа помогают как обучиться профессии  с нуля, так и повысить квалификацию.

Цены на курсы массажа очень сильно варьируются в зависимости от типа массажа и продолжительности курса. В среднем рассчитывайте на цену от 6 до 15 за короткие курсы и от 20 тысяч в месяц за серьезные длительные программы обучения.

В Москве и Санкт-Петербурге средняя цена занятия в группе на курсах массажа 200-400 рублей в час, в регионах на 30% дешевле.

Есть короткие тематические экспресс — курсы массажа которые могут стоить от 5 до 20 тысяч за 2 выходных дня в зависимости от тематики и уровня сложности.

Плюсы:

  • Вы занимаетесь по уже готовой схеме, ни к чему изобретать велосипед. За определенное количество часов вы познаете фундаментальные основы массажа.
  • Вам расскажут, как надо и не надо. Ваши ошибки будут на виду у мастера, у которого глаз наметан и рука набита. Он вовремя придет на помощь, если вы что-то недопоняли или проглядели. Проще сразу научиться делать правильно, чем переучиваться.
  • Вы будете в среде людей, интересующихся тем же, что и вы – массажем. Это не даст остановиться на полпути, если что-то пойдет не так. И, возможно, вы освоите не только новую профессию, но и обзаведетесь друзьями.

Минусы:

  • Вам придется потратиться. Курсы стоят денег. В зависимости от школы обучение будет дороже или дешевле, но в любом случае оно потребует от вас финансовых затрат.
  • Вам придется подстроиться под учебный график. Не все курсы возможно посещать в удобное для вас время. Учтите особенности своего расписания, выбирая школу массажа.
  • Вы можете так и не стать специалистом. Нет, в этом не ваша вина! Просто, как и везде, мошенники жаждут нажиться за ваш счет. Будьте бдительны, выбирая школу массажа.
  1. Чему вас готовы обучить и за какой период времени. Если школа обещает вам, что вы станете гуру массажа уже через пару месяцев, а то и раньше – избегайте таких предложений. Вы потеряете время и деньги, не получив глубинных знаний.
  2. Какое число студентов в группах. Конечно, чем меньше, тем лучше. Тогда преподаватель сможет уделить вам больше внимания. Это особенно важно во время практических занятий. Если людей слишком много, то индивидуального подхода ждать не приходится.
  3. Все ли документы в порядке. Уточните, есть ли у школы массажа лицензия на преподавание, является ли она членом ассоциации массажистов, завоевывала ли награды, какие сертификаты вы получите по окончанию обучения.
  4. Изучите отзывы о курсах. Обычно их легко найти на сайте школы массажа. Но не поленитесь «погуглить» и в общем интернете, чтобы не попасться на крючок к очередным мошенникам.

Для начала — определитесь, для чего вы хотите научиться массажу?

Вы решили удивить мужа и порадовать его после работы? Вы хотели проявить заботу о маме, которая жалуется на усталость? Тогда  вкратце ознакомьтесь с простыми видами массажа и запомните несколько базовых пассов руками.

Как научиться делать массаж и правильно выбрать курсы?

Для этого достаточно обратиться к интернету или посетить краткосрочные курсы массажа. Но если вы задумались о том, чтобы заниматься практикой на дому, то без более длительной подготовки не обойтись.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Ушные капли с антибиотиком и противогрибковым средством

В массаже важно все, даже настроение

Для получения пользы и удовольствия от массажа, необходимо, чтобы он проводился правильно – включал в себя определенные этапы и последовательность их выполнения (поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, вибрация и снова поглаживание).

При этом не должны возникать неприятные ощущения, боль и синяки. Важна также и эмоциональная составляющая процедуры. Настроение массажиста играет здесь не последнюю роль, ведь во время работы он отдает клиенту свою энергетику.

Вариант 1: Заняться самообразованием

Плюсы:

  • Вы сэкономите время и деньги, узнав азы профессии из медицинских и научно-популярных статей и видео в интернете. Актуально, когда на счету каждая копеечка, а вы всего лишь хотели размять спину супруга, залипшего на 17 часов перед монитором.
  • У вас не будет недостатка в практике. После очередного обучающего ролика вы почувствуете, что пора брать быка за рога. В качестве подопытных можно использовать своих домашних, которые с удовольствием (реже с опаской) примут на себя роль учебной модели.
  • Достигнув высот, вы не без гордости сможете заявить, что всему научились сами, и нет орешка, который вам не по зубам.

Минусы:

  • Вам будет непросто определиться, с чего начать. Классический массаж? Какой части тела? Может быть, анатомией заняться? Что-то сложно…Возьмусь за антицеллюлитный и на Машке попробую.
  • Ваши ошибки некому исправить. Вы будете делать массаж по-своему: выбирать постановку рук, интенсивность поглаживаний и сжатий, которую посчитаете нужной. Но никто не гарантирует, что в дальнейшем вы не причините вреда своей техникой исполнения.
  • Вы не сможете практиковать. Может так случиться, что единственный человек, которому вы будете делать массаж – вы сами. Самомассаж – вещь тоже нужная. Но что если вы хотели выйти за пределы собственного тела? Тогда пора задуматься о том, как заполучить заветные «корочки».

Вариант 1: Заняться самообразованием

При наличии сертификата о прохождении курсов массажа вас примут на работу в фитнес-клуб или салон красоты. Но навряд ли этим удовлетворится частное или государственное медицинское учреждение.

