Сифилис - Лечение кожи

Что делать если мучают судороги при варикозе

Медикаменты от судорог при варикозе

Судороги при варикозе возникают под влиянием одного или сразу нескольких неблагоприятных факторов, регулярно проявляющихся в жизни больного. В их число входит:

  1. Низкая физическая активность. Обычно этот фактор присутствует у людей, ведущих домашний образ жизни.
  2. Чрезмерные нагрузки на ноги.
  3. Застой крови, препятствующий транспортировке кальция и калия к мышечным тканям. Судорога проявляется все активнее при росте нарушений в обменных процессах организма.

При варикозе происходит нарушение структуры и, как следствие, работы вен. Они теряют свою эластичность и не справляются с функцией переноса крови, в результате чего образуется застой жидкости, в том числе крови в нижних конечностях. При этом возникают такие симптомы:

  • тяжесть в ногах;
  • спазм вен на ногах, особенно в ночное время;
  • отеки;
  • болевые и тянущие ощущения в ногах;
  • появление «звездочек».

Судороги в ногах при варикозе – важный симптом, на который необходимо обратить внимание и сразу начинать профилактику и лечение болезни. Вылечить сам варикоз самостоятельно невозможно, особенно если он уже имеет сильные проявления.

Когда человек пребывает в вертикальном положении, венозные стенки нижних конечностей подвергаются сильному давлению. Поэтому варикозным расширением вен страдают именно люди, кто по роду деятельности много времени проводят на ногах.

Другим фактором станет генетическая предрасположенность. Сама по себе болезнь по наследству не передается, зато у ближайших родственников могут быть одинаковые проблемы с соединительной тканью венозных стенок, клапанов.

Влияние на патологию оказывают эндокринные заболевания, гормональные перестройки организма. Замечено, что женщины в 2-3 раза чаще страдают от варикоза, нежели мужчины. Недуг обычно начинается в период полового созревания, беременности, при климаксе.

Предрасполагающими факторами являются и различные нервные заболевания. Изменять принцип работы нервных окончаний, снижать упругость венозных стенок способны:

  • алкоголь;
  • лекарства;
  • никотин.

В результате отмечается существенное расширение сосудистого просвета.

Довольно часто негативно отражаться на венах будет трудовая деятельность, малоподвижный образ жизни. Когда икроножные мышцы страдают от недостаточной нагрузки, они теряют тонус, в ногах начинает застаиваться кровь.

Среди причин патологического состояния и различные заболевания. Увеличение вен и давления провоцируют механические препятствия оттока крови. Подобные ситуации случаются при сдавливании новообразованиями или рубцами, которые возникают в результате воспаления, перенесенной травмы, тромбофлебита.

Артериально-венозные соустья увеличивают нагрузку на вены, так как они не рассчитаны для прохождения большого потока крови. С варикозным расширением вен связано и плоскостопие, кашель, запоры, если проблемы со стулом возникают в течение длительного времени. Кашель и запор повышают давление в брюшной полости, чем увеличивают и венозное давление.

Наиболее часто судороги при варикозе появляются у взрослых людей. Это связано с возрастом, потому что в более молодом возрасте сосуды ещё крепкие, но годы берут своё, и чем старше человек, тем его сосуды слабее, они утрачивают свою сократительную способность.

Согласно исследованиям специалистов в медицинской области, судороги чаще всего случаются вечером или ночью – в периоды максимального расслабления мышц. Также была замечена связь между судорогами и положением нижних конечностей в течение жизни.

Если большая часть времени проводилась стоя, то судороги будут значительно чаще, чем у людей, которые вели сидячий образ жизни. Учитывая все эти факторы можно прийти к мнению, что на вероятность появления судорог влияют:

  • чрезвычайная нагрузка на ноги в течение жизни (и не только, если речь о варикозе);
  • длительная стоячая работа, продолжительная ходьба, любое другое перенапряжение мышц;
  • нехватка магния, калия, кальция;
  • различные нарушения в кровотоке;
  • малая подвижность, сопряжённая с редкими, но тяжёлыми нагрузками на нижние конечности.

На судороги в ногах влияет и множество других факторов (стрессы, заболевания ЦНС, диабет и т. д.), но если мы говорим о варикозе, то описанные выше причины являются основными для появления данного симптома.

Тем не менее, учитывая слабые сосуды из-за варикоза, у больных людей гораздо выше уязвимость к подобным проявлениям. Поэтому необязательно наличие серьёзных проблем в организме для возникновения судорог – ведь варикоз уже начал травмировать организм. В таких ситуациях для появления судорог будет достаточно даже небольшой «нервотрёпки».

Существует также комплекс упражнений, которые можно выполнять, чтобы облегчить состояние при судорогах. Порой достаточно пары упражнений, чтобы амплитуда неприятных ощущений от спазмов заметно снизилась, а иногда и вовсе помогла избавиться от судороги:

  1. Нужно лечь на спину на ровную поверхность, а руки протянуть вдоль тела. Ноги также выпрямляются. Затем одна из ног, не отрывая пятки от поверхности, вытягивается вперёд как можно дальше. Носок этой же ноги в это время тянется на себя. Через 5 сек. нога расслабляется. Далее то же самое проделывается со второй ногой, потом двумя одновременно. Всего нужно выполнять данное упражнение 5 раз.
  2. Вес тела приподнимается на носках (не торопливо), пятки максимально высоко отрываются от пола. Затем резко опускается. Выполняется тоже 5 раз.
  3. Нужно встать на пятки, а пальцы подогнуть (носок и пальцы не должны касаться земли). В таком виде необходимо стараться продержаться 10 сек. Выполняется 5 раз.
  4. В положении сидя или стоя поставьте носок одной ноги на носок другой (крест-накрест). Вес тела нужно перенести на это место, продержаться, сохраняя равновесие, 10 сек. Затем процедура повторяется ещё 4 раза.
  5. На протяжении 3 мин. сгибайте и разгибайте пальцы ног. Делать это следует очень медленно.
  6. Приняв положение сидя на полу, ноги вытягивают вперёд. Далее делаются медленные и аккуратные вращения стопами в произвольном направлении в течение 3 мин. Лучше всего полторы минуты в направлении часовой стрелки, а остальные 1,5 мин. – против нее.
  7. В положении, идентичном предыдущему, быстро сжимайте/разжимайте пальцы ног. На протяжении всего процесса пятки должны плотно прилегать к полу и не отрываться от него.

