Сифилис - Лечение кожи

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

Что в организме отвечает за тепло?

В нашем организме в регуляции тепла участвуют все органы системы под руководством основных – гипоталамуса, печени и сердца.

Печень благодаря биохимическим реакциям нагревает кровь. А сердце прокачивает ее, гоняя по всему телу, чтобы равномерно распределить по все участкам тепло. Именно поэтому сосуды можно довольно удачно сравнить с трубами системы отопления.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Исходя от внешней температуры, сосуды либо сжимаются, чтобы сохранить тепло, либо расширяются, чтобы отдать за пределы тела лишнее тепло. Однако данный процесс может быть нарушен вследствие различных патологий и причин, из-за чего человек зимой мерзнет сильнее, порой из-за сильного холода

Причины холодных ног и рук

Теплые солнечные деньки остались позади, а зима вошла в свои законные права. Теперь вместо легкой кофточки приходится кутаться с свитера, поддевать теплые колготки и искать любимые перчатки…Вроде бы, достаточно лишь тепло одеться и проблема холода не будет беспокоить, но почему-то тебя начинает морозить и дома и на работе, в то время как домочадцам и коллегам холод совсем не страшен.

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

С чем это связано? Возможно, нужно кутаться еще сильнее? Больше двигаться и налегать на горячий чай? Врачи дают на этот вопрос один ответ: постоянное чувство холода может свидетельствовать о некоторых нарушениях в работе организма…В статье мы расскажем о том, какие болезни вызывают постоянное чувство холода, ведь кто предупрежден – тот вооружен.

Железодефецитная анемия

Это заболевание сопровождается нарушением ощущения температуры, в частности – сильным чувством холода. Женщинам с этим заболеванием холодно даже в теплых помещениях, они никак не могут согреться.

Основная причина развития железодефицитной анемии – недостаток элемента железа в тканях организма, что приводит к целому комплексу неприятных симптомов:

  • Слабость, головокружение, снижение настроения и работоспособности
  • Ухудшение состояния волос и ногтей
  • Чувство холода
  • Нарушение памяти и концентрации внимания
  • Затрудненное дыхание
  • Боль в груди
  • Сильная бледность
  • Мышечные судороги

В запущенных случаях болезнь даже может привести к смертельному исходу. В зимние время каждый человек сталкивается с риском заболеть анемией или «заработать» авитаминоз.

Причиной железодефицитной анемии может стать:

  • Неправильное питание, отсутствие витаминов и микроэлементов в пище
  • Беременность и кормление грудью
  • Длительные менструации
  • Болезни пищеварительной системы
  • Сильная кровопотеря

В холодное время года нужно быть предельно внимательной к своему состоянию. Два-три симптома из списка уже могут свидетельствовать о наличии железодефецитной анемии, хотя для окончательного диагноза лучше сходить к врачу.

Вегенососудистая дистония

Женщины с веготососудистой дистонией часто жалуются на сильный холод в теплых помещениях, а иногда они даже не могут согреться в сильную жару. Чувствительность к холоду зависит от типа заболевания.

В числе физических симптомов также числятся:

  • Головная боль и головокружение. В крайних случаях – обмороки
  • Понижение артериального давления
  • Слабость
  • Сонливость
  • Нарушение концентрации внимания
  • Быстрая утомляемость

У женщин с этим заболеванием может наблюдаться метеозависимость, резкие изменения температуры тела, приливы холода и жары, онемение и похолодание пальцев рук и ног.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Неовир при впч - Лечение папиллом

Причины веготососудистой дистонии:

  • Переутомление, психо-эмоциональное напряжение
  • Умственная усталость
  • Низкая стрессоустойчивость
  • Хроническая усталость
  • Недостаток сна
  • Гормональная перестройка
  • Наследственность
  • Невроз, мнительность

Нарушения работы щитовидной железы

Гипотиреоз – скорее не заболевания, а комплекс симптомов, состояние пациента с низким уровнем гормонов. Многие взрослые страдают гипотиреозом, сами того не зная. Симптомы болезни многолики, но можно выделить основные проявления:

  • Сонливость
  • Снижение концентрации внимания
  • Ломкость волос, сухость кожи
  • Ухудшение памяти
  • Снижение трудоспособности
  • Увеличение веса
  • Боль в шее
  • Дрожь, озноб, повышение чувствительности к холоду
  • Сильное сердцебиение
  • Повышенная потливость
  • Нервозность, снижение стрессоустойвивости
  • Бледность кожи или желтоватый вид
  • Расстройство менструального цикла

Как правило, гипотиреоз возникает в результате нарушения работы щитовидной железы, но в редких случаях виновны другие причины.

