Сифилис - Лечение кожи

Противопоказания при варикозе: что нельзя делать при варикозе

Нужно ли отказываться от красного мяса при варикозе

Слово «диета» на многих пациентов действует угнетающе: представляется пресное, совершенно лишенное вкуса меню со множеством ограничений. Подсознательно человек будет искать причины, чтобы обесценить пользу диеты при той или иной болезни.

Но правильным будет с самого начала применять другую формулировку – не диета, а лечебное питание. И заключается оно в том, что в меню нужно минимально включать продукты, влияющие негативно на состояние сосудов.

Можно смело сказать себе – все, отныне, я не съем ни кусочка жирного мяса. То есть ни свинины, ни говядины, ни баранины на моем столе более не будет. Каков процент тех, кто будет верен этому обещанию?

Есть множество стереотипов, неверно истолкованных, есть огромный пласт маркетинговых продуктов, которые уверяют нас, что хуже красного мяса быть не может. Есть, наконец, лжеспециалисты, которые увещевают своих подписчиков в соцсетях, что есть свинину и говядину – это преступление против самих себя. Кому же верить?

Нужно во всем рассуждать здраво.

Белок – это главный строительный материал организма, в каком-то смысле это символ жизни человеческого тела.

Да, в красном мясе много вредного холестерина, и если вы каждый день его едите – хорошего не жди. Но это не повод отказываться от вкусного борща на говядине или от стейка, не столь частого на столе, но все же включенного в месячное меню?

Красное мясо

Мясо с натуральной жирностью есть можно и нужно, но не превращать его в продукт, без которого обед не обед. Просто уменьшите порции и частоту употребления. А если диагностирован варикоз, и эту норму также снизьте, ведь жирные сорта мяса увеличивают вязкость крови. Но сидеть всю дальнейшую жизнь на одной курице – совсем не выход.

Симптоматика и причины заболевания

В человеческом организме кровоток направляется снизу-вверх. Процессу движения крови способствуют клапаны. В связи с различными факторами работа этих клапанов подвержена сбоям, что приводит к нарушению циркуляции крови.

Симптомы варикозного расширения вен:

  • визуально заметные вены, выступающие над кожными покровами;
  • болевой синдром в ногах;
  • тяжесть в конечностях;
  • жжение в венах;
  • судороги в ночное время;
  • венозное расширение;
  • выраженное кожное уплотнение и пигментация.

К факторам, способствующим развитию варикозного расширения вен, относятся:

  1. Наследственная предрасположенность. Это фактор считается основным. С 70 % вероятностью дочери передастся склонность к варикозу, если им страдает мать. Если генетическая предрасположенность имеет место, необходимо заранее задуматься о профилактических мерах и о характере работы. К примеру, девушкам, входящим в группу риска, не рекомендуется выбирать профессии, связанные с повышенными нагрузками на ноги (парикмахер, учитель и т.д.).
  2. Условия работы. Как уже было указано выше, на возникновение варикозного расширения вен оказывают влияние чрезмерные нагрузки на ноги. Еще одним фактором риска появления варикоза является сидячий труд.
  3. Общее плохое состояние здоровья и наличие других заболеваний, в том числе связанных с кровообращением.
  4. Гормональный фон. Изменения в гормональной системе могут быть спровоцированы развитием какой-либо болезни или приемом лекарственных препаратов. Способствуют изменениям в венах и эндокринные заболевания, а также чрезмерный вес. Особенно подвержены варикозу беременные женщины.
  1. Длительный перегрев. К варикозному расширению вен ведет и длительное пребывание в условиях повышенной температуры окружающей среды. Слишком частые горячие ванны или походы в сауну, а также нахождение под солнечными лучами в течение более чем часа — также факторы риска.
  2. Неудобная обувь. Речь идет, прежде всего, об обуви на высоких каблуках. Такая обувь провоцирует постоянное напряжение мышц и усиленный кровоток в конечностях. К высоким относятся каблуки свыше 5 сантиметров. Оптимальной длиной каблука считаются 2-3 сантиметра.
  3. Курение. По данным исследователей, вещества, содержащиеся в табачных изделиях, оказывают непосредственное влияние на развитие варикоза.

Пищевые запреты

При варикозе не стоит употреблять продукты, провоцирующие задержку жидкости в организме, а также набор веса. Конечно, можно помечтать, что ни одного куска торта вы больше в жизни не съедите – такая строгость по отношению к своему рациону под силу единицам.

Какие продукты должны быть сведены к минимуму при варикозе?

  1. Спиртное. Как известно, алкоголь способен расширять сосуды, из клеток жидкость отправляется в межклеточное пространство, обмен веществ сбивается, человек чувствует себя плохо. Для больных варикозом даже небольшие дозы алкоголя могут привести к боли в ногах, тяжести.
  2. Маринады и копчености. Эти продукты задерживают жидкость, что противопоказано при варикозе ног.
  3. Холодец и крепкие бульоны. А в этой, на первый взгляд, такой безобидной и даже полезной пище содержится достаточное количество экстрактивных веществ, которые негативно сказываются на вязкости крови.
  4. Острые приправы. Негативно воздействуют на сосуды.
  5. Консервы. Считается, что содержащиеся в них тугоплавкие жиры токсично действуют на сосудистую сеть.
  6. Соленая пища. Соль задерживает жидкость, отчего возникают отеки конечностей. Рекомендуется готовить еду без соли, а потом подсолить свою порцию.
  7. Цикорий. Не стоит им увлекаться, так как этот продукт тоже расширяет сосуды.
  8. Сдоба, любой шоколад и торты. Главные провокаторы лишнего веса. Но даже если с весом все в порядке, четко ограничивайте употребление этих быстрых углеводов.