Эти упражнения помогут мышцам ног прийти в форму и значительно снизят неприятные и болевыеощущения в ногах. Но не забывайте, что варикоз – очень опасное заболевание, которое невозможно вылечить в домашних условиях.

Поэтому даже если Вам полегчало, судороги пропали, боль ушла, это не является причиной не посещать врача. Помните, что негативные эффекты могут проявиться в любой другой момент, и последствия будут гораздо страшнее и серьёзнее, чем до этого.

Судороги при варикозе у взрослых людей

К медикаментозному лечению судорог стоит прибегать исключительно после консультации с врачом, ведь механизм судорог при варикозе сильно отличается от других видов сокращений. Посещая аптеку, нельзя просить «противосудорожные» препараты.

В медицинской практике в диалогах с конкретными клиентами так называются лекарства при эпилепсии и некоторых других приступах со спазмами. И судороги при варикозе в это число совсем не входят.

Обращаясь в аптеку за препаратами от судорог, больной обязательно должен уточнить что именно, по его мнению, эти самые судороги вызвало. Перечислить заболевания, которые хотя бы с минимальным шансом могут эти самые спазмы провоцировать.

Делать это следует обязательно, т. к. фармацевт не обязан сам интересоваться медицинской историей клиента. Но по просьбе покупателя фармацевты (как минимум, наиболее ответственные и гуманные из них) посоветуют препараты, подходящие к данной конкретной ситуации.

Посещение врача имеет огромное значение при варикозных судорогах. После соответствующей консультации специалист сможет составить точный список наименований препаратов, которые следует употреблять при судорогах, которые возникают именно при данном заболевании.

Приём некоторых препаратов является вовсе категорически запрещённым для больных варикозом, а помочь понять, какие именно лекарства лучше не принимать, сможет исключительно врач.

Судороги при варикозе

Что касается самих препаратов, то при варикозных судорогах (и только при них) следует применять:

  1. «Панангин» или «Аспаркам». В составе данных лекарств содержится аспарагинат магния и калия (вещества, нехватка которых наиболее часто встречается у людей с судорогами). Оба препарата довольно успешно справляются с ночными судорогами и не оказывают серьёзных побочных эффектов даже для людей преклонного возраста.
  2. Любые комплексы кальция и витамина D. Таких препаратов существует очень много. Одним из них является «Кальций D3 Никомед».
  3. Лекарственные средства с магнием. «Магне-B6» – хороший представитель данного вида препаратов. Он содержит в своём составе активный магний и пиридоксин (витамин B6). Также хорошим средством является «Магнелис B6».

Будьте осторожны с принятием пиридоксина. Передозировка данным витамином вызывает отказ нижних конечностей (потеря возможности двигать ногами на 80%). У здорового человека это не вызывает больших проблем – достаточно полностью прекратить употребление пиридоксина и через 1-2 недели чувствительность полностью возвращается.

Но у людей с варикозом ситуация совершенно иная: если ноги потеряют чувствительность, как Вы сможете узнать, что появились судороги? Это ведёт к опасным повреждениям и даже разрывам сосудов из-за чрезмерного напряжения мышц ног, которые не удалось вовремя диагностировать, и которые своим уплотнением давят на и без того слабые сосуды.

Судороги: проявление и причины

Существует несколько причин для появления судорог:

  • постоянное бездействие и малая подвижность при домашнем образе жизни;
  • повышенная активность человека с большими нагрузками на ноги;
  • застой крови, приводящий к нарушению обменных процессов и препятствующий поступлению калия и кальция в ткани мышц.

Также судороги время от времени возникают во время сна, когда тело пребывает в состоянии покоя. Необходимо отметить и тот факт, что варикоз сводит ноги у пожилых людей намного чаще, так как с возрастом сокращение мышц и как следствие появление судорог становится обычным явлением.

Чтобы подобные симптомы варикозного заболевания беспокоили как можно реже следует уменьшить ежедневную нагрузку на ноги. Также стоит отдавать предпочтение наиболее удобной обуви. От туфель на высоком каблуке следует вообще отказаться.

Избавиться от тяжести в ногах поможет контрастный душ со средней температурой воды. Попеременно следует поливать ноги сначала теплой, затем прохладной водой. Можно выполнить эту процедуру вечером, чтобы минимизировать возможность появления судорог во сне.

Как вариант, можно дважды в день смазывать подошвы ног лимонным соком. Далее нужно дождаться момента, пока средство полностью впитается в кожу, и затем надеть носки. Лечиться подобным образом рекомендуется в течение двух недель.

Судороги при варикозе сойдут на нет, если каждый день выполнять специальное упражнение, направленное на растяжку ножных мышц.

