Сифилис - Лечение кожи

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

В чем привлекательность высоких каблуков?

Походка девушки на высоком каблуке неустойчива, обладательница такой обуви кажется мужчинам хрупкой и уязвимой, требующей опоры и поддержки, показывающей свою женственность и слабость. Кроме того, фигура женщины приобретает более соблазнительный вид, поскольку центр тяжести переходит на поясницу.

И не стоит забывать, что каблуки мгновенно зрительно увеличивают рост. А еще походка становится привлекательной, так как при ходьбе бёдра покачиваются, походка приобретает соблазнительный шарм и невесомость.  И это, несомненно, нравится мужчинам. Созданный образ будет сногсшибательным!

Причины, по которым женщины любят высокие каблуки

Выделим основные причины:

  • Приданиепривлекательностивнешнемувиду;
  • Повышенное внимание мужчин;
  • Увеличение роста;
  • Преображение походки.

Привлекательные женщины носят высокие и красивые каблуки, чтобы на мгновение предстать в созданном прекрасном образе, очаровать окружающих, а потом страдают от неприятных последствий. Но кто же думает о последствиях, когда идёт речь о привлечении внимания мужчин, о восхищенных взглядах окружающих? Конечно, думать об этом нет времени.

Какие проблемы могут быть?

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

Красота обуви на высоком каблуке бесспорна: она просто завораживает! Не удивительно, что дизайнеры обожают создавать высококаблучную обувь: в сочетании с ней любая одежда смотрится по-королевски!

Высокие каблуки удлиняют ноги и визуально делают их более стройными, влияют на походку, придавая ей плавность и элегантность. Они никогда не выйдут из моды: в этом можно даже не сомневаться!

Однако, проблема негативного влияния высокого каблука на здоровье ног настолько очевидна, что требует своего решения! Если в 50-60-е годы XX века обувь на высоком каблуке женщины носили только по праздникам, то в наши дни стало привычкой использовать такие модели для повседневной носки.

Коварство высокого каблука заключается в том, что в юном возрасте его негативное влияние незаметно для организма, что усыпляет бдительность представительниц прекрасного пола. Многим девушкам кажется, что они всегда будут молодыми, стройными и абсолютно здоровыми, а болезни и недомогания – это удел других женщин!

С ужасом глядя на искореженные стопы пожилых женщин и трости, с помощью которых те с трудом передвигаются по улицам, девушки уверены, что с ними подобного никогда не случиться! Наивная простота!

Lanvin, осень — 2013

Между тем, врачи мира еще в 1980 году забили тревогу по поводу ношения обуви на высоком каблуке: на Международном симпозиуме был принят документ об ответственности производителей обуви за продукцию, которую они выпускают.

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

Тогда высота каблука в обуви достигала 12 см – это фактически стояние на пуантах, как в балете. А высоким каблук считается, согласно обувным стандартам, если имеет высоту 50 мм и выше – 60, 70, 80, 90 мм и т.д.

То есть, при высоте каблука 50 мм уже начинаются негативные воздействия на состояние ног женщины!

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Холод при лечение остеохондроза -

Ни дизайнеры, ни производители не вняли требованиям врачей: обувь на ультравысоком каблуке продолжает ежегодно пропагандироваться с подиумов мира! Никто не спорит: очень красиво смотрится! Однако понятие красоты условно – на примере быстро меняющейся моды мы можем в этом убедиться!

Поэтому, ради здоровья женщин планеты стоит поменять отношение к обуви: дизайнерам — создавать модели обуви с рациональной высотой каблука, а женской половине общества – их выбирать в качестве эталона красоты!

Современные психологи считают, что стремление носить ультравысокие шпильки – результат наличия у женщины внутренних комплексов и неуверенности в себе. Необходимо сформировать мировоззрение девушек таким образом, чтобы они стремились укреплять свое здоровье, а не калечить его с помощью высоких каблуков, искусственно создавая впечатление собственной сексуальности.

Сохранить красоту ног и жизненную активность до старости – таким должно быть истинное желание девушки. Тогда и в 60, и в 70 лет она будет выглядеть интересно и привлекательно для представителей мужского пола!