Это утверждение не подвергается сомнениям: чем более выражена варикозная болезнь, тем строже будет лечебное питание.

Есть правила, выполнять которые пациентам с варикозом нужно неукоснительно. Часто случается, что врач от раза к разу напоминает больному, что нельзя делать при варикозе, но сам пациент выполняет эти рекомендации бессистемно.

Запомните 10 четких запретов:

  1. Гормональные контрацептивы после родов теперь использовать нельзя;
  2. Делать восковую эпиляцию тоже запрещено;
  3. Солярий – прямая угроза осложнений для человека с варикозом;
  4. Обувь на высоком каблуке приводит к быстрому прогрессированию болезни;
  5. Узкие брюки, колготки не по размеру – это также усугубляет ситуацию;
  6. Набирать вес нельзя, ожирение приводит к повышению давления, и увеличенный поток крови в сосудах ослабляет их стенки;
  7. Подвергать себя высоким физическим нагрузкам, в том числе и спортивным, тоже опасно;
  8. Принимать горячие ванны, ходить в сауну, парить ноги нельзя;
  9. Назначать себе лекарства опасно, пейте только то, что лично вам назначил врач;
  10. Заниматься бегом – меняйте характер нагрузки, велотренажер будет полезнее.

При этом злоупотреблять своим положением не стоит: некоторые пациенты, только услышав диагноз варикоз, отказываются от любых физических нагрузок. Но сидячий образ жизни от прогрессирования недуга не предостережет.

Профилактика варикозного расширения вен

Занятия спортом

Умеренная физическая нагрузка — одна из наиболее эффективных профилактических мер варикозного расширения вен на ногах. Предпочтение следует отдавать тем видам спорта, где в результате занятий происходит интенсивное, но достаточно плавное сокращение мышц голени.

К числу таких видов спорта относятся танцы, спортивная ходьба, бег, велосипедный, лыжный и конный спорт. При этом особое внимание следует уделять обуви: она должна быть изготовлена из качественного материала, быть удобной в эксплуатации.

Лучшим видом спорта, рекомендуемым при варикозном расширении вен, является плавание. Особенностью плавания является характер физических нагрузок. Несмотря на интенсивный кровоток, вены при занятии плаванием не подвергаются давлению, поскольку находятся в состоянии, похожем на невесомость.

Если в качестве физической нагрузки выбраны занятия с тренажерами, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. В качестве отягощений следует использовать небольшие веса (до 1 кг), а лучше всего работать с собственной массой тела.
  2. Лучше сосредоточиться на количестве повторений, а не на весе отягощений.
  3. Следует разделять по времени упражнения для разных групп мышц.
  4. Дни тренировок должны перемежаться с днями отдыха.

Противопоказания при варикозе: что нельзя делать при варикозе

Не все виды спорта одинаково полезны при варикозном расширении вен. Резкие порывистые нагрузки негативно сказываются на венах.
К числу видов спорта, которыми заниматься при риске развития варикозного расширения вен не рекомендуется, относятся большой теннис, атлетизм, волейбол, бег на коньках.

главное — стимулировать кровообращение. К примеру, можно походить по помещению, перекатываясь при шагах с пятки на носок. Еще одно простое упражнение состоит в поднимании на цыпочках. Также при варикозе полезны приседания.

Уход за ногами

  1. Обмывания щиколоток холодной водой с помощью душа. Водная струя должна быть максимально интенсивной — это стимулирует кровоснабжение.
  2. Грязевые маски для нижних конечностей. Процедура рассчитана на 20-25 минут. Затем маска снимается при помощи холодной воды, а ноги обрабатываются кремом. Маски помогают улучшить кровоснабжение тканей, а также снимают отечность. Во время процедуры ноги нужно держать приподнятыми.
  3. Ноги следует располагать в приподнятом положении не только при принятии грязевых ванн, но и во время отдыха (к примеру, при просмотре телевизора лежа на диване). Под приподнятым положением понимается расположение ног выше уровня сердца. Во время сна ноги могут находиться на подложенной под них подушке или валике.
  1. Массаж с помощью деревянного бруска или свечи. Процедура осуществляется перекатыванием по нижней части ноги деревянного бруска или обычной восковой свечки.
  2. Мануальные процедуры. Массаж с помощью рук также способствует укреплению вен. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение 10-15 минут. Направление движений — от стопы к голени. Характер движений — нажимы ладонями и короткие постукивания пальцами.
  3. Контрастный душ. Сочетание горячих и холодных струй улучшает кровоснабжение в организме.
  4. Использование мазей и средств народной медицины. Для улучшения кровотока применяются разжижающие кровь и разогревающие мази. Также хорошо зарекомендовали себя компрессы, изготавливаемые на основе дубовой коры. Компрессы прикладываются ежедневно на 30-60 минут.

Правильное питание

Лишний вес — распространенная причина варикоза, поскольку для полных людей характерна повышенная нагрузка на ноги. Именно поэтому рациональное питание — один из важных факторов профилактики варикозного расширения вен.