варикоз

1 упражнение: нужно встать перед кроватью или перед другой схожей по высоте плоскостью, положить ступню на ее край и тянуться к пальцам ног на расстояние, равное вытянутой руке.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Заеды в уголках рта: причины и способы лечения

2 упражнение: следует встать напротив стены, опереться на нее вытянутыми руками и поднимать тело на насочках.

Чтобы результат был ощутим, необходимо выполнять упражнения систематически.

Спортивным людям перед каждой тренировкой необходимо разогревать мышцы.

Венозная недостаточность проявляется тяжестью в ногах, сосудистыми сеточками на коже. Судороги при варикозе возникают как спазмы одной или группы мышц в ночное время. Чем раньше начать лечение «плохих» вен, тем больше шансов избавиться от неожиданных и очень болезненных мышечных сокращений. Терапевтические методы и средства при варикозе:

  • применение лекарств, повышающих тонус сосудов, устраняющих застой крови;
  • ношение компрессионного белья (гольф, чулок, колгот);
  • внутривенные инъекции склеивающих веществ;
  • лазерная склеротерапия.

Варикозная болезнь носит хронический характер, протекает с постепенным ухудшением состояния вен. Любой вид консервативного лечения или оперативные вмешательства не решают проблему навсегда. Потребуется комплексный подход к лечению варикоза, включающий применение медикаментов, народных средств.

Нужно уменьшить нагрузки на венозную систему, оздоровить рацион и весь образ жизни. Профилактика венозной недостаточности заключается в питании продуктами, богатыми флавоноидами и витаминами С, А и Е.

Для того, чтобы снизить риск появления спонтанных мышечных сокращений, необходимо вести активный образ жизни, но без фанатизма. Следует поддерживать массу тела, близкую к нормальным показателям для своего возраста. Ведь ожирение считается предрасполагающим фактором в развитии варикоза и атеросклероза.

Что делать, если начали появляться спазмы в ногах? Сначала нужно снять сам приступ, для этого нужно взяться рукой за пальцы ноги, которую свело, и потянуть на себя, при этом пятка остается неподвижной. Такое действие помогает быстро снять судороги при варикозе ног и других заболеваниях.

Уменьшить количество спазмов можно с помощью простых советов:

  • носить удобную обувь с небольшим каблуком, не сдавливающую стопу;
  • при большой нагрузке на ноги постараться ее уменьшить, особенно это актуально для людей, которые весь день стоят на работе, им желательно регулярно двигаться и садиться отдыхать;
  • использовать контрастные обливания и лечебные ванночки;
  • следить за состоянием сосудов;
  • избавиться от лишнего веса и не носить тяжести.

Лечение судорог при варикозе производится комплексным способом, включающим использование не только лекарственных средств, но и физиотерапии, а при необходимости хирургических методов. Однако, прежде нужно пройти обследование и выявить причину, поскольку появляться судороги могут и при других заболеваниях, например, нарушении гормонального баланса.

Медикаменты

Наиболее распространенными являются мази и гели, наносимые на поверхность кожи:

  • Троксевазин и Троксерутин, их аналоги помогают повысить тонус кровеносных сосудов и снять отечность. Аптеки часто предлагают различные средства на основе экстрактов конского каштана или пиявок, которые также улучшают состояние сосудов;
  • Мази с гепарином, меновазином и нестероидными противовоспалительными веществами снимают воспаление и облегчают состояние мышц;

Назначаются также средства для приема внутрь:

  • препараты, содержащие витамин D, нормализующий обмен минералов в костях, и содержащие калий, концентрация которого в тканях нарушается при варикозе. Рекомендуются еще препараты кальция и магния;
  • флеботоники – препараты снижающие воспаление и отечность сосудов, улучшающие циркуляцию крови и тонус вен. К ним относят: Диасмин, Троксерутин, Венорутин, Антистакс;
  • противовоспалительные средства, используемые для лечения судорог при варикозе, они снижают боль, отек и уменьшают судороги: Аспирин, Ибупрофен, Трентал и другие;
  • средства для разжижения крови: Аспирин, Венитал, Варфарин.

Народные средства

Спектр народных средств также достаточно широк, однако, стоит помнить, что процедур с нагреванием лучше избегать, поскольку при них воспалительный процесс может только усилиться.

Народные методы включают следующие рекомендации:

  • использовать сок лимона: его наносят на подошвы ног, дают высохнуть, а потом надевают носочки. Продолжительность лечения – две недели;
  • смесь оливкового масла с витамином Е в пропорции 1:1 наносят на ноги в теплом состоянии и массируют несколько минут;
  • использовать чеснок, шесть зубчиков измельчить, смешать с соком от трех апельсинов и двумя столовыми ложками оливкового масла. Поставить в темное место на 12 часов. После чего средство наносят на ноги вечером, обматывают мягкой тканью и оставляют на ночь;
  • натирать поверхность ног, где часто бывают судороги, горчичным маслом;
  • лечение варикоза медом очень популярно в нескольких вариантах: мед, разведенный с яблочным уксусом в пропорции 1:1 рекомендуется пить натощак, разводя в стакане теплой воды 2 столовые ложки смеси. Средство помогает укреплять стенки сосудов и повышает эластичность соединительной ткани.
  • рекомендуются ванны с медом: в 5 литрах воды растворяют столовую ложку меда и помещают в нее ноги на 20 минут;
  • использование компрессов из смеси тертого картофеля с медом, которые накладываются на ночь, помогает уменьшить судороги при варикозе.