Рациональная высота каблука в обуви – 20-40 мм. Измерение его высоты выполняется сбоку – от центра пятки до опорной поверхности. Если обувь на платформе, то необходимо вычесть ее высоту, которая определяется в месте опоры передней части стопы – в области сочленения головок плюсневых костей с фалангами пальцев.

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека
«Закованная» стопа. Ортопедическая обувь — польза или рекламная уловка?

1. Это нефизиологично. В погоне за модой женщины сами создают для своих ног экстремальные условия. Природой задумано так, что, когда человек стоит прямо, нагрузка на все связки и суставы равномерна. Но, если встать на высокие каблуки, центр тяжести смещается вперёд, а бёдра и позвоночник перестают находиться на одной линии. При этом чем выше каблук, тем сильнее этот дисбаланс. В первую очередь страдает поясничный отдел позвоночника. Значительно перегружается и уплощается передняя часть стопы, всем известная «косточка» вылезает быстрее и увеличивается в размере.

2. Помимо неправильной осанки, любительницы высоких каблуков рискуют получить деформацию ногтей и пальцев ног, а также травмы лодыжек, ведь в неудобной обуви опасность вывиха велика.

3. Артрозы и артриты суставов стопы — частые спутники женщин, привыкших постоянно носить обувь на высоком каблуке. Помимо этого, страдают икроножные мышцы, которые постоянно находятся в сокращённом состоянии, их мышечные волокна укорачиваются, а за счёт этого подтягивается и ахиллово сухожилие. Напряжение мышц передаётся выше: на поясницу и шею.

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

4. У женщин, постоянно носящих обувь на высоком каблуке, часто возникают мозоли и натоптыши.

История создания каблуков

И кто же создал это воплощение красоты и изящества? Существует мнение, что каблуки появились именно во Франции, в современной столице стиля и моды в 16 веке. Сначала каблуки во времена средних веков использовались мужчинами для безопасной и верховой езды. Позже женщины забрали этот предмет роскоши и красоты в свой арсенал.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Можно ли париться и греть артрит нижних конечностей

Однако в древнем Египте каблуки имели совсем другую функцию. В поле на устойчивых каблуках было гораздо удобнее передвигаться по свежей пашне. Вот этот каблук и можно считать прадедом каблуков.

Изменения мышечно-связочного аппарата стопы при поднятии на каблук

Brian Atwood, 2013

Ношение обуви на высоком каблуке наносит вред позвоночнику из-за сильного прогиба тела в поясничном отделе. Редкая женщина в пожилом возрасте не страдает различными заболеваниями спины и болями в пояснице!

До поднятия на каблук 50% массы тела приходится на пяточную часть стопы и 50% — на ее передний отдел. В обуви на высоком каблуке происходит перераспределение тяжести тела на опору: увеличивается давление на передний отдел стопы, что приводит к его распластыванию.

Головки плюсневых костей в норме образуют поперечный свод стопы, располагаясь в виде арки, которая исчезает при повышении нагрузки. При снятии высококаблучной обуви положение костей восстанавливается, однако длительная носка такой обуви приводит к необратимой деформации стопы — поперечному плоскостопию.

они сдвигаются по суставным поверхностям. При длительной носке такой обуви неизбежно появляются боли, связанные с деформацией суставов, что влечет за собой их заболевания.
При поднятии стопы на высокий каблук происходит растяжение сухожильной пластины (подошвенного апоневроза), удерживающей кости в определенном положении.

Рекомендуемая высота каблука: D&G, 2013

При носке обуви на высоком каблуке растягивается не только подошвенный апоневроз, но ослабляются все связки стопы и голени. Кроме того, мышцы и вены нижних конечностей при ходьбе в обуви на высоких каблуках испытывают перенапряжение, что приводит к их усталости, болевым ощущениям, растяжениям, развитию варикозного расширения вен и другим негативным последствиям.