Главное правило диеты состоит в максимизации потребления фруктов и овощей, а также сокращении в рационе соленых, копченых и жирных продуктов питания. Вместо животных жиров рекомендуется употреблять растительные, поскольку они включают в себя кислоты, способствующие кровотоку.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как выбрать мазь при зуде в заднем проходе?

Интересным фактом является то, что в странах Азии варикозное расширение вен встречается гораздо реже, чем в США и Европе. Одна из причин этого — наличие в рационе питания азиатов продуктов с большим содержанием клетчатки.

Противопоказания при варикозе: что нельзя делать при варикозе

Особое внимание при варикозе необходимо уделять употреблению витаминов. К примеру, непосредственно на эластичность вен влияют такие витамины, как С (в максимальном количестве содержится в некоторых ягодах, цитрусовых и зелени), а также Е (его много в оливковом масле).

Отдельно стоит сказать о профилактических свойствах чеснока. Всего пара долек в день в значительной степени сокращает риск развития варикозного расширения вен. Дело в том, что вещества, которые содержатся в чесноке, положительно влияют на текучесть крови.

К тому же чеснок обладает общеукрепляющими свойствами, положительно сказывающимися на крепости иммунной системы. Данный продукт можно употреблять как в чистом виде, так и в качестве настойки, где на 250 граммов продукта добавляется 350 граммов меда.

Выше в качестве факторов, способствующих варикозу, уже было указано ношение обуви на слишком высоких каблуках. Тесная неудобная одежда также оказывает пагубное воздействие на вены. Не рекомендуется носить обтягивающую ноги одежду.

В профилактических и лечебных целях рекомендуется ношение специальной одежды — компрессионного трикотажа, который в последние годы пришел на смену некрасиво смотрящимся эластичным бинтам. Современные чулки и колготы с массирующим эффектом более практичны и удобны и при этом отлично выглядят со стороны.
Благодаря трикотажу, удается уменьшить застойные явления в венах.

Противопоказания при варикозе: что нельзя делать при варикозе

Надевается трикотаж утром. Причем делать это нужно таким образом, чтобы не вставать с постели. Ноги при этом приподнимаются под углом 40 градусов — это позволяет держать вены в физиологически верном положении и направлять в сторону сердца кровоток достаточной интенсивности.

Срок, в течение которого нужно регулярно носить компрессионный трикотаж, — не менее 6 месяцев. Показатель используемой компрессии определяется лечащим врачом.

Варикозные ноги выглядят эстетически непривлекательно. К тому же, если заболевание не лечить, оно может перерасти в опасные для жизни состояния. Поэтому при обнаружении первых симптомов варикозного расширения вен необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.

Как быстро они смогут вернуться к обычной жизни после проведенного вмешательства?

Сколько времени потребуется на полную реабилитацию после лазерного лечения (ЭВЛК)?

И самый главный вопрос — не вернется ли варикозная болезнь вновь?

Варикоз - это заболевание, успешность лечения которого во многом зависит от правильного образа жизни и соблюдения рекомендаций врача

Ответить на самые часто задаваемые вопросы мы попросили врача клиники лазерной хирургии «Варикоза нет» хирурга –флеболога Писарева Н.В..

Пример меню при варикозе

Проще понимать суть некоторых вещей на конкретных примерах. У вас варикоз, вы решили взяться за свое питание, прочитали много рекомендационных текстов и… растерялись. Так, а что есть тогда? И как будет выглядеть полноценное меню хотя бы одного дня, если полностью придерживаться правил?

  1. Завтрак. Рисовая каша (можно на молоке). Рис рекомендуется брать коричневый. В кашу добавьте немного миндаля или кусочки любимых фруктов. Не очень сладкий имбирный чай с долькой лимона.
  2. Поздний завтрак. Салат из сезонных овощей, который заправлен оливковым или кокосовым маслом.
  3. Обед. Куриный легкий суп, запеченные либо тушеные овощи, паровая котлета. Травяной/ зеленый чай.
  4. Полдник. Чашка необезжиренного кефира, яблоко, галетное печенье.
  5. Ужин. Гречневая каша, немного запеченной рыбы. Чашка чая каркаде или компота.

Сложно? Нет. Вероятность того, что вас замучает чувство голода, ничтожно мала. А если оно все же появится, пора всерьез браться за свое питание, с пищевым поведением явно не все в порядке.

К тому же, есть повод для оптимизма: 21 день – ровно столько составляет срок психологического и физиологического привыкания к новому.

Новому образу питания в том числе. Потому продержитесь три недели на правильной пище, и после этого тортика вам уже не так и захочется.

Почему возникает болезнь?

Основным пусковым механизмом развития варикозной болезни является слабость сосудистой стенки и клапанного аппарата вен.

Часто такая особенность соединительной ткани – а именно она составляет основу сосудов и клапанов – является наследственной, генетически обусловленной.

Именно поэтому варикоз часто «передаётся по наследству», хотя нужно понимать, что передаётся не сама болезнь, а лишь склонность к её развитию, что совсем не одно и то же.

Но не только наследственные факторы могут быть виновниками развития недуга. Существуют и другие важные моменты, исключив которые, можно значительно снизить вероятность заболевания даже при «плохой» наследственности.