Очень полезными в случае судорог при варикозе ног являются физиотерапевтические процедуры, включающие:

  • обливание ног холодной водой при варикозе. Эта процедура помогает повысить эластичность кровеносных сосудов и укрепить их стенки. Контрастные ванночки можно делать два раза в день. На поверхность ног выливается сначала теплая вода, потом холодная, затем опять теплая. 2–3 смены температуры помогают снять отеки и тяжесть в ногах;
  • ежедневная дозированная физическая нагрузка помогает снять судороги в ногах при варикозе. В числе доступных упражнений – ходьба спокойным шагом, плавание.

Можно порекомендовать простой комплекс:

  • В положении сидя: ноги вытянуты, носок потянуть на себя, не отрывая пятку от пола, задержать на 5 секунд и расслабить. Повторить другой ногой.
  • Стоя подняться высоко на носочках и резко опуститься, сделать так 10 раз;
  • Встать на пятки и оторвать носки от пола, постараться простоять так 5-7 секунд, повторить пять раз;
  • Сидя постепенно поднимать и опускать носки ног, не отрывая пятки от пола, повторить 10 раз.

Плавание

Плавание при варикозе ног основное средство профилактики и снятия судорог. Мягкое воздействие воды оказывает массирующий эффект, снимая отечность и спазмы мышц. При этом ноги совершают физическую нагрузку, более сильную, чем в обычном положении, но с меньшим воздействием на кости и сосуды. Регулярные занятия плаванием позволяют эффективно бороться с судорогами при варикозе.

Компрессионный трикотаж помогает работе мышц ног и снимает спазм вен на ногах. Его удобно носить тем, у кого большие нагрузки на ноги. Купить трикотаж можно в любой аптеке, нужно только правильно подобрать размер.

Помимо этого, из-за отечности тканей ослабевает поступление кислорода и питательных веществ, которые необходимы для выработки энергии, в частности молекул АТФ. В условиях дефицита энергетических субстратов, ионов кальция и магния, снижения скорости обменных процессов нарастают симптомы ишемии, появляется боль, спастическое сокращение мышц. Все эти патологические изменения также провоцируют развитие судорожного синдрома.

Днем ощущения в ногах несколько ослабевают, так как при движениях в суставах облегчается течение крови благодаря сокращениям мышечной ткани. В ночное время такой активности нет, поэтому все признаки варикозной болезни (боль в ногах, тяжесть, отечность и судороги) беспокоят пациентов гораздо больше.

  1. Чрезмерная нагрузка на ноги;
  2. Нарушенный кровоток;
  3. Малоподвижный образ жизни с редкими периодами высокой нагрузки.

Что делать, чтобы снять или предотвратить судороги

Первым же делом, как только Вы почувствовали спазм в мышцах, нужно не торопясь вытянуть ногу и аккуратно растереть (массирующими движениями) место возникновения судорог. Дополнительно можно потянуть (без фанатизма) носок ноги на себя, как показано на фото.

Главное при судорогах – не оказывать нагрузку на поражённые мышцы, это может вызвать дополнительные проблемы.

Никогда не вставайте на ноги, если в них чувствуется судорога. Вы можете случайно упасть на мышцу в спазмах, чем вызовете катастрофическое усиление болевых ощущений с соответствующими последствиями.

Если судорога возникла не в ноге, а в верхней части тела, попробуйте следующее:

  • встаньте на ноги, медленно выпрямитесь;
  • опираясь на что-либо, сделайте аккуратный наклон вперёд;
  • не используйте неустойчивые предметы (качающийся стул, палка, костыль, мягкая часть кровати и т. д.).

Тепло помогает устранить судорогу. При несильных спазмах достаточно выпить тёплый отвар на травах. Это способствует нормализации работы мышц и поможет устранить неприятный симптом.

Не пытайтесь осуществлять повышенную физическую активность, если боль слишком сильная. Это способно только навредить.

При судорогах ног из-за варикоза врачи советуют делать массаж. Но обязательно учитывая следующие нюансы:

  • нужно в обязательном порядке избегать сильного и активного воздействия на поражённую мышцу;
  • массажные движения должны быть очень плавными, неторопливыми, аккуратными, с максимальной осторожностью;
  • следует также избегать глубокого воздействия во время массажа, массировать часть тела нужно поверхностно – мышца в спазмах очень уязвима к любым ощущениям, а усиленный массаж при таких условиях способен вместо улучшения состояния довольно быстро его усугубить;
  • во время массажных движений касаться варикозных вен нельзя, это может спровоцировать разрыв сосудов с соответствующими последствиями, т. к. при варикозе вены очень уязвимы и довольно хрупкие.

Также помогают резкие и точечные болевые импульсы: место с судорогой можно уколоть иголкой или другим острым предметом. Будьте осторожны, ведь этот способ довольно опасен, т. к. ввиду наличия спазма, ощущения в мышцах могут искажаться, из-за чего укол не будет чувствоваться.

Приложив чуть больше усилий, чем требуется, можно проткнуть кожу и занести инфекцию. В том числе надавливание острым предметом на поражённую мышцу может её травмировать, и вместо положительного эффекта всё сработает полностью наоборот, вызвав кучу ненужных осложнений.

В том числе помогает контрастный душ. Он способствует нормализации кровотока и улучшает движение крови по сосудам. Но помните, что при варикозе вода не должна быть чересчур горячей, а переход между температурами нужно сделать плавным.

Ещё одним способом, который может помочь при судорогах на ногах, является обычная ходьба. Достаточно немного пройтись по холодному полу (не ковру/ковролину, т. к. поверхность должна быть гладкой), и этот холод, воспринимаемый стопами, поможет расслабить мышцы, подвергшиеся спазмам. С другой стороны, специалисты рекомендуют и ходьбу по тёплому полу также.