80% женщин в возрасте старше 50 лет испытывают различные заболевания ног, что напрямую связано с ношением обуви на высоких каблуках. У мужчин статистика совсем другая: плоскостопие у них встречается в 4 раза реже, чем у женщин!

Как уменьшить вред каблуков?

Большинство женщин любят красивую обувь. А модные течения преображают туфли, делая каблук все больше и неустойчивей. Женщины довольны, но специалисты все чаще предупреждают о несомненном вреде каблуков.

Если речь идет о детской обуви, это, конечно, правда. В этом возрасте кости скелета не совсем сформированы, и обувь на каблуках вызывают серьезную нагрузку на позвоночник. Возникает деформация стоп и искривление позвоночника.

А у зрелой женщины при ношении такой обуви поясница подвергается нагрузке, поступает меньше крови, а это грозит гинекологическими заболеваниями. Кроме того, ношение туфлей на высоких каблуках вредно при заболеваниях позвоночника. Может развиться межпозвоночная грыжа.

Существует предубеждение, что неудобная обувь может вызвать плоскостопие. Но у плоскостопия другие причины – болезни, ожирение, наследственные факторы. Именно от тесной обуви на каблуках начинает появляться косточка на стопе, а из этого следует ее деформация.

К тому же появляется давление на вены, а это приводит к тромбофлебиту и варикозному расширению вен. Считается, что высокие каблуки неудобны. Но удобство обуви зависит еще и от колодки. Неправильно сделанная колодка причинит массу неудобств.

Беременным женщинам тоже не следует использовать высокие каблуки. Добавляется серьезная нагрузка на спину, нарушается циркуляция крови, могут появиться отеки. Но не все знают, что от каблуков есть и польза. Если имеет место недоразвитие изгибов позвоночника, высота которого оговаривается с врачом.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Головокружение причины у женщин при вставании с постели как лечить

Если без высоких каблуков не обойтись, стоит использовать такую обувь только как выходной вариант для важных случаев. Для повседневной жизни каблук должен быть около пяти сантиметров.

Использовать любимую модную обувь можно не чаще трех дней в неделю, при этом надо стараться чаще снимать обувь массировать стопы. К тому же поможет обувь со стельками-супинаторами, которые защитят коленные суставы.

Остается надеяться на благоразумие прекрасной половины человечества и отметить, что все хорошо в меру. Надо ценить не только красоту, но и заботиться о здоровье.

Почему врачи против?

Доказано, что высокий каблук вызывает сильное давление на ногу. Если каблук больше 8 см, то на стопу возникает нагрузка 85 %, при каблуке длиной 13-14 сантиметров — стопроцентная нагрузка.Наиболее удобен каблук около трех сантиметров, для повседневной жизни такая нагрузка не слишком большая. Поэтому рекомендуется обувь с небольшим подъемом.

Каблуки действительно причиняют вред здоровью. Даже если не чувствуется дискомфорт, постоянное ношение обуви на высоких каблуках не пройдет без последствий.

Болезни, причиной которых может стать ношение обуви на высоких каблуках:1. Атрофия сухожилий;2. Натоптыши на стопе;3. Нарушение кровообращения;4. Отеки ног;5. Артрит и артроз;6. Варикоз;7. Тромбофлебит;8. Сколиоз;9. Остеохондроз.

Такой перечень болезней должен вызывать ужас у женщин, которые забывают утверждения врачей о том, что высокие каблуки — вред здоровью.

Рекомендации по ношению обуви на высоком каблуке

Несмотря на тяжелые негативные последствия ношения обуви на высоком каблуке, решительно отказываться от нее не стоит: она нужна для торжественных случаев! Изредка используя такую обувь в течение 3-4 часов можно не опасаться за свое здоровье.

Модель на высоких каблуках

После ее эксплуатации имеет смысл провести ряд восстановительных процедур: сделать массаж ног в течение 10 минут и теплую ванночку с температурой воды 35-36 градусов, в которую добавить масло перечной мяты.

Выбор высокого каблука в пределах 50-70 мм для ношения в особо торжественных случаях позволит сохранить здоровье ног на всю жизнь: стоит об этом подумать в юности!

Adblock
detector