Физические нагрузки

Такими факторами могут являться:

  1. Питание. Фастфуд, жирная, переработанная пища не только плохо влияет непосредственно на стенки вен, но и вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, приводящие к запорам. Затруднение опорожнения негативно сказывается на кишечнике и приводит к повышению общего венозного давления. Повышенная нагрузка на вены приводит к их расширению, застою крови и образованию варикозных узлов.
  2. Физическая активность. В венозном русле находится до 70 % объёма всей крови, и собственной мышечной оболочки вен недостаточно для проталкивания такого объёма жидкости к сердцу – этой работе помогают мышцы, прежде всего нижней части тела. Мышцы выполняют функцию насоса, помогающего «качать кровь» — или не выполняют, если человек целый день сидит за компьютером практически неподвижно. Кровь застаивается в венах, стенки постепенно растягиваются, клапаны изменяются, развивается болезнь.
  3. Гормональные перестройки. Конечно, в первую очередь – беременность и роды. Но могут влиять на ситуацию и эндокринные заболевания, в том числе вызывающие повышение массы тела, и длительный приём лекарств, например, гормональных контрацептивов.
  4. Профессиональная деятельность. Хирурги, парикмахеры, продавцы, стюардессы, грузчики – все эти специальности несут повышенный риск развития варикоза, особенно если игнорируются меры профилактики.

Есть и некоторые другие провоцирующие моменты, но именно вышеописанные факторы наиболее часто вызывают проблемы с венами.

Ответ на вопрос «сколько живут с варикозом на ногах» напрямую зависит от возможностей и желания исключить вышеперечисленные риски.

Можно ли при варикозе в баню и сауну

При варикозной болезни организм стоит беречь от перегрева – это должен знать абсолютно каждый больной с таким диагнозом. Если ранее вы любили понежиться в очень горячей ванне, а также попарить ноги, оставьте эти привычки в прошлом.

А вот про баню однозначных высказываний нет. Хотя, казалось бы, и здесь все должно быть четко и ясно. Многие пациенты удивляются: почему врач запрещает ходить в сауну, а вот насчет русской бани не так категоричен.

Мучные изделия

И это объяснимо, сауна – это сухое тепло, которое при варикозе и других сосудистых патологиях действует крайне негативно. Потому и категорическое нет. Русская же баня от финской сауны отличается именно влажностью.

Так как температура регулируется, человек потеет. И если ходит в баню он по всем правилам (время пребывания, температура, чайная пауза), то для здоровья такое времяпрепровождения будет только пользой.

С походами на пляж придется поосторожничать

Все и так знают, как вредно бывать на солнцепеке, но действительно выдерживают запрет немногие. Избыточный перегрев – это настоящий удар для больного варикозом, не стоит ради прихоти рисковать здоровьем.

А вот в бассейн ходить можно и нужно, причем, круглый год. Плавание отлично влияет на кровообращение, да и для общего оздоровления организма оно очень полезно. Ноги в момент плавания находятся горизонтально, потому нагрузки на вены нет.

Важные противопоказания при варикозе

Существует ряд определенных правил, руководствоваться которыми стоит без пренебрежения при варикозе:

  1. Как правило, в первую очередь с противопоказаниями врачи знакомят представительниц прекрасного пола, которые находятся на этапе ожидания рождения малыша, и тех, кто подбирает средства контрацепции. В период беременности вес женщины значительно увеличивается, и может возникнуть варикозное расширение из-за нагрузки, потому категорически противопоказаны переедания, и требуется регулярное контролирование набора массы.варикоз запреты
  2. Те женщины, которые ранее рожали, обладают варикозом и решаются на применение оральных контрацептивов, полностью ограничиваются от приема гормональных препаратов. Такие лекарства не вызывают увеличения массы тела и гормональных перестроек в организме, соответственно, не приводят к ухудшению состояния.
  3. Если имеется расширение вен, то противопоказано проведение антицеллюлитного массажа, независимо от того, какой благоприятный эффект обещают массажисты. Важно отметить, что нежелательно проводить любой массаж, так как это может стать причиной усиления кровообращения, а также образования тромбов. Существует специальный антиварикозный массаж, но его проводят специалисты в медицинских центрах.
  4. Запрещено поднятие тяжестей, даже если это входит в курс тренировочной программы для увеличения мышечной массы. Максимальный вес для подъема при такой болезни, как варикоз — 4 кг. Игнорирование таких указаний нередко приводит к летальному исходу на последней стадии, а среди первичных симптомов можно отметить высыпание вен в виде сеточки, увеличение объема ног в 2 раза, что свидетельствует об отрыве тромбов и о кровоизлиянии.
  5. Запрещается ношение обуви с каблуками, тесных туфель, сдавливающих моделей, так как это приводит к развитию осложнений. Максимальная высота каблука должна составлять не более 3 см, а в идеале, лучше обходиться без него.
  6. Представительницы прекрасного пола, предпочитающие восковую эпиляцию или восковые полоски, должны отказаться от такого способа очищения кожного покрова, так как это наносит коже вред и подвергает ее стрессу, при котором усиливается кровообращение. Соответственно, может быть увеличение давления на тромбы в сосудах ног.варикоз восковая эпиляция противопоказания
  7. Варикозное расширение вен — это настолько серьезное и опасное заболевание, что придется отказаться от тесной одежды в пользу более просторных брюк, а лучше всего вовсе юбок. К тому же, на некоторое время придется отложить в дальний ящик чулки, колготы и носки с упругой резинкой, только если они не специальные медицинские.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Зуд и жжение при беременности — причины и способы лечения

Что нельзя делать при варикозе? Исходя из сказанного выше, прежде всего – нельзя игнорировать необходимость изменения питания. Исключить из рациона фастфуд, насыщенные жиры, рафинированные, копченые и консервированные продукты.