Выбирайте то, что нужно Вашему организму, попробовав каждый из способов, но обязательно помните, что температура должна быть оптимальной: не слишком горячей и не слишком холодной, иначе ухудшения самочувствия не избежать.

Если судороги в ногах беспокоят с утра, по пробуждению, то не нужно спешить вставать на ноги. Следует немного полежать в кровати, расположив конечность на небольшой высоте, например, на подушке.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Аллергия на нутрилон • Как вылечить аллергию

Второй блок рекламы

Значительно более правильным и действенным методом избавиться от спазма, является следующее упражнение:

  • Сядьте на пол или кровать и выпрямите ноги.
  • Дотянитесь руками до пальцев ног, и потяните их на себя, стараясь не сгибать ноги в коленях. При этом произойдет напряжение мышц голени, и спазм пройдет.
  • После того, как судорога пройдет, необходимо несколько минут мягко массировать область голени, чтобы предотвратить повторное возникновение приступа. Усилить эффект можно при помощи охлаждающих мазей.

Что делать при судорогах в ногах при варикозе?

Лечение ночных судорог направлено на устранение первичной причины, то есть на лечение самого варикоза.

Снять спазм, возникающий в ногах при варикозе, также поможет тепло направленного действия на стопы. Возможно использование нагретого кирпича, теплой ножной ванны, желательно с анти-варикозной солью, грелки и других подручных средств.

Как снять судороги при варикозе? Лечить варикозное расширение вен нижних конечностей — это долгий и трудоемкий процесс. Устранить последствия варикозного расширения вен помогут простые действия, но не каждый готов их выполнять для лечения собственного организма.

Если у вас сводит ноги, и вы вынуждены проводить стоя более 4 часов в день, желательно сменить работу. Возможно, не каждый на это пойдет, поэтому запомните простое правило: на каждый час, проведенный стоя, должно быть около 15-20 минут разминки ног.

Каблуки придется забыть, при варикозном расширении выбор должен быть сделан в пользу удобной, мягкой обуви, что поможет разгрузить нижние конечности и предупредить возникновение новых спазмов.

Что делать если мучают судороги при варикозе

В данном случае вопрос не стоит о допустимом ношении каблука, выбор прост: красота, сопрягающаяся болями в ногах, или здоровый ночной сон и снижение тяжестей в ногах в дневное время.

Идеальными видами спорта станут:

  • плавание,
  • аквааэробика,
  • спортивный стиль ходьбы.

Профессиональный спорт не может быть выбором человека с поражением венозной системы, только оздоровительный.

Помимо всего перечисленного, придется отказаться от горячих ванн в пользу контрастного или прохладного душа, такая вода придает тонус сосудам, что позволяет им функционировать в полную силу.

Медикаментозное лечение варикозной болезни и предупреждение ночных судорог на начальных этапах заключаются в ношении эластичных чулок и бинтов, при не возможности коррекции состояния таким методом прибегают к хирургическому вмешательству.

С возрастом количество судорожного проявления варикозного расширения вен значительно возрастает. Если в молодом возрасте проблема заканчивается тяжестью и неприятными ощущениями ног, не ждите усугубления заболевания и возникновения спазмов, заботьтесь о своем здоровье. Профилактика во все времена являлась самым эффективным методом лечения.

Профилактика

Что делать если мучают судороги при варикозе

Ещё одним немаловажным советом является отказ от неудобной в носке обуви для нормализации кровообращения. Для внутренней гармонизации работы всего организма, направленной на устранение и предотвращение венозной недостаточности, специалисты рекомендуют следить за питанием (отказаться от жирных продуктов, алкоголя) и исключить курение и приём кофеина.

Самыми распространенными народными средствами для облегчения судорог является смазывание стоп лимонным соком или яблочным уксусом, компрессы из чистотела и лаврового листа, а также смазывание икр (обычно они чаще подвергаются судорогам) мёдом или разведённым порошком горчицы.

Медикаментозными средствами для устранения спазмов хорошо служат витамин Д и кальций, также помогут такие препараты как Венарус иди Детралекс или мазь (крем) на основе золотого уса.

Во избежание знакомства с судорогами больным варикозом необходимо постоянно выполнять упражнения, растягивающие мышцы на ногах.

При условии правильной профилактики удается минимизировать появление судорог, остановить прогрессирование заболевания. Полезно заниматься лечебной физкультурой, правильно растягивать мышцы на ногах.

Что делать во время судорог

Ежедневные упражнения для профилактики варикоза и легкая разминка, снимут нагрузку с ног, устранят отеки. Также важно выбирать удобную обувь, отказаться от некачественных пар из ненатуральных материалов.

Лучше отказаться от крепкого кофе, чая, вредных привычек. Людям, страдающим от варикозного расширения вен, необходимо кушать меньше пищи животного происхождения, жиров. При заболевании показаны частые короткие прогулки на свежем воздухе, занятия легким спортом.

Требуется внимательно изучить свое спальное место, оно должно быть оснащено удобным матрасом, в идеале ортопедическим. При генетической предрасположенности к варикозу важно опередить болезнь, для этого периодически нужно проверять состояние кровеносных сосудов.

Как избавиться от мышечных судорог расскажет эксперт в видео в этой статье.

Для того чтобы снять приступ ночной судороги, нужно сначала приподнять ногу, согнутую в колене, взяться за пальцы и слегка потянуть стопу на себя, затем отпустить. Через 5 секунд постараться как можно сильнее согнуть руками стопу и удерживать ее в таком положении до тех пор, пока судорога не прекратиться.

Полезно одновременно проводить легкий массаж по направлению от стопы к бедру.