Диеты, голодание

Одной из самых частых причин увеличения восприимчивости к холоду считаются диеты, которые так любят женщины. Зимой организм и так подвергается сильнейшему стрессу, а из-за неправильного питания тело лишается полезных элементов и витаминов.

Дефицит йода и железа, вызванный диетами, приводит к нарушению теплообмена, многократно повышается восприимчивость к низким температурам, женщина испытывает озноб даже в теплом помещении. В этом случае желательно пропить хороший витаминный комплекс, кушать больше мяса, морской капусты, рыбы, фруктов и овощей.

Холодовая аллергия

Это понятие вошло в обиход врачей сравнительно недавно. Кто бы мог подумать, что у определенной группы людей может наблюдаться аллергия на холод. При легкой форме аллергии на холод появляется покраснение щек, которое не проходит даже через несколько часов по после возвращения домой.

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

Еще через некоторое время возникает зуд на покрасневших участках кожи. В других случаях у женщины начинают слезиться глаза, появляются отеки под глазами, трескаются губы. Кроме того, аллергия на холод сильно влияет на чувствительность к низким температурам.

Болезнь Рейно

Имеется и специфический холодовый синдром, который называется болезнью Рейно. Она выражается в нарушении артериального снабжения кровью конечностей. Под воздействием чересчур теплых или холодных температур, эмоциональной нагрузке, у подобных людей возникает сосудистый спазм, именно он является основной причиной нарушения терморегуляции.

Есть такие люди, которым постоянно зябко, даже летом, когда жарко греет солнце. Даже не имеет значения, что такие люди одеты по погоде, но их постоянно бьет озноб, а руки или ноги на ощупь просто ледяные.

Это состояние так и называется — ознобление. Правда сразу стоит отметить, что если человек мерзнет с детства, а результаты всех анализов в норме, то, значит, у него своя зона температурного комфорта.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

В условиях континентального климата здоровый человек может мерзнуть большую половину календарного года. В таком случае достаточно теплее одеваться. Но, пониженная холодоустойчивость может говорить о некоторых расстройствах и заболеваниях, поэтому стоит обратиться за консультацией к эндокринологу, кардиологу и флебологу.

Проверьте щитовидку

Щитовидка отвечает за обмен веществ и терморегуляцию, а именно вырабатываемый ею главный гормон — тироксин.Когда не хватает тироксина, снижается и, соответственно, человек мерзнет.О дефиците гормонов, которые выделяются щитовидкой, может рассказать увеличение веса при нормальном питании, выпадение волос, сухость кожи, запоры, колебания давления, постоянное ощущение усталости при том, что на сон и отдых уделяется достаточно времени.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Почему перед месячными появляется молочница

Проверьте уровень гемоглобина

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

Низкий уровень гемоглобина может быть причиной постоянного ощущения холода или озноба. Анемию можно распознать с помощью общего анализа крови. А лечение назначит врач, учитывая результаты ваших анализов.

Наступление менопаузы

Это еще одна эндокринная причина, которая может вызвать хроническую зябкость, приливы жара и повышенную потливость. Климактерическую перестройку организма не избежать, ее просто нужно пережить.

При климаксе функции яичников угасают, поэтому необходимо на хорошем уровне поддерживать их с помощью лекарственных средств. Не поленитесь посетить врача, который на основании анализов подберет вам правильную гормональную терапию.