Такие меры наладят работу кишечника, укрепят стенки сосудов и сведут к минимуму риск тромбообразования. Потому что ответ на вопрос, сколько можно прожить с варикозом на ногах, зависит, прежде всего, от того, насколько удастся избежать тяжёлых осложнений.

А самые грозные осложнения варикозной болезни – это именно образование тромбов в расширенных венах, тромбы могут разноситься с током крови в любые органы и вызывать тяжелейшие инфаркты и инсульты, которые непосредственно угрожают жизни.

Нельзя игнорировать необходимость физических нагрузок. Идеально подойдут плавание, аквайога, аквапилатес, бег, велосипедный спорт. А вот виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, а также некоторые виды лёгкой атлетики или теннис, которые вызывают регулярное повышение внутрибрюшного, а значит, и венозного давления, лучше заменить на более безопасные.

Нельзя постоянно носить обувь на высоких каблуках, обтягивающую, сдавливающую одежду, носки или гольфы с тугими резинками. Всё это нарушает ток крови и приводит к венозному застою. А длительное ношение каблуков еще и деформирует ступни, приводя к проблемам не только с венами, но и с суставами и позвоночником.

При имеющемся варикозе нельзя посещать баню и сауну, а также применять другие тепловые процедуры – любое нагревание провоцирует застой крови, повышение риска образования тромбов и растяжение венозной стенки.

Если врач всё же дал разрешение на посещение бани, что бывает возможно на начальных стадиях болезни, обязательно уточнять, сколько времени можно провести в парной, и какие процедуры следует провести для профилактики негативного воздействия.

Также под запретом находится массаж в зоне поражённых сосудов, электроэпиляция или эпиляция горячим воском, а также сидение в позе «нога на ногу».

Что лучше не делать при варикозе: Видео

Чтобы лечение варикозного расширения вен протекало правильно, и было эффективным обязательно нужно знать, что нельзя делать при этом заболевании. Имеются некоторые ограничения, которые не рекомендуется делать на определенной стадии.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от поднятия тяжестей, выполнения тяжелых физических упражнений. Тем, кто постоянно занимается спортом, конечно, не стоит полностью отказаться от этого занятия, но лучше перестать заниматься тренировками, которые связаны с силовыми нагрузками. Если это делать, то в дальнейшем возможно усугубление состояния.

Также при варикозе не рекомендуется выполнять некоторые косметические процедуры:

  • стоит отказаться от шугаринга;
  • не рекомендуется делать энзимные и квантовые виды эпиляции;
  • не стоит проводить выщипывание волосков с использованием пинцета;
  • нельзя делать горячие обертывания в СПА. Данные процедуры стоит заменить гидромассажем или холодными видами обертывания;
  • не желательно делать тату в области пораженных вен.

Начальная стадия

Стоит обратить внимание на противопоказания при варикозе на ногах у женщин, у которых болезнь протекает на начальной стадии. В этот период особых ограничений не наблюдается, но все же имеются некоторые важные рекомендации:

  • спортом в это время заниматься можно, но все же стоит снизить нагрузки;
  • рекомендуется как можно меньше находиться на ногах, иначе может возникнуть воспаление вен;
  • стоит отказаться от неудобной обуви и одежды;
  • в этот период рекомендуется посетить флеболога;
  • обязательно нужно принимать препараты, которые выписывает врач.

Обострение

Алкоголь и табак

При прогрессирующем варикозе нельзя делать то, что и при начальной форме заболевания. Также дополнительно прибавляется ряд ограничений и рекомендаций:

  • больной должен обязательно полностью пересмотреть свой рацион;
  • если у пациента наблюдается лишняя масса тела, то его сажают на принудительную диету;
  • пересадка внутренних органов может проводиться только при условии, если магистральные вены не сильно поражены и наблюдается невысокий риск для жизни пациента.

Продолжительность жизни при варикозной болезни зависит не только от запретов.

Следует избегать развития тромбофлебитов, трофических язв и других серьёзных осложнений. Этому помогает, прежде всего, здоровый образ жизни.

Полноценное питание, умеренные регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек, отсутствие избыточных нагрузок и стрессов и соблюдение питьевого режима способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, можно и нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  • правильный ежедневный уход за ногами – ежевечерние обливания прохладной водой, контрастные души, применение грязевых масок (с разрешения врача), косметических и лечебных кремов и прочего.
  • ношение правильной одежды и обуви – свободной, из натуральных материалов, без сдавливающих элементов.
  • при сидячей работе – нужно регулярно в течение дня вставать со стула, пройтись на цыпочках, сделать несколько приседаний.
  • правильное положение во время сна и отдыха – с приподнятыми выше уровня сердца ногами. Полезно в течение дня полежать, «положив» ноги на стену, а на ночь подкладывать под них валик или свёрнутое одеяло.
  • обязательные регулярные медицинские осмотры, включающие ультразвуковое исследование сосудов и консультацию флеболога хотя бы раз в год.
  • регулярный приём медикаментов в качестве профилактики – это может быть троксевазин и аскорутин, препараты на основе конского каштана или рекомендованные народными целителями травяные настои. Правило только одно – любые препараты можно принимать только после согласования с лечащим врачом, который должен учесть все риски и противопоказания, а также состояние здоровья пациента в целом. Это же правило необходимо соблюдать и для применения гомеопатических препаратов, лечебных мазей и компрессов.
  • ношение компрессионного трикотажа.