Упражнения для снятия судороги

Упражнения на кровати

Для предотвращения возникновения судорог в ногах рекомендуется следовать таким правилам:

  • включить в диету кисломолочные напитки, сыр, творог, овсяные и гречневые каши и отруби, свежую листовую зелень, орехи, бобовые, морепродукты, морскую капусту;
  • избегать длительного пребывания в статичном положении, при сидячей или стоячей работе делать каждый час 10 — 15 минутные перерывы для легкой разминки;
  • уделять не менее 30 минут в день для лечебной гимнастики;
  • не поднимать и не переносить тяжести;
  • по утрам принимать контрастный душ, а перед сном проводить ножные ванны;
  • запрещено посещать сауну, принимать горячие ванны, озокеритовые или грязевые аппликации при склонности к варикозу;
  • улучшить сон и избежать застоя крови помогает медленная прогулка в вечернее время.

Ранее указанные препараты и вещества помогут уменьшить судороги и снизить риск их появления. Но, тем не менее, народная медицина также может помочь, и она практически не имеет противопоказаний, главное – употреблять следующие продукты в разумных пределах:

  • досконально вымытый печёный картофель в мундирах (употребляемый в пищу вместе с кожурой);
  • концентрированный компот из свежих фруктов и сухофруктов;
  • измельчённая яичная скорлупа (порошок), которая добавляется в чайную ложку рыбьего жира;
  • творог;
  • сметана;
  • натуральный мёд;
  • свежие овощи и фрукты в большом количестве (но не переборщите – в моркови содержится много пиридоксина);
  • изюм.

Данные продукты обладают всеми необходимыми микроэлементами, которые помогают с варикозными судорогами (магний, калий и т. д.). Рекомендуется употреблять их в пищу в достаточном количестве, чтобы избежать дефицита полезных веществ в организме.

Далее рассмотрим пользу народной медицины не в качестве употребления продуктов, но и в поверхностном применении при судорогах:

  1. Совместить массаж с горчичным маслом – довольно хорошая идея. Это усилит эффект от растираний и поможет расслабить мышцы от судорог немного быстрее, снизив болевые ощущения. Не используйте горчичное масло/порошок, если имеются открытые раны.
  2. Лимон. Помогает с непроизвольными сокращениями его сок, который следует втирать в ступни по утрам и вечерам (вытирать его не нужно, достаточно подождать, пока он впитается и подсохнет). Курс подобного лечения составляет 14 суток.
  3. Масло лаврового листа. На 100 грамм лаврового листа берётся 500 грамм растительного масла. Листья измельчаются и заливаются маслом, а настаиваются 2 недели в тёмном месте. После процеживания получившегося средства его можно использовать в качестве растираний при приступах судорог.
  4. Две чайные ложки натурального пчелиного мёда активизируют работу организма и повысят общий тонус. Это поможет справиться с непроизвольными судорогами за счёт улучшения иммунной системы организма.

При обращении в больницу врачи-флебологи (именно к ним и нужно обращаться, если причина судорог – варикоз) назначают развёрнутый анализ крови и мочи. Это поможет выявить недостаток микроэлементов и проверить уровень соли в организме.

  • петрушка;
  • укроп;
  • салат;
  • свёкла;
  • редиска.

Именно эти продукты помогут восстановить нормальный уровень соли в организме и положительно скажутся на состоянии здоровья. Судороги станут значительно более редким явлением, если правильно питаться.

Курение было упомянуто не просто так. Данный процесс прямо воздействует, в первую очередь, на сердце и сосуды. А учитывая, что у людей с варикозом слабые вены, то выкуривание сигарет может не только усилить заболевание, но и значительно повысить шансы на возникновение судорог.

Достаточный уровень физической активности также повышает тонус мышц и организма в целом. Конкретно для судорог важно разделять нагрузку: на 1,5 часа тяжёлого воздействия требуется 20 минут отдыха. Мышцы не будут перенапрягаться и судороги, скорее всего, так и не появятся.

Не забывайте, в том числе, про обильное питьё. Вода выводит из организма бесчисленное множество вредных веществ, токсинов, насыщает клетки и ткани энергией. Минимум 2 литра выпитой в день жидкости (чистая вода, сок из свежих фруктов/овощей, зелёный чай) оказывают сильный тонизирующий эффект на мышцы, в связи с чем вероятность появления судорог значительно снижается.

Судороги являются важным сигналом о том, что в организме человека происходят не самые хорошие процессы. Это может быть связано с многими причинами, и даже при наличии варикоза – не факт, что дело в нём.

  • Контрастный душ. Перед сном попеременно обливайте ноги холодной и теплой водой в течение двух минут. Температура теплой воды не должна превышать 50 градусов. Эта процедура поможет укрепить стенки сосудов, привести их в тонус и улучшить кровоток.
  • Старайтесь ежедневно делать упражнения, растягивающие мышцы ног. Это поможет «разогнать» застоявшуюся кровь из нижних конечностей и послужит отличной профилактикой судорожных проявлений.
  • Смазывайте ноги лимонным соком, а после полного впитывания надевайте теплые носки. Этот метод также поможет предотвратить появление спазмов в мышцах.
  • Старайтесь снизить нагрузку на ноги. Несколько раз в день необходимо принимать положение, лежа с приподнятыми на подушке ногами. В таком положении улучшается отток крови из вен ног, что не только уменьшает проявление судорог, но также препятствует появлению отеков.

Ежедневно применяя описанные выше приемы, вы сможете значительно снизить, а иногда и полностью избавиться от судорог.