Не рациональное питание

Соблюдение жесткой диеты и ограничение калорий в рационе приводит неизбежно к дефициту энергии в организме, поэтому недоедающему человеку постоянно холодно, так как подкожной жировой клетчатке, выполняющей роль теплоизолятора и не позволяющей слишком быстро улетучиваться внутреннему теплу, просто не откуда браться.

Спутница нервной анорексии постоянное чувство холода и зябкости.Проверьте привычки питания. Вы привыкли начинать день с чашечки кофе и выкуренных сигарет, тогда не стоит удивляться, что вы постоянно мерзните.

Кофеин и никотин, да еще и в таком «союзе», сужают периферические сосуды, что особенно отражается на руках и ногах. Кроме того, постоянное злоупотребление и кофеином приводит к развитию стойкого спазма, и тогда «мерзлявость» становится пожизненной спутницей.

Живите без стресса

Стресс, тревога, постоянные переживания заставляют организм вырабатывать большие дозы адреналина, а адреналин обладает мощным сосудосуживающим свойством. Те, кто страдает нервными расстройствами или паническими атаками, часто зябнут и чувствуют дрожь. Лечением таких состояний занимается врач-психиатр или психотерапевт.

Возможно, про вас или ваших близких говорят «мерзляк» или «мерзлячка»: этим людям холодно и зимой, и летом, они постоянно ищут способы согреться. Некоторые действительно плохо переносят низкие температуры.

Синдром сауны или железодефицитная анемия

Или еще проще: недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток.

То есть в жару наш организм пытается охладить тело, а тут то же самое он делает тогда, когда вы в этом не нуждаетесь.

Значит, вам нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами.

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

Нехватка жиров и витаминов А и Е

Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в теплую погоду.

Вообще некоторый объем данных веществ уже есть в нашем организме. Поэтому для начала стоит снова-таки ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше кушайте морковь, тыкву, крупы, красные овощи и фрукты. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.

Также пересмотрите свое отношение к жирам. Главное —
употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.

Излишняя худоба или полнота

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Почему игрушки а не сенсорные экраны являются лучшими подарками для детей

Золотая середина потому и золотая, что ее трудно достичь. Излишне худым людям присуща «мерзлявость», поскольку им довольно тяжело накопить и сохранить тепло в тканях. Необходимо набирать массу, и необязательно жировую, больше мышечную.

Среди полных тоже полно «мерзляков». Излишние жировые отложения — это плотный компрессор. Сдавливая сосуды, он приводит к сужению кровотока, а значит, к неполноценному питанию внутренних органов кислородом.

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

Проблемы со щитовидной железой

Например, причиной может быть гипотиреоз —
дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме — распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев — отвечает именно этот орган.

Например, при гипотиреозе (дисфункция щитовидной железы) процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.

Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги — они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.

Низкое давление и нарушение функций сосудов

Все же чаще всего холодные ноги (а иногда и руки) — это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.

Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что, опять-таки, становится причиной внутреннего «холода».

В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше 1 чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.

К слову, ухудшение сосудистых функций бывает связано с возрастом. Поэтому постоянная зябкость часто присуща пожилым людям.

Диабет

Такое заболевание становится причиной нарушения метаболизма, а также серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом еще и теряют чувствительность. Об этом надо сообщить врачу-эндокринологу, который подберет адекватное лечение.

Стресс

Часто «мерзлявость» может быть связана с перегруженной нервной системой и стрессами. Причем мерзнуть человек начинает тем больше, чем сильнее волнуется, нервничает, пугается или злится.

Болезнь Рейно

Почему я не мерзну когда другим холодно. Почему я все время мерзну

Существует и специфический холодовый синдром — болезнь Рейно. Она выражается в нарушении артериального кровоснабжения конечностей. При малейшей эмоциональной нагрузке, а также под воздействием чересчур холодных или теплых температур у таких людей возникает сильный сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Ослабление иммунитета
и гормональный дисбаланс
в организме могут стать причиной ощущения постоянного холода.

Чтобы точно выяснить причины своего дискомфорта, следует посетить эндокринолога, кардиолога, сосудистого хирурга, флеболога или невролога.

Adblock
detector