Последний пункт – один из самых важных, как для профилактики осложнений, так и для стабилизации состояния при варикозе.

Если у вас диагностирован варикоз, то спиртное и сигареты в любых количествах будут только помогать болезни прогрессировать.

Чтобы не дать недугу развиваться, нужно:

  • Ходить в комфортной обуви с ортопедическими характеристиками;
  • Применять специальный трикотаж при первых же проявлениях болезни;
  • Правильно питаться, контролировать вес;
  • Днем обязательно давать ногам отдых (хотя бы 15 минут);
  • Воздерживаться от чрезмерных физнагрузок, поднятия тяжестей;
  • Не исключать пеших прогулок.

Постарайтесь подолгу не пребывать в одном положении. Обязательно устраивайте контрастный ножной душ, начните заниматься лечебной гимнастикой.

Эпиляция ног

омните все противопоказания при варикозе на ногах и не давайте себе повода нарушать эти правила.

Лишний вес и варикоз

Обмен веществ нарушается из-за гормонального дисбаланса. Это факт. Но и с этим фактом нужно правильно работать, грамотно его трактовать. Например, если в организме женщины дисбаланс прогестерона, то будут серьезные перебои с менструацией.

А почему могут возникнуть проблемы с прогестероном? Например, женщина рьяно худеет, отказывается от любого холестерина, исключила из меню все животные масла, то нехватка этого самого холестерина может привести к дефициту прогестерона. Ведь этот гормон из него и образуется, а также из фосфолипидов.

Что это значит? Из этого следует, что если где-то человек с варикозом в анамнезе вычитал, что животные жиры – это однозначный вред, то будет он питаться одним только растительным маслом, в организме не будет нормальной концентрации холестерина, отсюда нехватка прогестерона, и в итоге гормональный сбой с нарушенным обменом веществ.

Далее о диетах. У женщины варикоз, лишний вес, она буквально хватается за голову, одновременно выбрасывает все туфли на каблуках и наполняет холодильник яблоками или кефиром. Удобная обувь действительно важна при варикозе, но упование на диеты нельзя назвать разумным действием. Да, лишнюю воду из организма многие диеты выведут, а потом вес вернется.

А еще стоит помнить: организм человека только за год меняет все клетки. Все! Потому то, что сработало год назад (например, диета Дюкана) второй раз уже будет абсолютно бесполезным самоистязанием.

Не худейте по наводке журналов, подруг, интернет-продуктов, сомнительных отзывов, а идите к эндокринологу, проверяйте свой гормональный статус, выясняйте, что именно привело вас к лишнему весу.

И с полным пакетом результатов обследования направляйтесь к врачу-диетологу. Он видит ваше состояние здоровья по итогам анализов, он знает, что у вас варикоз, он обсудит ваши персональные пищевые привычки.

Компрессионный трикотаж и хирургия

Как было уже сказано выше, есть профессии, обладатели которых подвержены особому риску развитии варикоза – если работа связана с длительным пребыванием в вертикальном положении, длительной ходьбой, регулярным поднятием тяжестей, то нагрузка на сосуды ног такова, что без внешней поддержки организм её не одолеет.

Это могут быть гольфы, чулки или колготки, к тому же эти изделия различаются по классам компрессии – то есть по силе давления. Компрессионный трикотаж создаёт внешний каркас для стенок сосудов, обеспечивая дополнительную силу «выдавливания» крови из вен.

Такие изделия используются и посетителями фитнес-залов, при длительных авиаперелётах, в восстановительном периоде после хирургических операций, для профилактики осложнений варикоза.

И во многих случаях помогают дать правильный ответ на вопрос, можно ли жить с варикозом без операции. Поскольку оперативное вмешательство часто не решает проблему радикально – ликвидировав несколько проблемных вен, операция не устраняет слабость сосудистой стенки и кровь из «исключенных» из кровотока сосудов просто перераспределяется на другие, нагрузка на которые дополнительно возрастает.

Хотя стоит помнить и о том, что наука не стоит на месте, и современная хирургия может предложить такие методы, как эндовазальная электрокоагуляция, криохирургия, флебосклерозирующая терапия, радиочастотная абляция, лазерные операции – все они малотравматичны и занимают мало времени.

Эти хирургические вмешательства имеют минимум осложнений и побочных эффектов, дают возможность быстрого восстановления в послеоперационном периоде с минимальным риском необходимости повторных операций.

Как принято лечить варикоз расскажут эксперты в видео в этой статье.

Варикоз и солярий

Гидромассаж при варикозе

Не сам ультрафиолет вреден для деформированных варикозом вен. Опасен именно перегрев, его и вызывают лучи. Термическое воздействие совершенно точно снижает тонус венозной стенки, затем ее проницаемость увеличивается, отчего появляется отечность.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Почему появляется варикозное расширение вен и как этого избежать

Чем опасно долгое нахождение на солнце:

  • Усугубление венозного застоя;
  • Судорожный синдром;
  • Отеки конечностей;
  • Нарушенное питание тканей;
  • Тромбообразование;
  • Воспалительный процесс стенки вен.

И патология только прогрессирует от обезвоживания, которое практически всегда сопровождает солнечные процедуры. Если в организме отмечается недостаток жидкости, то кровь изменяет свою вязкость и густоту в негативную сторону.