Полезное видео

Судороги при варикозе – частое явление, которое бывает у людей с патологическим изменением структуры сосудов на нижних конечностях. Подобная сопутствующая симптоматика доставляет массу неудобств и дискомфорта. Резонным становится вопрос о том, как решить эту проблему.

Основные причины

Судороги при варикозе распознаются достаточно легко. Мышцы в пораженной области резко сводит, появляются боль и тянущие ощущения. Обычно это происходит в период отдыха (во время ночного сна), проявление непроизвольное и спонтанное.

Квалифицированные специалисты, которые подробно занимаются проблемой возникновения и прогрессирования варикозного расширения вен на ногах, утверждают, что судороги могут быть спровоцированы рядом факторов. Это продолжительное ежедневное пребывание на ногах, ходьба на большие расстояния.

Что делать при судорогах на ногах

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Медикаментозное лечение бурсита локтевого сустава: ТОП 25 лекарств

Прежде всего, необходимо взять себя в руки и придерживаться основных правил. Если судороги, сопровождающие варикоз, проявляются регулярно, необходимо срочно минимизировать нагрузки, оказываемые на ноги. Сделать это можно посредство ряда упражнений:

  1. Вытянуть нижнюю конечность.
  2. Плавными и слегка поглаживающими движениями растереть беспокоящее место, где проявил себя мышечный спазм.
  3. При резкой боли в верхней части целесообразно слегка наклониться вперед под незначительным углом. Для большего удобства разрешено слегка облокотиться о любое подручное средство, главное, чтобы оно было устойчивым.
  4. Для устранения резкой боли в мышцах при судорогах можно использовать тепловое воздействие. При помощи любого горячего напитка, принимаемого внутрь (травяного отвара или обычного чая) обеспечивается нормализация функционирования пораженного участка на ноге.
  1. При сильных и частых судорогах, сопровождающих варикоз, необходимо всегда носить с собой обычную иголку или иной острый предмет. Если проявляется болевой спазм, простой укол в пораженное место сможет его устранить. Однако с такими манипуляциями необходимо быть крайне осторожными. Ведь малейшее повреждение целостности кожного покрова на ноге, где проявляется варикозное расширение вен, может повлечь за собой развитие в организме небезопасной инфекции. К тому же часто при этом повреждаются важные кровеносные сосуды.

Как избавиться от болевых спазмов при поражении вен на ногах

Судорогами при варикозе называется довольно распространенное конвульсивное явление. Чтобы от них избавиться раз и навсегда, необходимо пройти действенное лечение. При этом часто используются также эффективные народные советы, получившие положительные отзывы от излечившихся людей:

  1. Регулярная обработка стоп обычным лимонным соком (свежевыжатым) значительно снижает донимающие болевые приступы. После того как сок полностью впитается, необходимо воспользоваться теплыми носками, желательно остаться в них на ночной отдых. Такие процедуры обычно проводятся на протяжении 2 недель.
  2. Эффективно себя проявил лавровый лист, который имеется на кухне у каждой хозяйки. Чтобы устранить донимающие судороги, стоит приготовить предварительно масло на основе данной приправы. Она измельчается в количестве 50 г (сухое состояние) и смешивается с 250 мл подсолнечного масла. Настаивается полученная смесь в течение 10-15 дней в темном и прохладном месте. После этого ее можно использовать для массажа.
  3. Сок из чистотела хорошо справляется с судорогами. Он в равных пропорциях смешивается с вазелином и плавными движениями втирается в пораженные кожные покровы на нижних конечностях.
  1. Часто квалифицированные специалисты при варикозе прописывают пациентам средства с высоким содержанием кальция. Данное вещество значительно уменьшает общий процесс возбудимости мышц. Параллельно рекомендуется принимать витамины группы Е, которые стабилизируют уровень кровообращения.
  2. Очень хорошо себя зарекомендовал при частых судорогах золотой ус, который благоприятствует устранению мышечного напряжения. Использование наружное, обычно в виде крема, мази, которые легко готовятся в домашних условиях. Для этих целей необходимо измельчить свежее растение и отжать из полученной массы сок. Добавить в равных пропорциях недорогой жирный крем, можно «Детский». Наносится полученная масса на пораженные варикозом места с частым проявлением судорог.
  3. Специалисты также советуют пациентам при патологических изменениях сосудов применение каштанового сока, который в равных долях перемешивается с описанным выше золотым усом. Принимается такая суспензия внутрь 2-3 раза ежедневно по 25-30 капель непосредственно перед едой. Смесь также подходит и для наружного применения. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом с целью предотвращения аллергических реакций.

Полезные советы при судорогах

Придерживаясь этих нехитрых и простых правил, можно значительно облегчить протекание варикоза на ногах:

  1. При частом повторении спазмов необходимо определить степень удобства имеющейся обуви, и от не подходящей по размеру или иначе доставляющей дискомфорт пары избавиться.
  2. Недопустимо использовать ботинки, туфли с зауженными носками, которые сковывают стопы и препятствуют нормальному кровообращению. Женщинам придется отказаться от высоких шпилек и довольствоваться танкетками.
  3. Рекомендованы регулярные контрастные ванны для ног и душ для всего тела.
  4. При несильных и редких судорогах можно воспользоваться медом. Он наносится тонким слоем легкими втирающими движениями, после чего пораженные места накрываются теплой тканью или обычной пищевой пленкой. Длительность такой процедуры должна достигать 30-40 минут.
  1. В качестве дополнительного средства рекомендован яблочный уксус, применяемый вовнутрь. Благодаря нему снижается частота проявления судорог, проводится действенная профилактика варикозного расширения вен. Уксус растворяется в обычной питьевой воде из расчета 2 ст. л. на 1 стакан жидкости. Употреблять данный состав целесообразно на протяжении 1 месяца.
  2. Хорошее действие оказывает обычный горчичный порошок, который плавными движениями в сухом или растворенном в небольшом количестве воды виде втирается в пораженные кожные покровы с проблемными сосудами.