Плюсы:

  • Вы станете более конкурентоспособным и  будете иметь стабильный заработок в хорошем месте. 
  • Вы будете более уверены в себе. Зная, что вы провели за партой не один год, и обучение не прошло даром. Вам как никому другому известны тонкости профессии. Вы будете готовы браться за сложные случаи, когда массаж – не прихоть, а средство «встать на ноги».
  • Клиенты не заставят себя долго ждать, т.к. медицинское образование внушает доверие. Даже практикуя на дому, люди с большим желанием обратятся к вам.
  • Специальное образование проще и быстрее получить, чем высшее. И для массажа этого более, чем достаточно.

Минусы:

  • Вам придется потратить около трех лет, чтобы стать специалистом и начать практиковать. Кого-то это может смутить, ведь необходимость в профессии возникла здесь и сейчас.
  • Набор на курсы ограничен. Возможно, придется подождать начало учебного года/полугодия/триместра или искать другую школу массажа.
  • Преподаватели медицинских училищ и колледжей тоже могут вас разочаровать. Вам может показаться, что кто-то недостаточно компетентен или просто вас недолюбливает.
  • Нет предела совершенству. По-настоящему опытным мастером вы станете спустя многие годы. Теория никогда не заменит практики. Документы об образовании еще не сделают вас профессионалом.

Навыки, которые необходимы массажисту:

  • хорошая физическая подготовка (в первую очередь, ценятся сильные руки)
  • отсутствие проблем с позвоночником — большая часть работы проходит «на ногах»
  • умение находить общий язык с людьми и быть внимательным слушателем
  • быть высоко ответственным
  • обладать знаниями в области анатомии и физиологии
  • стремиться к обучению (постоянно знакомиться с новыми методиками)
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Новые факты о раке молочной железы

Теперь, когда вы задумались о будущей карьере массажиста, самое время — отбросить сомнения и начать поиск курсов в вашем городе! Желаем удачи!

Приступаем

Как научиться делать массаж и правильно выбрать курсы?

Правильно проведенный массаж способствует расслаблению, дарит ощущение бодрости. Как правильно делать лечебный массаж, знают профессионалы, которые имеют квалификацию. Но научиться общей технике может любой человек. Эти знания очень пригодятся в том случае, если нет возможности сходить к массажисту.

Статья про расслабляющий массаж спины: узнайте как доставить удовольствие и пользу любимому человеку

Противопоказания

Показания к массажу спины самые разнообразные – спазмы мышц, боли в пояснице или шее, некоторые заболевания позвоночника. Конечно, перед проведением процедуры нужно выяснить причину недомоганий, проведя необходимые исследования.

  • постоянная ноющая боль в спине, которая чаще всего вызвана защемлением нервов;
  • повышенная возбудимость (в этом случае хороший результат может быть заметен даже после одного сеанса);
  • синдром хронической усталости, возникающий у тех людей, которые связаны с умственным трудом, не занимаются спортом и мало двигаются;
  • плохой иммунитет, и возникающие из-за этого частые простуды;
  • мышечная гипотония (пониженный тонус мышц);
  • сколиоз спины;
  • остеохондроз – патология, которая в настоящее время часто встречается не только среди людей пожилого возраста, но и среди молодежи.

Не всегда массаж является безобидной процедурой. Чтобы не заработать осложнений, запрещено применять его при хронических болезнях, повышенной температуре тела, наличии воспалительных процессов и даже при общем недомогании.

Не поленитесь перед тем, как пройти курс массажа проконсультироваться со специалистом.

Могут быть и негативные последствия данного мероприятия:

  1. Наличие болевого синдрома. Чаще всего виноват в этом массажист, прикладывая слишком большие усилия;
  2. Перепады артериального давления. Они могут происходить из-за продолжительного нахождения в горизонтальном положении, вследствие чего увеличивается объем и скорость движения лимфы;
  3. Сонливость и головокружение. Это результат насыщения крови кислородом;
  4. Повышение температуры. Часто причиной является перегрев.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель

Рекомендации по выполнению

Специалисты по массажу советуют придерживаться таких правил:

  1. Движения сверху вниз должны быть более интенсивными;
  2. Нельзя отрывать руки от кожи, чтобы не терялся телесный контакт;
  3. Плечи массируйте по направлению от шеи к предплечьям. Глубокие поглаживания необходимо совершать ребрами ладоней, держа руки параллельно и медленно разводя их в разные стороны. Поглаживания нужно делать по диагонали;
  4. Растирания совершаются от боков к центру спины. Особенно активно необходимо растереть плечи и шею;
  5. Будет правильнее, если вы уделите внимание одной стороне, а затем перейдете к другой;
  6. Разминая спину, захватывайте как можно больше кожи, не касаясь области позвоночника.

Теперь вы знаете, как правильно делать массаж спины. Проводя домашние сеансы, вы подарите своим близким здоровье и заряд бодрости.

Техника

Как научиться делать массаж и правильно выбрать курсы? Здоровье Как выбрать хорошие курсы Как стать Саморазвитие

Существует четыре основных типа массажных движений:

  • Поглаживание. Этот способ можно применять на любых участках тела. Поглаживать нужно, не прикладывая усилий, легко скользя ладонью по коже. Направление движений различное. Начинать сеанс нужно именно с поглаживаний.
  • Выжимание. В любом виде массажа используют этот прием. Он способствует лучшему движению крови, тонизирует мышцы. Можно применять выжимание как ребром ладони, так и двумя руками, накладывая их друг на друга.
  • Разминание представляет собой глубокое воздействие на мышцы. Их необходимо сдавливать и смещать, чтобы получить лучший эффект.
  • Растирание кожи проводят ладонями или подушечками пальцев.

Порядок выполнения массажа спины:

  1. Начинать процедуру необходимо с поясничной области, массируя крестец;
  2. Затем начинайте подниматься вверх, совершая движения внутренней стороной кисти;
  3. Разминайте всю спину, включая плечи.
Adblock
detector