А тем пациентам, которые принимают противоварикозные препараты, нужно вдвойне осторожнее быть с пребыванием на солнце, так как кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету, и риск солнечного ожога растет.

Как жить с варикозом?

Пришло долгожданное тепло — пора переходить на легкие платья и юбки. И демонстрировать миру свои ноги. Что делать, если они болеют варикозом? Советы дает флеболог Екатерина ЦАРЕНКО.

— Избегайте застаивания крови в ногах
Если вам приходится долгое время сидеть или стоять, при каждом удобном случае переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайте ступни с носков на пятки. Ежедневно ищите возможность пробежаться вверх-вниз по лестнице хотя бы пару этажей.

— Пересмотрите свои принципы питания
Откажитесь от жирной и рафинированной пищи и ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Это будет профилактикой провоцирующих варикоз хронических запоров, из-за которых при натуживании повышается давление в брюшной полости.

— Обеспечьте ногам полный комфорт
Выбирайте обувь с низким каблуком. У повседневной обуви они не должны быть выше 4 см, а у вечерних туфель – не больше 6 см. Помните, что переохлаждение ног чревато развитием сосудистых патологий.

— Почаще давайте ногам отдохнуть
Если у вас есть свободные минуты, полежите с приподнятыми ногами (оптимальное их положение — на 15-20 см выше уровня сердца). Сделайте так, чтобы ноги были немного приподняты и во время сна. Можно скрутить в трубочку плед и сделать из него небольшой валик под ноги.

— Что поможет из лекарств
Для профилактики варикоза используются венотоники: гомеопатические (с экстрактом горной арники, конского каштана и т. д.) или аллопатические. Назначает их только врач-флеболог.

— Виды спорта, полезные для вен
Людям с хронической венозной недостаточностью полезны плавание, ходьба, бег, аэробика, велосипед. А вот теннис не очень хорош: хотя во время игры человек и находится в движении, но при этом сильно нагружается пресс.

Лапароскопия операция

— Баня и массаж: можно или нельзя?
Сократите время пребывания в парной, не сидите на самой верхней полке, где температура зашкаливает, закутайте ноги в махровую простыню, а сразу после процедуры облейте их прохладной водой.

При варикозе резкие температурные перепады противопоказаны: для больных сосудов такая нагрузка не нужна. Но все же не следует и полностью отказываться от закаливающих процедур. Надо просто уменьшить температурные перепады: вместо «горячо-холодно» сделать «тепло-прохладно».

Массаж также не нанесет вреда, если подходить к нему разумно. Достаточно жесткие воздействия можно применять на внешней стороне бедра и на ягодицах. А вот на голени и внутренней стороне бедра массаж придется отменить или снизить его интенсивность.

Здесь возможны лишь легкие поглаживающие движения от периферии к центру, дающие лимфодренажный эффект. При ручном массаже полезно использовать масла грейпфрута, апельсина, мандарина, обладающие сосудоукрепляющим и липолититическим эффектом.

— Выбираем компрессионный трикотаж
Лучшее средство профилактики варикоза — компрессионный трикотаж. Его надо носить при наследственной слабости сосудов, он незаменим в фитнес-клубе, при долгих авиаперелетах и при переносе тяжестей.

Обычные плотные колготки или гольфы не заменят компрессионные изделия, которые принципиально отличаются тем, что избирательно распределяют давление. При этом максимум компрессии (70-75%) приходится на голень, тогда как на бедро — всего лишь 25-30%.

Кровь как будто выжимается, выдавливается из нижележащих отделов к бедру. Кроме того, компрессионный трикотаж имеет особую трехмерную вязку, которая создает надежный каркас для стенок сосудов.

Классификация компрессионного трикотажа дается не в «денах», по которым мы привыкли выбирать чулки и колготы, а в миллиметрах ртутного столба. Для профилактики используются изделия первого класса компрессии (18-21 мм рт. ст.), для лечения — изделия второго и третьего класса, назначать которые должен только врач.

При наличии ретикулярно расширенных вен компрессионный трикотаж подбирается так, чтобы изделие перекрывало проблемное место на 10-15 см. Если ретикулярные вены находятся на нижней трети голени, можно обойтись лечебными гольфами.

Можно ли посещать тренажерный зал

Если вы ранее посещали тренажерный зал, то варикоз – не помеха продолжению занятий. Но и здесь есть свои оговорки. Перед тем, как начать занятия на тренажерах, нужно хорошо разогреться. Это даст возможность настроиться на работу, важно, чтобы нормализовалось кровообращение.

Следующий момент – правильное чередование нагрузок и отдыха.

После разминки можно пойти на следующие тренажеры:

  • Орбитрек;
  • Велосипед-тренажер;
  • Беговая дорожка;
  • Гребной тренажер.

Силовые нагрузки рекомендуется комбинировать с кардио-упражнениями, это даст организму передышку.

Тренажерный зал допустим при варикозе в легкой форме, но даже в этом случае привычный ритм нагрузок, длительность тренировки надо снизить. Две тренировки в неделю по полчаса – оптимальный режим.

Что нельзя при варикозе?

При варикозе больному следует изменить свой образ жизни, ограничивая себя в некоторых вещах. При этом ограничений не так уж и много. Узнайте, чего категорически нельзя делать при варикозе.

Противопоказания при варикозе: что нельзя делать при варикозе

Варикоз представляет собой заболевание сосудов, закупорка которых нарушает кровоток. Из-за венозного застоя уменьшается скорость движения крови. Клетки страдают от гипоксии и недостатка питательных веществ.