Основные профилактические мероприятия

Как предотвратить проявление частых судорог, доставляющих регулярный дискомфорт? При правильной профилактике и поддержании определенных правил можно свести к минимуму образование описываемой болезни и ее дальнейшее прогрессирование.

Стоит отдельное внимание обратить на сбалансированный и правильный рацион при варикозе и частых судорогах. Важно, чтобы в организм поступали витамины и микроэлементы в достаточном количестве.

Прежде всего, это кальций, который очень полезен для поддержания нормального состояния мышц, стенок сосудов. Если в организме отмечается резкая нехватка витаминного комплекса, при варикозном расширении быстро развиваются и прогрессируют судороги.

Запрещено регулярно пить кофе, стоит отказаться от вредных привычек, в частности от курения. Необходимо минимизировать прием продуктов животного происхождения, а также тех, которые содержат незначительное количество белков.

При варикозе и сопутствующих судорогах показаны постоянные прогулки на свежем воздухе в любое время года быстрым шагом. Спальное место должно быть оснащено комфортным и удобным матрасом, желательно ортопедическим, особенно, если у человека присутствует генетическая предрасположенность к развитию варикозного расширения вен на нижних конечностях.

Варикозное расширение вен или варикоз – это распространённое на сегодняшний день заболевание, которым страдает более 10% населения, большинство женщины зрелого возраста (после 35 лет).

Варикоз сопровождается ослаблением сосудов, а именно их стенок, а также их дальнейшей деформацией (утратой эластичности и расширением); это способствует нарушению кровотока и, как следствие приводит к отёкам.

Больше всего подвергаются варикозу нижние конечности (ноги) от ступней до бёдер. Варикозное расширение вен имеет много побочных эффектов: тяжесть, боль, отёки в ногах, ощущение стянутости, но самый неприятный из них – это судороги при варикозе.

Облегчение при судорогах: врачебное и самостоятельное

Так что же предпринять при судорогах в ногах? Первое – без паники! Самостоятельно снять спазм поможет щипковый массаж сведённой конечности, также можно потянуть носок ноги на себя. Очень хорошо помогает контрастный душ, он нормализует кровоток и облегчает проводимость крови по сосудам.

Ещё одним способом унять судорогу является ходьба, нужно просто пройтись по прохладному полу (не ковролину или ковру).Все эти советы направлены на временное избавление от судорог, что же касается врачебного или профессионального вмешательства: нужна консультация флеболога.

При лечении судорог важно устранение их первопричины – это варикоз. Флебологи (специалисты по лечению вен) помогут Вам в лечении этого недуга. При первичном осмотре назначается развёрнутый анализ крови и мочи для проверки всех микроэлементов и достаточного наличия соли в организме.

Женщинам также необходима консультация гинеколога для проверки гормонального фона.

ВАЖНО!Помните: вылечить варикоз в домашних условиях невозможно, необходимо наблюдение у специалистов!!!

Судороги при беременности

Нужно отметить, что большинство беременных женщин сталкивается с варикозным расширением вен и, как следствие, с судорогами. Во время беременности организм перестраивается, изменяется гормональный фон, девушки быстро набирают вес – всё это приводит к нагрузке на сосуды и появлению отёков, спазмы и судороги тоже не заставят себя ждать.

Для предотвращения столь неприятной ситуации следует предпринять профилактические меры (описанные выше), а при возникновении судорог нужно непременно обратиться к врачу (так как спазмы — это тревожный симптом, сообщающий о потере жидкости или недостатке микроэлементов, или о сдавливании вен растущей маткой.

Разнообразие причин мышечных спазмов в ногах

Хотите забыть о боли в ногах навсегда? Тогда побольше гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки и обязательно увеличивайте (раз за разом) их продолжительность. Купите себе ортопедический матрас, для комфортного сна, чтобы избавиться от ночных судорог.

При соблюдении всех вышеперечисленных правил, а также при регулярной профилактике Вы предотвратите ослабление ваших сосудов, образование варикозного расширения вен и подарите себе комфорт и гармонию в вашем организме, здоровый внешний вид и лёгкость в ногах.

Первая помощь при судорогах

Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону.

Во время движения (в положении стоя) судорогами обычно сковывается верхняя часть ноги. Для избавления от боли человеку следует сделать наклон вперед, не возбраняется облокотиться на что-нибудь, чтобы перенести вес на здоровую ногу, и сохранить равновесие.

Быстро прогнать болевые ощущения, возникающие при спазмах, помогает укол иглой или сильные щипки. Резкая боль позволяет избавиться от спазмов, но таит в себе угрозу. При варикозе укол в области пораженной вены способен стать причиной еще более серьезных проблем.

С спазмами небольшой интенсивности помогает бороться тепло. Теплый душ, грелка, но с учетом варикоза больным следует быть осторожными и не подвергать нагреванию зоны с измененными венами.

Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону. Важно максимально снизить вес тела, давящий на сведенную спазмом ногу.

Главный флеболог Москвы:
Пока варикозные вены не лопнули и в сердце не попал тромб — возьмите за правило…

Быстро прогнать болевые ощущения, возникающие при спазмах, помогает укол иглой или сильные щипки. Резкая боль позволяет избавиться от спазмов, но таит в себе угрозу. При варикозе укол в области пораженной вены способен стать причиной еще более серьезных проблем.

Adblock
detector