Давление на вены и артерии меняется, сосуды начинают деформироваться. Возникают отеки, чувство тяжести. На поздней стадии болезни при сильном расширении вен пациент может испытывать жжение, а также боли.

Флебологи настоятельно рекомендуют придерживаться нескольких несложных правил.

Варикоз представляет собой заболевание сосудов, закупорка которых нарушает кровоток

Варикоз представляет собой заболевание сосудов, закупорка которых нарушает кровоток.

Возникают отеки, чувство тяжести. На поздней стадии болезни при сильном расширении вен пациент может испытывать жжение, а также боли

Возникают отеки, чувство тяжести. На поздней стадии болезни при сильном расширении вен пациент может испытывать жжение, а также боли.

Физические нагрузки важны для здоровья, но при варикозном расширении вен нижних конечностей к их выбору нужно относиться осмотрительно

Физические нагрузки важны для здоровья, но при варикозном расширении вен нижних конечностей к их выбору нужно относиться осмотрительно.

Физические нагрузки

Физические нагрузки важны для здоровья, но при варикозном расширении вен нижних конечностей к их выбору нужно относиться осмотрительно. Интенсивные тренировки могут привести к образованию тромбов. Спорт при варикозе на ногах желательно начинать после консультации врача.

Противопоказания:

  • лыжный и санный спорт;
  • бег;
  • футбол;
  • хоккей;
  • силовая аэробика;
  • упражнения со скакалкой.

Врачи не запрещают заниматься ходьбой, дыхательной гимнастикой, йогой и плаванием.

Диета при варикозе должна быть сбалансированной, а продукты — натуральными и свежими. Желательно есть больше продуктов, содержащих биофлавоноиды.

Противопоказано употреблять следующие продукты, так как они разрушают стенки сосудов:

  • соленую пищу;
  • острые блюда;
  • копчености;
  • сладости.

Варикоз является относительным противопоказанием к употреблению кофе. Количество данного напитка нужно ограничить 2 чашками в день.

Баня и сауна

Баня и сауна — это тяжелая нагрузка на организм.

Тем, у кого незначительные проблемы с сердечно-сосудистой системой, баня (без парилки) и сауна разрешены, но не чаще 1 раза в месяц.

Табак и алкоголь

При заболеваниях вен и артерий и повышенном риске возникновения тромбов нельзя курить и злоупотреблять спиртными напитками. Нарушение данного противопоказания ведет к образованию бляшек, которые еще больше затрудняют кровоток.

Табак и алкоголь быстро усиливают симптомы, больные начинают испытывать постоянный дискомфорт

Табак и алкоголь быстро усиливают симптомы, больные начинают испытывать постоянный дискомфорт.

Выбор обуви

Варикозное расширение вен имеет противопоказания в части выбора обуви. Следует полностью отказаться от тесной обуви: она оказывает негативное влияние на приток крови к ногам, способствует развитию их болезней и появлению венозных сеточек.

Уступают ли российские вакцины импортным

Обувь на высоком каблуке нежелательна: в ней ноги находятся в неестественном положении, а это вредно для вен и артерий. Чтобы восстановить кровоток после ношения обуви на каблуках, вечером нужно делать расслабляющие упражнения ногами.

Обувь на высоком каблуке нежелательна: в ней ноги находятся в неестественном положении, а это вредно для вен и артерий

Обувь на высоком каблуке нежелательна: в ней ноги находятся в неестественном положении, а это вредно для вен и артерий.

Обострение

Варикоз во время беременности

Впервые с расширением венозной сетки женщина может столкнуться именно в период гестации. По некоторым данным около половины всех представительниц женского пола услышали этот диагноз в месяцы вынашивания ребенка.

Почему варикоз обнаруживается во время беременности?

  1. Неблагоприятная наследственность. Заключается она в генетически обусловленном нарушении эластичных свойств соединительной ткани (и той, из которой состоят венозные стенки), а также слабости венозных клапанов.
  2. Синтез так называемых гормонов беременности, которые воздействуют на мышечный тонус.
  3. Возросший объем крови в организме, он негативно влияет на давление в венозном русле, отчего возникает растяжение сосудов.
  4. Быстрый рост веса за небольшой период времени – это дает немалую нагрузку на низ тела, на ноги, на сами вены.
  5. Усугубление кровяного оттока из нижней части туловища вследствие сдавливания бедренных вен: полой нижней, а также подвздошной, увеличенной маточной полостью.
  6. Физиологически высокая свертываемость крови у беременных (дабы предупредить большие кровопотери в родах), и это предпосылка к тромбообразованию.
  7. Ограниченная двигательная активность беременной.

И даже если в анамнезе будущей матери нет предпосылок к варикозу, сама беременность может стать фактором, влияющим на развитие болезни. Беременной нельзя снижать адекватную физическую нагрузку – прогулки, плавание в бассейне могут оставаться в ее жизни в разумной мере.

Также по рекомендации медиков беременная должна носить специальное белье и специальный компрессионный трикотаж (чулки и колготки). У женщины в это время должно находиться время на отдых в положении лежа, и ноги на это время нужно расположить выше изголовья.

Если у беременных варикоз, противопоказания будут следующие: отказаться от острой, жареной и копченой пищи, которые вызывают задержку жидкости в организме. Кроме того будущей маме запрещены горячи ванны и сауны.

Adblock
detector